BelladotBritt Pelvic Floor Trainer

Belladot Britt combineert plezier met functionaliteit, omdat de bekkenbodemtrainers zowel de spieren van de vagina als de bekkenbodem trainen en stimuleren. En goed getrainde spieren zijn een genot voor zowel hem als haar. In de ballen bevindt zich een los gewichtje dat voor extra stimulatie zorgt wanneer ze in beweging zijn.

De bekkenbodemtrainers zijn vervaardigd uit zachte siliconen. Ook het koord is van siliconen, wat het schoonmaken een stuk eenvoudiger maakt. Belladot Britt is zowel preventief als na de bevalling in te zetten om de kracht van de bekkenbodem te versterken.

Ø 40 mm
77 g


Een stoffen opbergzakje wordt meegeleverd. De bekkenbodemtrainers hebben een garantie van één jaar.

Ga de eerste keren dat je de trainers gebruikt even liggen. Zo vind je makkelijker de bekkenbodemspieren. Buig je benen een beetje en breng je Britt bekkenbodemtrainers in. De laatste bal moet net binnen de vaginale opening geplaatst worden en het koordje laat je buiten hangen. Vergeet niet om glijmiddel op de ballen aan te brengen, en ook een beetje bij de vaginale opening. Dit maakt het inbrengen makkelijker en voorkomt irritatie in de vagina. Geef de voorkeur aan het siliconenglijmiddel van Belladot. Ontspan je spieren, adem rustig en haal diep adem. Knijp nu voorzichtig de sluitspier samen en blijf knijpen langs de vagina en omhoog richting de plasbuis. Trek naar binnen en omhoog richting je navel - beeld je in dat je een rits van onderen naar boven dichttrekt. Knijp de ballen met de bekkenbodemspieren 2 seconden samen, ontspan 10 seconden, en knijp dan weer 2 seconden samen, enzovoort. Het is belangrijk dat je alleen de bekkenbodemspieren aanspant, en niet de buik, dijen, kaken of andere delen van je lichaam. Het wordt aangeraden om deze training preventief elke dag uit te voeren, bij voorkeur twee keer per dag gedurende 8-20 weken, en vervolgens de training af en toe te herhalen. Als je al last hebt van lekkage, zou je minimaal vier keer per dag moeten trainen.