Havre: den trendiga ingrediensen med superkrafter

Gunde Svan var verkligen något på spåren, pun intended! Den senaste trendiga superingrediensen hittar du i ditt skafferi. Ja, vi snackar om havre. Havregryn alltså! Havre är verkligen känt för sina hälsosamma fördelar och har trendat alltmer inom livsmedelsindustrin. I flera år har vi kunnat se otaliga drycker, mellanmål och ”over night oats” utvecklats och tagit marknaden med storm. Kan det vara en storm av havre som nalkas även inom hudvården?

 

Den nya smygtrenden inom hudvård

 

Havre är ett av världens mest konsumerade spannmål för dess näringsrika innehåll. Nu väljer också fler och fler hudvårdsproducenter att berika sina formulas med havre, speciellt inom produktsegmentet som riktar sig till den mer känsliga huden.

 

– Havre är en ingrediens som både lugnar och återfuktar, och det är såklart bara bra fördelar för huden. Idag är det ju tyvärr en del som överbehandlar sin hud med aktiva ingredienser. Det är nog därför havre har börjat trenda för det är ju toppen för att lugna en reaktiv hud, säger Johanna Mellanhed, hudterapeut och expert på Lykos kostnadsfria hudvårdstest.

 

Men vad är det då i havren som gör att den är så himla bra i just hudvård?

– Havre är ju grymt för det är en så multifunktionell ingredienser och passar ALLA, då alla behöver fukt! Det innehåller ju bland annat antioxidanter, mineraler och vitaminer och allt detta är stärkande för huden, berättar Johanna.

Oerhört packat med näring

 

Ja, det stämmer! Havre må vara ett anspråkslöst livsmedel, men det har otroliga näringsmässiga egenskaper! Här har aminoryror av hög kvalité, lipider, B-vitaminer E-vitamin, mineraler såsom kalcium, zink, järn och magnesium. Och även en del omega-3 och omega-6, essentiella fettsyror, som alla hjälper till att förbättra hudbarriärens funktion för en hälsosam hud.

Alla dessa komponenter gör havre särskilt lindrande, lugnande och hudvårdande inom skönhet.

– Havre har lugnande och återfuktande egenskaper. Jag älskar verkligen tillexempel denna ”havreprodukt”: Dermalogica Daily Milkfoliant som innehåller finmalet havremjöl som ger en lenare och lugnade hud, säger Johanna.

 

Här kommer några produkttips för dig som vill testa havre i hudvård!

Rengöring med havre

Serum med havre

Moisturizers med havre

Kroppsvård med havre

Ögonkräm med havre

Scrubs och peelings med havre

Tips för hårvård

Havre i hårvårdsprodukter är också vanligt då proteinet i havreolja har en stärkande effekt på både hud och hår och verkar väldigt snällt och lugnade på en upprörd hårbotten.

 

Lifehack: havre som mat!

Psst! Och du, tänk på att havre innehåller relativt stora mängder biotin, ett vitamin som är mycket viktigt för uppbyggnad och förnyelse av hår, hud och naglar. Så det är riktigt bra att, precis som Gunde Svan, börja dagen med en rejäl skål gröt! För skönhetens skull alltså!

 

Havrefakta

• Havre har odlats och använts som föda av människor i mer än 3000 år.
• De tidigaste kända spåren av havre som användes som livsmedel kommer från det antika Egypten cirka 2000 f.Kr.
• Havre var särskilt populärt bland boskapsskötare eftersom det var en näringsrik och billig foderkälla.
• I dag är havre en viktig gröda i hela världen och används inte bara som foder utan också som en näringsrik ingrediens i spannmålsblandningar, bröd och müsli.