Hårtab hos kvinder - sådan håndterer du det

Masser af hårstrå på puden? Er afløbet allerede stoppet igen, selvom du lige har tømt det? Og din hjemmebehandling med bagepulver i hårbunden virker heller ikke … Det er tid til at tage fat med ingredienser, der rent faktisk virker mod hårtab!

Hjælp! Jeg taber hår

Først og fremmest: du er virkelig ikke alene. Hårtab kan ramme alle og kan skyldes flere ting.

– Mandligt hårtab er måske mere omtalt og anses for at være mere almindeligt. Men faktisk oplever omkring 50 procent af alle kvindelige kunder i saloner, at de har problemer med hårtab. Ja, det er sandt, siger den erfarne frisør og hårexpert Karin Adali og fortsætter:

– Nogle skammer sig over deres hårtab og vil ikke tale om det, men det bedste, du kan gøre, er at være ærlig over for din frisør! Så kan vi hjælpe dig med de rette produkter og behandlinger.

Årsager til hårtab

Hårtab kan skyldes mange ting. Det kan være alt fra graviditet, allergi og medicin til en ny kostplan.

– Men! Arv og stress er helt klart de mest almindelige årsager – og også dem, der er lettest at opdage. Kig på din mors side af familien. Har flere fået finere og tyndere hår med tiden? Så er chancen stor for, at du måske også gør det, da det ofte går i arv, siger Karin.

Hårtab kan skyldes stress og graviditet

At vi stresser mere og mere i hverdagen, påvirker også håret negativt.

– Når vi bliver stressede, mærker man det ret hurtigt på håret. Cirkulationen bliver dårligere, og hårbunden kan føles “stiv”. Det påvirker hårsækkene direkte. Så sørg for at tage det roligt! Massér gerne hårbunden hver aften i stressede perioder. Og forkæl dig selv med god hårpleje og en blød scalp-børste i badet – det kan virkelig gøre underværker, siger Karin.

Det er heller ikke usædvanligt, at nybagte mødre oplever hårtab efter graviditeten – ofte når amningen stopper. Det er helt normalt.

– Når vi er gravide, “hviler” hårsækkene, og den normale hårcyklus forstyrres. Derfor FØLES det som om vi taber mere hår efter fødslen, men det er i virkeligheden det hår, vi ville have tabt under graviditeten. Det kan føles hårdt, men hårtabet stopper igen, siger Karin.

Modvirk hårtab: begynd i tide

Hvis du kan mærke, at håret bliver tyndere, eller hvis det er arveligt i familien, er det en god idé at starte behandlingen tidligt.

– Tænk på din hovedbund som en forlængelse af dit ansigt. Dit ansigt plejer du dagligt med serum og creme. Hovedbunden skal have samme omsorg, så hårsækkene ikke tilstoppes. Der findes fantastiske produkter til scalp care i dag, siger Karin og fortsætter:

– Men hvis håret allerede er blevet tyndere, har du brug for noget, der stimulerer hårvæksten. For at give effekt skal produktet kunne trænge ned i hårbunden. Kig efter behandlinger, der specifikt er rettet mod hovedbunden, siger Karin Adali.

Få tykkere hår: produkter mod hårtab 

Fyld badeværelseshylden med gode produkter! De plejer ikke kun håret og giver et fyldigere og sundere look – de er også gavnlige for hårbunden og hjælper med at balancere og blødgøre den. Et scalp-serum er et kanonvalg: det fugter, beroliger og holder hårbunden i topform. Perfekt til alle hårtyper. Massér det ind for bedste effekt.

Shampoo der modvirker hårtab

Vælg en shampoo, der passer til din hårtype og dine behov. I dag findes der et hav af lækre muligheder! Et stærkt tip er også at investere i en scalp brush, som gør både vask og hovedbundsmassage ekstra effektiv.

Peeling til hovedbunden

Ligesom huden på kroppen har brug for eksfoliering, har hovedbunden også godt af det. Det hjælper desuden dine (måske lidt dyre?) produkter med at trænge bedre ned, når du eksfolierer hovedbunden nu og da. Det er både meget effektivt og virkeligt behageligt!

Stimulerende behandling

Vil du kickstarte hårvæksten eller bremse hårtab, så findes der stærke stimulerende produkter med flotte resultater. Hemmeligheden er at være konsekvent og tålmodig – hår vokser langsomt, så giv behandlingen nogle måneder! Kérastase Specifique Density Cure Femme Treatment siger fx, at behandlingen kan øge hårets tæthed med over tusind nye hårstrå efter tre måneder – hvis du bruger den dagligt.

Styling der også stimulerer hårvæksten

For et ekstra boost kan stylingprodukter med stimulerende effekt være et smart valg. Win-win! Lyko har shampooer, der både stimulerer hovedbunden og gør hårstråene tykkere; voks, der forhindrer brud; mousse, som styler, giver volumen, gør håret kraftigere OG stimulerer hårbunden; plus masser af sprays, der booster hårvækst og giver seriøs volumen til fint hår!

Kosttilskud der giver tykkere hår

Hvis du ikke altid spiser efter kostpyramiden og indimellem er stresset (hvem er ikke det?), kan et kosttilskud virkelig være en hjælp.
Biotin – et B-vitamin – hjælper kroppen med at omdanne proteiner til stærkt hår.
Zink bidrager til normal hårvækst.
Og jernmangel kan gøre dig træt, men også føre til hårtab.

Her kan du finde lige det hårtilskud, der passer dig!