Äppelcidervinäger för håret – husmorskuren som fungerar

Varför är äppelcidervinäger bra för håret egentligen? Läs om fördelarna, hur du gör en surskölj hemma och vilka produkter som ger samma effekt med mindre stök!

19 jan, 2026

Äppelcidervinäger är lite av en hårvårdsklassiker som hängt runt ett tag. Men fungerar det verkligen? Ja! Faktum är att äppelcidervinäger är en riktig stjärna när det kommer till glans, balans och en hårbotten som beter sig som den lever sitt bästa liv. Med andra ord finns det en massa bra anledningar till att äppelcidervinäger i håret dyker upp i både DIY-recept och färdiga hårprodukter!

 

Därför älskar håret äppelcidervinäger

 

Visste du att både ditt hår och hårbotten mår som allra bäst när dess pH-värde är lätt surt? Man brukar säga att någonstans mellan 4,5 och 5,5 är det optimala för en välmående hudbarriär (ja det gäller även för hårbotten) och för att hålla håret starkt och glansigt. Låter ju enkelt, men många schampon, stylingprodukter och till och med visst kranvatten kan störa balansen i hårbotten och göra den trött och matt.

 

Det är här äppelcidervinäger kommer in, in glidande på ett äppelskal! Äppelcidervinäger hjälper nämligen till att återställa den optimala pH-balansen för din hårbotten, samt löser upp och sköljer bort mineraler som fastnat i ditt hår.
 
Äppelcidervinäger hjälper även till att:

 

  • Återställa pH-balansen i hår och hårbotten
  • Sluta hårstråets fjällskikt (tack vare den sura miljön), vilket ger mer glans och mindre friss
  • Rensa bort beläggningar från produkter och kalk
  • Lugnar och minskar känslan av klåda i hårbotten
  • Med antibakteriella egenskaper bidrar det även med en fräschare känsla i hårbotten
 


 

Så gör du en surskölj hemma

 

Att göra en surskölj är busenkelt – och ja, det luktar lite vinäger i duschen, men du kan vara lugn. Doften försvinner när håret torkar.

 

Du behöver:

  • 1–2 msk äppelcidervinäger
  • 2–3 dl vatten

Gör så här:

  1. Tvätta håret som vanligt med schampo (och balsam om du vill).
  2. Blanda vinäger och vatten.
  3. Häll blandningen över håret som sista steg i duschen.
  4. Massera lätt in i hårbotten och längder.
  5. Låt sitta kvar i håret, eller skölj ur med kallt vatten (har du känslig hårbotten rekommenderar vi att du sköljer ur).

 

Tips: Använd max 1 gång i veckan. Mer än så kan kännas uttorkande, särskilt om håret redan är torrt eller behandlat.

 

Orkar du inte DIY? Det finns smartare (och väldoftande) alternativ

 

För dig som älskar effekten men helst slipper leka kemilabb i duschen, vi har goda nyheter! Det finns nämligen massor av hårprodukter med just äppelcidervinäger som ger samma pH-balanserande effekt, men i snällare, mer väldoftande formulas. Vi tackar! Perfekt för dig som vill ha äppelvinägerns alla fördelar, men inte vill känna att du häller salladsdressing direkt i håret.
  

19 jan, 2026
Av: Skönhetsredaktör Linn Bjersander

Betyg & kommentarer

Skriv en kommentar
Ingen bild tillgänglig.

    Bli först med att ge din åsikt om artikeln