Hudvård för män – en guide

Att hitta rätt hudvård för män kan kännas som att navigera i en mörk djungel med bara tändstickor! Vad ska man ha för ansiktskräm? Är det okej att tvätta ansiktet med vanlig tvål? Oroa dig inte – Lykos expert har svaren!

Att ta hand om huden är viktigt oavsett kön. Natalie Rahimpour, farmaceut på Lyko kundservice och expert på dermatologisk hudvård, guidar dig genom allt du behöver veta om hudvård för män, oavsett hudtyp. 

Så, Natalie, varför är hudvård viktigt för män? 

– Huden är vårt största organ och vår yttersta skyddsbarriär som utsätts för både inre och yttre påfrestningar varje dag. Därför tycker jag att det är viktigt för ALLA att ta hand om sin hud genom bra hudvårdsprodukter, så att den inte kommer i obalans. Speciellt vi som bor i Norden med stora temperaturskillnader borde ge huden extra kärlek, säger Natalie Rahimpour.

Hur skiljer sig mäns hud från kvinnors?

– Mäns hud är oftast tjockare, har mer kollagen och därmed ett fastare utseende. Kollagenet bryts också ned jämnare över tid jämfört med kvinnors hud, vilket beror på hormonella skillnader, förklarar Natalie.

– Sedan får man inte glömma skäggväxten och eventuell regelbundna rakningen. Det är i sig en påfrestning för huden som kräver rätt ansiktsprodukter för män. 
 

Intressant! Men stämmer det att män har fetare hud än kvinnor?
 

– Eftersom män biologiskt producerar mer testosteron, kan huden vara åt det fetare eller oljigare hållet och beter sig därför lite annorlunda. Män har fler och större talgkörtlar än kvinnor, vilket gör att huden producerar mer talg och har fler porer. Mäns hud har också ett lägre pH-värde som kan medföra att huden lättare blir oren.

Vissa killar kanske tänker: ”Äsch, hur noga kan det vara? Jag kan väl tvätta ansiktet med tvål”. Vad säger du då?

– Oj, jag får nästan rysningar när jag hör att man tvättar ansiktet med tvål! Jag nämnde tidigare pH-värdet i huden och just rätt pH-värde är så viktigt för att huden ska kunna upprätthålla sin naturliga balans, säger Natalie och fortsätter:

– Tvål har på tok för högt pH-värde för ansiktet, vilket gör att huden torkar ut. Tvål löser upp hudens naturliga fetter och sköljer bort de goda, skyddande bakterierna som huden faktiskt behöver för att må bra. Resultatet blir att huden försöker kompensera genom att producera ännu mer fett – och plötsligt är man fast i en ond, oljig cirkel!

Hudvårdsprodukter för män – vad ska man använda?

Här guidar Natalie dig till hudvård för män utifrån olika hudtyper.

Hur tar man hand om normal hud?
 

– En normal hud upplevs oftast som mjuk och spänstig, man har inga uppenbara problem med vare sig torra eller feta partier i ansiktet. Att tillföra fukt är en viktig del, speciellt i det torra och kalla klimat vi lever i, och därför är huden i ett ökat behov av någon form av fuktbindare.

– En annan sak som är bra att tänka på är att huden påverkas av yttre faktorer som leder till att det bildas fria radikaler, alltså kemiska processer som skadar våra celler och som påskyndar hudens åldrande. Därför tycker jag du med normal hy ska satsa på ansiktsprodukter för män som innehåller antioxidanter så som C- och E-vitamin C. De skyddar huden mot fria radikaler och för tidigt åldrande.

Vad behöver en torr hud?

– En torr hud känns ofta stram, lättirriterad och fnasig. Detta beror på att fukt och oljor som huden normalt producerar inte produceras som det ska.

– Här är tillsatt fukt extra viktig och ett tips är att använda en mild rengöring som tvättar bort de naturliga oljorna. Eftersom fukten även avdunstar på ett annat sätt för en torr hudtyp, behöver den skyddas extra och då krävs det hudvårdsprodukter som är lite fetare. Satsa på en rikare ansiktskräm för män med fuktbindande ingredienser och gärna en ansiktsolja som kapslar in fukten.

Hur ska män med fet hud tänka?
 

– Fet hud beror på en överproduktion av olja, vilket kan ge förstorade porer, pormaskar och glans. Många tror att man ska tvätta bort fettet med starka rengöringar – men det gör bara saken värre, förklarar Natalie.

– Välj i stället ingredienser som dämpar talgproduktionen, till exempel zink, retinol (A-vitamin) och niacinamid (vitamin B3). Produkter med AHA-, BHA- eller PHA-syror kan också hjälpa, men börja försiktigt eftersom syror kan göra huden tunn och känslig – särskilt under sommaren.

Vad händer med huden när man blir äldre?
 

– När vi åldras är cellomstättningen inte lika snabb som förr och huden tappar spänst, lyster och fukt. Mäns kollagen bryts som sagt ned mer jämnt, men när det väl sker blir förändringen tydlig, säger Natalie.

– Här tycker jag du som man borde satsa på anti age-produkter med mycket fukt och retinol, som stimulerar kollagen och jämnar ut linjer. Antioxidanter är också viktiga för att bevara lystern och stärka hudens skydd. Och glöm inte solskyddet – det är den bästa anti age-produkten som finns!
 

Hur tar man hand om känslig hud?
 

– En känslig hud beskrivs ofta som reaktiv. Man kan känna klåda, sveda eller en brännande känsla, och huden reagerar lätt med rodnad när man använder hudvård, säger Natalie. – Många märker också att huden påverkas av väderomslag, solljus eller kyla.
 

– Känner man igen sig bör man först ta reda på varför huden är känslig, gärna genom att låta en hudläkare göra en bedömning. Precis som varje person är unik, reagerar också huden olika. Därför är det bra att veta vad just du ska undvika.
 

Vad bör man undvika om man har känslig hud?
 

– Generellt finns det vissa ingredienser som lättare orsakar allergi, irritation eller känslighet. Undvik produkter med alkohol denat, propylenglykol, syntetisk parfym, eteriska oljor och vissa konserveringsmedel som kan vara allergiframkallande.
 

– Ett tips är att alltid kolla ingredienslistan – ju högre upp ett ämne står, desto mer finns det i produkten, avslutar Natalie. 

Vill du göra ett kostnadsfritt hudtest där du får personlig hjälp och råd på produkter efter din hudtyp? Klicka här!