Kann man mit Sonnencreme braun werden?
Der Frühling ist da und es ist höchste Zeit, die Sonnencreme herauszuholen! Aber die Frage, die sich natürlich alle stellen, lautet: Kann man mit SPF braun werden? Die Redaktion hat die Antwort darauf gefunden!
Der Frühling und Sommer stehen vor der Tür – höchste Zeit also, das Badezimmerregal mit Sonnenschutz aufzufüllen! Viele fürchten jedoch, dass die Creme den begehrten, sonnengeküssten Teint komplett überdeckt. Doch stimmt das wirklich? Wir haben mit Lykos Hautexpertin Linda Ohlsson-Åkerhielm gesprochen, um es herauszufinden.
Hallo Linda! Können wir das ein für alle Mal klären: Wird man braun, auch wenn man Sonnencreme benutzt?
-„Ja, Sonne und Sonnenschutz sind ja ein ewiges Thema! Eine der häufigsten Fragen ist immer noch, ob man trotz Sonnencreme braun wird. Und die Antwort lautet: JA! Das wird man“, sagt Linda und fährt fort:
- „Keine Sonnencreme kann alle Strahlen der Sonne vollständig filtern. Ein Teil erreicht trotzdem die Haut und regt die Melaninproduktion an, genau das, was der Haut ihre Bräune verleiht. Es dauert zwar länger, aber die Bräune ist oft gleichmäßiger und hält länger. Außerdem hängt es vom Hauttyp ab: Manche werden kaum braun, andere bekommen schon bei wenig Sonne schnell Farbe.“
Aber was genau schützt Sonnencreme dann, wenn man trotzdem braun wird?
- "SPF schützt die Haut vor den schädlichen UVB-Strahlen, die Sonnenbrand verursachen, und auch vor UVA-Strahlen, die tiefer in die Haut eindringen und die Hautalterung beschleunigen. UV-Strahlen können außerdem Pigmentflecken verursachen, die im schlimmsten Fall, bei Pech, zu Hautkrebs führen können. Deshalb ist es wichtig zu wissen, dass Sonnencreme allein nicht ausreicht. Suche Schatten, trage einen Sonnenhut, Kleidung, die die Haut bedeckt, und Sonnenbrillen.“
Macht es einen Unterschied, ob ich SPF 15, 30 oder 50 benutze?
- "Ja! Die SPF-Zahl zeigt, wie viel der UVB-Strahlung blockiert wird. Eine höhere Zahl, also ein höherer SPF-Wert, schützt die Haut länger!
- Spf 15 blockiert ca. 93 %
- Spf 30 blockiert ca. 97 %
- Spf 50 blockiert ca. 98 %
- Der Unterschied zwischen SPF 30 und SPF 50 mag klein erscheinen, kann aber über die Zeit einen großen Unterschied machen, besonders bei heller Haut oder wenn du sehr empfindlich auf die Sonne reagierst. Damit der Schutz richtig wirkt, ist es außerdem wichtig, die richtige Menge aufzutragen und den Sonnenschutz regelmäßig nachzulegen, vor allem beim Schwitzen oder nach dem Baden.“
Für alle, die gerne ein bisschen oder auch mehr Bräune bekommen… Kann man die Bräune trotz Sonnencreme beschleunigen?
- "Ja, es gibt einige Möglichkeiten, die Bräune, die du bereits hast, zu verbessern und zu erhalten, während du gleichzeitig deine Haut schützt:
- Peeling
Am besten machst du ein Peeling einen Tag bevor du in die Sonne gehst und anschließend regelmäßig während des Sonnenbadens. Eine glatte Hautoberfläche sorgt dafür, dass sich das Pigment gleichmäßig verteilt und die Bräune länger erhalten bleibt.
- Feuchtigkeitspflege
Halte die Haut weich und gut gepflegt, denn trockene Haut schuppt schneller ab und die Bräune verschwindet dadurch schneller.
- Bräune langsam aufbauen
Wenn du die Haut nur für kurze Zeit der Sonne aussetzt, verringert sich das Risiko eines Sonnenbrands.
- Lebensmittel mit Beta-Carotin
Karotten, Süßkartoffeln und Tomaten sind reich an Beta-Carotin und Lycopin. Wer möchte, kann auch ein entsprechendes Nahrungsergänzungsmittel nehmen, um die Bräune zu verstärken. So unterstützt du den natürlichen Schutz der Haut und erzielst eine schönere, länger anhaltende Bräune.“
Danke Linda! Hast du noch einen letzten Tipp?
- „Die sicherste Methode, um eine sonnengeküsste Bräune zu bekommen, ist Selbstbräuner – also Braun ohne Sonne!“
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