Tutorial: Så nemt er det at give dig selv en gua sha massage

Man kan sige, at gua shan er den nye jade roller – et hudplejeværktøj, der, når det bruges regelmæssigt, siges at kunne reducere forekomsten af ​​fine linjer, reducere hævelser og give din hud en ny glød. Nogle gange sammenlignes massageværktøjet med yoga, men til ansigtet. Selve begrebet betyder groft sagt "at trykke" og kort fortalt er det præcis sådan det sker, når du giver dig selv en ansigtsmassage med en gua sha.

Hvorfor bør alle eje en gua sha?

Lad os sige det sådan: Ingen der har brugt en gua sha, har nogensinde været nødt til at stille sig selv det spørgsmål. For det første er det både afslappende og behageligt for huden og ansigtsmusklerne. Det er lidt ligesom en aha-oplevelse, du vil virkelig føle at "Wow, jeg anede ikke hvor anspændt jeg var!". For det andet slapper ansigtsmusklerne af og blodcirkulationen øges, ligesom med enhver anden massage! Dette anses for at revitalisere huden og give den bedre betingelser for at passe sig selv.

Sådan udfører du en gua sha-massage

Grundprincippet er enkelt! Massér altid fra midten af ​​ansigtet udad mod ørerne. Du skal ikke trække hårdt i huden med gua sha-skiven, men hellere bruge det helt rigtige tryk. Hvis du finder spændte, ømme pletter i dit ansigt, så tryk lidt ekstra lige der. Du lægger mærke til dig selv, når du finder sådan et punkt. For at gøre massagen i ansigtet glattere, er det godt først at påføre et serum eller en olie, der får gua sha-skiven til at glide lettere hen over huden. Dette giver dig mulighed for at massere uden at trække og strække huden. Du kan massere dit ansigt med din gua sha hver dag, både morgen og aften eller efter behov. Vær ikke bange for at bruge meget olie!

Sådan gør du:

1. Start med at vælge et serum eller en olie ud fra, hvad du vil arbejde med. Et dejligt fugtserum eller en olie med fugtgivende egenskaber er altid et sikkert bud, hvis du føler dig usikker på, hvad du skal vælge.
   
   
2. Påfør serum eller olie på hele ansigtet og halsen ved at duppe det ind i huden.
   
   
3. Åbn lymfeknuderne ved at trykke let omkring 10 gange på kravebenene, bag ørerne og på siden af ​​næsen.
   
   
4. Tid til at begynde at massere! Vi starter på siden af ​​ansigtet. Træk den lange kant op mod øret.
   
   
5. Massér derefter kæben ved at bruge det lille V på skiven. Det siger næsten sig selv, for den er formet, så kæbeknoglen kommer til at hvile perfekt i rillen. Start ved spidsen af ​​hagen og træk udad mod ørerne med skiven og derefter ned i nakken.
   
   
6. Brug den samme side (v'et) af gua shaen og træk fra dine kæbeben op mod tindingen.
   
   
7. Træk den flade langside fra midten af ​​ansigtet, hvor øjenbrynene mødes, og op langs panden. 
   
   
8. Gentag på den anden side af ansigtet.
   
   
9. Klar! Fortsæt med resten af ​​din hudplejerutine og vask derefter din gua sha ren for eventuelt resterende produkt. Og hey bare rolig, det er helt normalt hvis huden blusser lidt op – det er blot et synligt tegn på, at blodcirkulationen er steget. Jippi!