Swedish SupplementsIron Plus 60 St.

Frauen haben ein größeres Risiko als Männer, einen Eisenmangel zu entwickeln, hauptsächlich aufgrund des Menstruationszyklus. In jüngerer Zeit haben Studien darauf hingewiesen, dass hartes Training die Eisenaufnahme bei Frauen blockieren kann, was es für sie noch einfacher macht, einen Mangel mit Müdigkeit, einem schlechteren Immunsystem und Depressionen als häufige Symptome zu entwickeln.

Eisen ist Teil des Hämoglobins des Blutes, der roten Blutkörperchen und wird benötigt, um Sauerstoff aus der Lunge in das Körpergewebe zu transportieren.Eisen ist enthalten, um den PH-Wert des Blutes zu regulieren, sowie die Entgiftung und Produktion von DNA. Dies macht es aufgrund seiner wichtigen Eigenschaften zu einem Schlüsselmineral für die Gesundheit

Folsäure ist ein B-Vitamin, das in Blattgemüse und Leber vorkommt. Es wird für die Zellteilung und den Eiweißstoffwechsel des Körpers benötigt. Folsäure ist besonders wichtig für diejenigen, die bereits schwanger werden möchten. Folsäuremangel führt zu einer gestörten Zellteilung, die sich am stärksten auf schnell wachsendes Gewebe auswirkt, etwa bei der Bildung neuer Organe bei Föten oder der Blutkörperchenbildung im Knochenmark. Schwedische Ernährungsempfehlungen besagen, dass der Bedarf 200 µg pro Tag beträgt. Es können jedoch große Abweichungen im tatsächlichen Bedarf bestehen.

Mit einer Einnahme von 2 Tabletten erfüllt man die Empfehlungen zur Folsäuresupplementierung gut und erreicht eine wirksame Dosis der Eisensupplementierung zur Vermeidung von Eisenmangel. Die Aufnahme von Eisen aus dem Darm wird reduziert, wenn es gleichzeitig mit Kaffee, Tee, Eiern oder Milch eingenommen wird.

Vitamin C erhöht die Aufnahme von Eisen im Körper und dank seiner antioxidativen Eigenschaften wird Folsäure vor dem Abbau geschützt

Anwendung:
Nehmen Sie täglich 1 Kapsel zu einer Mahlzeit ein, vermeiden Sie die Einnahme mit Kaffee.