Guide: Så anti-age boostar du ditt hår

Precis som resten av kroppen så genomgår håret en förändring när vi åldras. Detta kan resultera i en försämring av hårets utseende, tjocklek och hälsa. Men vad är det som egentligen händer med hårstråna när de blir äldre?

 

– Framför allt förändras färgen och de flesta får fler och fler gråa hårstrån – eller ja, vita egentligen. Det finns faktiskt inga grå hårstrån även om vi kallar de så. När de vita hårstråna blandas med din naturliga färg ser håret däremot grått ut, förklarar Sofia Holmer, hårexpert på Lykos kostnadsfria hårtest.

– Att färgen förändras beror på att melaninproduktionen avtar, hårstrået blir alltså pigmentlöst och då vitt. Ett vitt hårstrå blir även grövre, hårdare och mindre formbart.

Är det lika för alla?

 

– Inte riktigt! För män är det dessutom vanligt med håravfall. Det är ärftlig och kan komma redan vid 20 års ålder. Ofta börjar håret först försvinna vid tinningarna så att hårfästet förflyttas bakåt och uppåt. Uppe på huvudet kan det bli en fläck som är helt utan hår.

 

Kan inte kvinnor drabbas av håravfall?

 

– Jo, hos kvinnor visar sig oftast ärftligt håravfall i klimakteriet. Då kan håret gradvis bli tunnare uppe på huvudet.

 

Men, hur vet jag att mitt hår har blivit lite… äldre och därför behöver en annan slags vård?

 

– Oftast så känner du själv på håret att det är torrare och mindre medgörligt än vad det brukade vara. Precis som huden i ansiktet tappar även hårbotten tyvärr sin spänst. Det kan göra att hårbotten känns torrare än vanligt. Det är SÅ individuellt men vanligtvis sker det när du är typ 40.

Viktiga anti age-ingredienser och vitaminer

 

Okej! Vilka är de bästa ingredienserna jag ska leta efter i hårvårdsprodukter, för att anti-age boosta håret?

 

– ­Det är bra att leta efter ingredienser som fuktgivande hyaluronsyra, stärkande abyssine och E-vitamin som skyddar mot yttre påverkan. Men, jag skulle nog säga att det är bättre att fokusera på produkter som passar ens hårtyp än specifika ingredienser. Till exempel kan ett stärkande schampo bli fel om ditt hår behöver mer fukt. Då kommer håret kännas tungt och fett. Eller om du problem med hårbotten, då bör du ha produkter som motverkar det problemet i första hand såklart. 

 

Vilken roll spelar kost och näring i hårets hälsa och utseende?

 

– ­Allt! Hårstrået bildas ju inuti kroppen. Det är där allt börjar, så det är väldigt viktigt att få i sig ordentligt med näring, sömn och undvika stress.

 

Finns det några specifika näringsämnen eller kosttillskott som kan hjälpa till att boosta håret inifrån?

 

– Du kan hjälpa håret att må bra inifrån genom att äta kosttillskott med biotin. Hår älskar B-vitamin!

 

Och det här med att tappa hår? Kan man förebygga håravfall?

 

–  Märker du att håret börjar bli tunt kan du boosta hårsäckarna genom att äta extra vitaminer, och även använda schampo och balsam mot håravfall. Det är också toppen med ett hårbottenserum, säger Sofia och fortsätter:


– Det du ska vara medveten om är att man inte kan återuppliva döda hårsäckar, men du kan väcka dom som gått i vila.

 

Stylingtips för äldre hår

 

Kan jag lura andra (och mig själv) att mitt hår inte alls börjar bli gammalt? Vilka är dina bästa stylingtips?

 

– ­En bra borste, till exempel med svinhår, kan ge fantastisk glans! Den fördelar nämligen skalpens fetter genom håret, och gör det smidigare och glansigare. Ett äldre hår tappar också ofta sin volym, och det kan du ju lätt fixa med en volymborste eller en locktång. Var bara riktigt noga med värmeskyddet!

  

 

Snabb sammanfattning:

Detta händer i ett hårstrå som blir äldre:

 

• Det tappar förmågan att hålla fukt och strået förlorar sin elasticitet
• Håret tappar sin naturliga glans och lyster
• Strået går lättare av då det är torrt och sprött
• Hårstråna på huvudet blir också färre och tunnare

 

Så här Anti-age boostar du ditt hår

 

• Använd produkter som är speciellt utformade för åldrande hår, gärna med hyaluronsyra, abyssine och E-vitamin.
• Var noga med kosten och addera gärna kosttillskott med B-vitamin
• Använd värmeskydd och en riktigt bra borste
• Håll hårbotten stark och återfuktad med ett hårbottenserum