Experten guidar: hudvård för dig med eksem

För det första: eksem är vanligt och de flesta får någon typ av eksem någon gång i livet. Det beror inte på dålig hygien. Det smittar inte. Oftast går det över ganska snabbt. Eksem är alltså inget att oroa sig över, men det kan ÄNDÅ kännas lite jobbigt när det händer dig. För Lyko Magazine berättar farmaceuten Natalie Rahimpour att hon ofta hjälper folk med eksem. Därför bad vi henne förklara vad det är, hur du känner igen eksem och hur man behandlar problemet.  

Vi ska kanske ta det från början, vad är egentligen ett eksem?

– Ja, eksem är en inflammation i huden som dels kan bero på att huden kommit i kontakt med ämnen som orsakat antingen en liten irritation eller en allergisk reaktion, förklarar Natalie.

– En annan vanlig orsak är att man har fått en försvagad hudbarriär och känslig hud i samband med nedsatt immunförsvar.

Men det finns andra faktorer som kan leda till eksem?

– Ja, man har sett att jästsvamp i huden kan ligga bakom vissa sorts eksem, medan ärftlighet har visat sig vara en betydande vid andra. Även stress kan vara en utlösare. Särskilt långtidstress påverkar vårt immunförsvar, vilket i sin tur leder till att kroppen kan bli mer sårbar och mottaglig.

Okej, hur känner jag igen ett eksem?

– Det finns flera olika sorters eksem, som kan se olika ut. Det vanligaste är att huden blir röd, flagnar och kliar. Du kan även få små knottror, sår och blåsor som ibland kan bli vätskefyllda. Ganska ofta förväxlas eksem med vanlig torr hud. Det är inte samma sak, men torr hud kan ha en rubbad skyddsbarriär och därför vara mer utsatt.

Vart på kroppen kan jag få eksem?

– Det beror på vilken sorts eksem det handlar om. De allra vanligaste formerna av eksem är kontakteksem, atopisk dermatit och seborriskt eksem.

Olika sorters eksem

Okej! Vad är kontakteksem för något?

– Kontakteksem förekommer i två former, dels finns det allergiska kontakteksem, dels icke-allergiska. Icke-allergiska är som jag nämnde innan att man rubbar hudens skyddsbarriär genom att tvätta den överdrivet med tvål eller andra starka medel, eller på annat sätt torka ut den. Det gör att den blir extra känslig och utsatt, berättar Natalie och fortsätter:

– Allergiska kontakteksem är precis som det låter som att man kommit i direktkontakt med ett ämne som man är känslig eller allergisk mot. Detta skapar en allergisk reaktion i huden. Nickel och latex bland annat är vanliga sådana ämnen (även födoämnesallergier kan orsaka kontakteksem, som till exempel ägg- eller mjölkproteinallergi hos små barn, reds. anm.).

Vad är atopisk dermatit?

– Atopisk dermatit kallas även böjveckseksem. Det är väldigt vanligt och har fått sitt namn eftersom det är vanligast i böjvecken hos barn.

Och sist men inte minst – vad innebär seborriskt eksem?

– Seborriskt eksem heter även mjälleksem eller kort och gott mjäll. Mjäll kan förekomma i hudveck, men hittas främst i hårbotten och runt ögonen. Det är vanligast där du har mycket hår.

Vanliga frågor om eksem

Kan alla få eksem?

– Ja, alla kan få eksem och de flesta får det någon gång under sin livstid. Sedan har vissa lättare än andra att få det.

Smittar det?

– Nej. Eksem smittar inte.

Varför återkommer eksem ibland på samma ställe?

– Det beror antagligen på att du har en dåligt fungerande hudbarriär just i det området. Alltså att huden är mer utsatt just där.

Behandla eksem

Hur tar jag hand om eksem?

– Det allra bästa är att hålla huden återfuktad och smörja regelbundet. Smörj gärna flera gånger om dagen. Det är viktigt är att använda produkter som är anpassade för just en eksembenägen hud.

Vad för sorts produkter är det?

– Du bör även se till att de är för torr och känslig hud, att de är fria från parfymer, kemikalier och andra ämnen som kan irritera huden. Det finns även milda receptfria kortisonkrämer som du kan prova att använda i upp till en vecka. Använd den då i samband med din återfuktande kräm – dock inte utan läkares rekommendation på barn under 2 år, påpekar Natalie och fortsätter:

– Mitt favorittips från när jag jobbade på apotek var att ställa in din hudkräm i kylen en stund innan du smörjer in dig. Den kylande effekten kan lindra klådan!

När söker jag vård för mitt eksem?

– Du bör söka vård om detta stämmer på dig:

• Du har provat receptfri kortisonkräm i upp till en vecka, utan att se någon förbättring.
• Dina eksem förvärras och har blivit såriga, infekterade eller spridit sig.
• Du har smort in ett barn under två år med mjukgörande hudkrämer dagligen, men den svåra klådan går inte över.
• Du har eksem runt ögonen.

Kan jag förebygga eksem?

– Ja, genom god hudhälsa och en stark hudbarriär. Fukten är det viktigaste, att aldrig låta huden torka ut. Se till att ha dina krämer tillgängliga på flera ställen så du alltid kan smörja in dig. Ha en kräm på skrivbordet till exempel, ha en i väskan och så vidare. Både fukt och fett stärker hudens barriärfunktion, säger Natalie.

– Tvätta inte heller huden överdrivet ofta, välj kläder som inte är för åtsittande och som låter huden andas.

Finns det något som skiljer kring hur jag tar hand om eksem hos barn och hos vuxna?

– Ja, ålder, område på kroppen och vad för typ av besvär man har är avgörande för hur man behandlar eksemet. Se till att produkterna du använder är anpassade för just barn och framför allt kan jag tycka det är bra att vända sig till sin vårdcentral eller vårdguiden, så att man får rätt hjälp med bra information från början.