UpgritAshwaganda 60 szt.

Ashwagandha – indyjski żeń-szeń
Ashwagandha, znana również jako indyjski żeń-szeń, to jedno z najważniejszych ziół w medycynie ajurwedyjskiej w Indiach, gdzie stosowana jest od ponad 4000 lat. Przypisuje się jej wiele pozytywnych efektów zdrowotnych. Ashwagandha jest najbardziej znana ze swoich właściwości wspomagających walkę ze zmęczeniem i fizycznym wyczerpaniem, a także za to, że pomaga utrzymać koncentrację i wytrzymałość, ponieważ może wspierać organizm w radzeniu sobie ze stresem. Mówi się, że ma wzmacniający i równoważący wpływ, a także może pomóc w obniżeniu poziomu hormonu stresu, kortyzolu.

Adaptogen
Ashwagandha jest adaptogenem, podobnie jak na przykład różeniec górski czy żeń-szeń – ale różni się znacznie od innych adaptogenów, ponieważ nie aktywuje ani nie stymuluje konkretnych funkcji czy organów. Zamiast tego, Ashwagandha działa długoterminowo na system stresowy organizmu, znany jako oś HPA.

Ashwagandha, „inteligentne zioło”
W ajurwedzie Ashwagandha określana jest mianem „inteligentnego zioła”, ponieważ pomaga tam, gdzie jest to najbardziej potrzebne. Na przykład, jeśli masz problemy ze snem, to przede wszystkim sen ulega poprawie. Wraz z rosnącym zainteresowaniem Ashwagandhą, wzrosła również liczba badań. Badania pokazują, że Ashwagandha zwiększa odporność na stres, co z kolei przyczynia się do:

Większego spokoju
Lepszego snu
Emocjonalnej równowagi
Regeneracji i energii
Zwiększonej siły mięśniowej
Skupienia i pamięci

Sposób użycia:
1-2 kapsułki dziennie. Pamiętaj, że zauważalny efekt pojawia się po regularnym stosowaniu przez 2-4 tygodnie.