Så ska du ta hand om underlivet

Underlivshälsa är något som många är intresserade av, men kan lite om. Det vill vi ändra på! Hildur Hadenius, läkare och gynekolog samt produktutvecklare på Hemply Balance, svarar på våra frågor om underlivet.

Hemply Balance har än så länge tre produkter på marknaden, alla med noga utvalda ingredienser som passar underlivet. Berätta lite mer om produkterna!

– Intimoljan innehåller noggrant utvalda oljor för underlivet: havtornsolja, nattljusolja och jojobaolja. Alla är ekologiska och naturliga och har egenskaper som verkar skyddande, lugnande och återuppbyggande. Intimoljan från Hemply Balance har den högsta halten av CBD i kollektionen, hela 500 mg, berättar Dr Hildur Hadenius.

– När det kom till framtagandet av tvättoljan, Intimate Wash, var det oerhört viktigt för mig att den var helt fri från tvål och kemikalier. Den är oljebaserad och innehåller ekologiska växtbasreade oljor som är lite fetare och som går att torka av, och innehåller också CBD förstås. Man behöver inget annat än olja till att tvätta underlivet, säger Hildur Hadenius och fortsätter:

– Alla varianter som är fettlösande är inte bra för slemhinnorna, det torkar ut. Huden har en annan moståndskraft än slemhinnor.

Och så till sist serumet. Vad är det för produkt?

– Serumet är vattenbaserat, till skillnad från de andra två. Den ger mer fukt än skydd och är baserad på aloe vera som har många läkande egenskaper, samt mjölksyra för ph-balansen. Den ger en mer svalkande känsla och tas upp snabbare. Serumet funkar bra ihop med till exempel latexkondomer eller sexleksaker gjorda av silikon.

– Det är produkter som är framtagna för underlivets villkor, men via dem vill jag också vill också hjälpa människor att få kontakt med sin kraft.

Varför är det viktigt att ta hand om huden i och runt underlivet?

– Främst är det för att det är vårt kraftcentrum i kroppen. Underlivet borde få minst lika mycket uppmärksamhet som annat, ansiktet och kroppen till exempel. Ibland känner jag att vi lever i ett samhälle där vi ”stänger av” den delen av kroppen. Så borde det inte vara, säger Hildur Hadenius och fortsätter:

– Slemhinnorna inuti vaginan renar och smörjer sig själva, men om man vill använda

produkter så är det för att skydda slemhinnorna, hjälpa dem att återuppbygga sig själva och för att öka njutning!

Vad är det för skillnad på huden utanpå underlivet och slemhinnorna inuti?

– Huden har ett hornlager i övre lagret, något som slemhinnor inte

har. Hornlagret skyddar mot yttre påfrestningar och är tjockare ju mer skydd vi behöver på den delen av kroppen. Som exempel så är hornlagret på fotsulorna och ryggen tjockare än på ögonlocken. Där finns pigment och talgkörtlar som smörjer. Till den

huden kan du behöva tillföra fukt och fett, berättar Hildur Hadenius och fortsätter:

– Slemhinnorna täcker kroppen på insidan och har slembildande körtlar istället. Det ska

vara en fuktig yta som är mer mottaglig. Till exempel i luftvägarna, där tar slemhinnorna

upp syre eller i mag- och tarmkanalen där slemhinnorna tar upp näring från maten. I könsorganen har vi slemhinnor för att ta emot njutning och för att kunna föda barn.

Okej, så det är en tydlig skillnad mellan huden utanpå och inuti underlivet! Hur ska man tänka med rengöring då?

– Vaginan rengör sig själv men vulvan kan få lite beläggningar från körtelavsöndring. Mellan vecken och kring klitoris. Det kan du lätt torka bort med olja. Man ser tydligt var gränsen mellan huden och slemhinnorna går. På insidan av yttre blygdläppar finns övergången. Kolla med en spegel!

Vad ska man INTE använda för att rengöra eller ta hand om underlivet?

– Undvik alla varianter av tvål, även schampo. Alla avfettande tvättprodukter med till

exempel natriumlauretsulfat (SLS), som är en jättevanlig men extrem avfettningskemikalie. Den hör inte hemma på slemhinnor. Vad gäller oljor avråder jag från petroleumbaserade fetter, som paraffinolja och stearinsyra. Det är döda fetter som bara

blockerar hud och slemhinnor. De är vanliga för att de har superlång hållbarhet och är billiga.

Om du kan, välja bättre med växtbaserade ekologiska oljor. Titta lite på innehållsförteckningen på de produkter som du har tänkt använda, tipsar Hildur Hadenius.

Ska man ha deo till underlivet?

– Om det är så att man önskar tvätta och förhindra kroppslukt så måste man skilja på hud och slemhinnor. Ska du ha något sådant, var jättenoga med att inte ha det på slemhinnorna inne i vaginan. Aluminiumsalter som finns i deos med antiperspirant är inte bra för slemhinnorna. Andra deos är bara för att tillföra parfym och det är inte heller något vidare för slemhinnorna. Använd i så fall deo bara på venusberget och i ljumskarna.

Men om man är rädd att underlivet luktar illa?

– Syftet med att vi har svettkörtlar kring ljumskar är för att skapa attraktion, men vi har ett samhälle där det inte ska lukta någonstans. Var inte rädd, lär känna din doft. Gammal svett luktar ju. Men på ren hud luktar inte svett. Det är en ganska kort tid i historien som vi hållit på med att parfymera överallt, kanske har vi nått kulmen nu.

Varför får man svamp i underlivet?

– Det kan ha många olika orsaker. Svamp har ofta ursprung i tarmen, det vill säga en obalanserad tarmflora vilket de flesta har. En annan anledning att man får det kan vara att man tvättat bort goda mjölksyrebakterier i vulvan och vaginan, alltså stört balansen med fel produkter. Det kan bero på antibiotika som slår ut den snälla bakteriefloran, eller på grund av ett minskat immunförsvar. Hormonella förändringar efter p-piller eller en viss period i menscykeln kan också vara orsaken, eller sex utan tillräcklig njutning och för mycket friktion, förklarar Hildur Hadenius.

Vad kan jag göra om jag har klåda eller sveda i underlivet?

– All klåda och sveda är inte svamp. Underlivsbesvär som klåda och sveda kan bero på många saker, och då kan det vara bra att kolla med en gynekolog. Mitt allmänna råd är att testa vad du kan förändra genom att lägga till ett ta bort saker.

Hur då?

– Prova ta bort kemikalier, allt som kan irritera. Det kan vara fel rengöring, trosskydd, toapapper med blekmedel eller tvättmedelsrester i kläder. Konstgjorda hormoner, som p-piller, passar en del men inte alla. Eller mekaniskt oskön beröring, som skavande trosor eller samlag som inte är härligt, förklarar Hildur Hadenius.

Vad har du för tips på saker att prova för en bättre hälsa i underlivet?

– Testa att använda en naturlig växtbaserad olja, prova menskopp. För de som är intresserade kan man kan läsa på om kosten och hur den eventuellt kan påverka underlivshälsan.

– Njutning är bästa sätet att boosta sitt eget inre apotek, brukar jag säga. Vad kan jag göra för att det kan bli skönare i stunden och vad kan jag göra för att få härliga signalsubstanser att snurra i kroppen? Jag hoppas att skönhetsprodukter kan få en ny innebörd med produkterna från Hemply Balance. Hur det känns när man smörjer in en kräm till exempel har betydelse.

Till sist, vad har du för råd till kvinnor som vill lära sig mer om sin underlivshälsa?

– Blir du nyfiken på hur ditt underliv vill bli omhändertaget så lyssna på din kropp. Du märker vad du och underlivet behöver!