Allt du behöver veta om Skin Cycling

Om du är en riktig hudvårdsguru har du säkert redan hört talas som skin cykling, en hudvårdstrend som det snackats varmt om på TikTok. För de som inte slaviskt följer trender på Tiktok, det behöver du verkligen inte, så hjälper vi på Lyko Magazine mer än gärna till! Vi lyfter alla de senaste och hetaste skönhetstrenderna och hjälper dig på din hudvårdsresa.  
 

Vad är skin cycling?

Vi tar det från början, vad är då skin cycling? Själva konceptet är egentligen inget särskilt nytt, utan det handlar helt enkelt om att ha ett rullande schema för när du ska använda dina specifika hudvårdsprodukter i din hudvårdsrutin. En så kalla ”cykel”!

Detta gör du då för att få maximal effekt av dina produkter OCH för att vara snäll mot din hud genom att ge den tid för återhämtning. Har du ett badrumsskåp fyllt av härliga hudvårdsprodukter, men är osäker på när och hur ofta du ska använda dem är skin cykling den perfekta trenden att haka på.

Själva cykeln är inte särskilt lång utan består av totalt fyra dagar där du använder olika produkter olika dagar. På femte dagen startar du sedan om från början. Lätt som en plätt! Har du ett fast schema för dina mer effektiva produkter som till exempel exfolierande syror, minskar du också risken att råka skada eller överexfoliera huden.

Hur gör man skin cycling?

Skin cykling implementerar du när du brukar göra din kvällsrutin, eftersom det är på natten som huden får vila och återhämta sig – precis som resten av kroppen. 

Skin cycling, dag 1: exfolieringen

Börja din kvällsrutin som vanligt, ta bort ditt smink, använd en cleanser för att rengöra huden, badda den försiktigt torr och gå sen in med en exfoliering. Här passar det perfekt att använda en kemisk peeling som är mer skonsam och ofta mer skonsamma än riviga kornpeelingar. En produkt som får ligga kvar och arbeta under natten är också ett väldigt skonsamt sätt att exfoliera din hud. Det här avgör du själv utifrån preferens, eller vad du kanske har stående i badrumsskåpet hemma. Avsluta med en återfuktade nattkräm.

Om du har haft en lååång dag och gärna hoppar över ett steg i din hudvårsrutin för att kunna krypa i säng så fort som möjligt – så finns det mängder med nattkrämer som innehåller exfolierande syror. En av våra nyaste favoriter är Ole Henriksens Dewtopia 5% Acid Firming Night Créme, som innehåller AHA-syra som milt exfolierar din hud under natten.

Skin cycling, dag 2: retinol

Dag två byter du ut din exfoliering mot retinol – alla hudterapeuters holy grail-produkt! Retinol är en A-vitamin med en massa fina egenskaper som slätar ut fina linje, rynkor och ger dig jämnare hudstruktur. Retinol passar i princip alla hudtyper, men kan göra huden röd och irriterad om du inte är en van användare. Därför rekommenderar vi alltid att vänja in huden långsamt – vilket gör skin cycling till det perfekta tillfället att introducera retinol i din hudvårdsrutin! Har du en generellt känslig hud kan du i stället prova använda bakuchiol, en mildare växtbaserad variant, och som kallas för ”naturens egna retinol”. Men det är viktigt att du vänjer in huden även med denna variant.
 

Skin cycling, dag 3-4: återhämtning

När du kommer till dag tre och fyra är det dags för att ge din hud tid att återhämta sig från tidigare kvällars lite mer ansträngande övningar med exfoliering och retinol. Passa på att välja lugnande och stärkande produkter som hjälper till att återfukta och reparera din hud. Vår favvoprodukt är en nattkräm eller ett serum som både kan reparera och stärka din hudbarriär! Tänk på att välja milda produkter, då din hud kan kännas lite känslig efter två dagar med ganska tuffa och effektiva produkter.  

Skin cycling, dag 5?

Sen när du kommer till dag nummer fem börjar du helt enkelt om din nya skin cycling-rutin från början igen, alltså dag 1. Som vanligt när det gäller hudvård kan det ta ett litet tag innan du börjar se riktig effekt av din nya rutin, så ge ditt nya skin cycling-schema några veckor innan du gör en slutbedömning!