Swedish SupplementsIron Plus 60 St.

Vrouwen hebben een hoger risico op ijzertekort dan mannen, vooral door de menstruatiecyclus. Recent onderzoek wijst uit dat intensieve training de opname van ijzer bij vrouwen kan belemmeren, waardoor ze nog sneller een tekort kunnen ontwikkelen met symptomen als vermoeidheid, een verzwakt immuunsysteem en somberheid.

IJzer is een essentieel bestanddeel van hemoglobine in het bloed, de rode bloedcellen, en is cruciaal voor het transport van zuurstof van de longen naar de weefsels in het lichaam. IJzer speelt ook een rol bij het reguleren van de pH-waarde van het bloed, en is betrokken bij de ontgifting en de aanmaak van DNA. Met deze vitale functies is ijzer een onmisbaar mineraal voor onze gezondheid.

Foliumzuur, een B-vitamine die je vindt in bladgroenten en lever, is noodzakelijk voor de celdeling en de eiwitstofwisseling van het lichaam. Foliumzuur is vooral belangrijk voor vrouwen die zwanger willen worden of dat al zijn. Een gebrek aan foliumzuur kan de celdeling verstoren, met de grootste impact op snelgroeiend weefsel, zoals bij de ontwikkeling van organen in de foetus of de aanmaak van bloedcellen in het beenmerg. Volgens Zweedse voedingsrichtlijnen is de dagelijkse behoefte 200ug, hoewel de werkelijke behoefte sterk kan variëren.

Door twee tabletten te nemen, voldoe je ruimschoots aan de aanbevelingen voor foliumzuur en krijg je een effectieve dosis ijzer binnen om een tekort te voorkomen. De opname van ijzer uit de darmen neemt af als het gelijktijdig met koffie, thee, eieren of melk wordt ingenomen.

Vitamine C bevordert de opname van ijzer in het lichaam en beschermt foliumzuur tegen afbraak dankzij zijn antioxidatieve werking.

Gebruik:
Neem dagelijks 1 capsule tijdens een maaltijd. Vermijd het innemen samen met koffie.

60 stuks