Hejdå till hudirritation – så funkar antiinflammatorisk hudvård

Panik! Känner du igen känslan av att huden blir röd, irriterad, extra känslig eller bara allmänt kaosig? Då är inflammation i huden ofta boven. Vi vet att det kan kännas som att försöka hitta ut ur en djungel att välja rätt hudvård, men tillsammans med hudterapeuten Linda Ohlsson-Åkerhielm hjälper vi dig hitta rätt!

 

Lär dig mer om antiinflammatorisk hudvård

Hej Linda! Innan vi börjar snacka krämer och ingredienser, vad menas egentligen med antiinflammatorisk hudvård?

- Hej! Antiinflammatorisk hudvård handlar om produkter och ingredienser som framför allt lugnar huden, minskar rodnad och irritation samt motverkar inflammation.

 

Vilka hudbekymmer kan antiinflammatorisk hudvård vara bra för?

- Hudvård med antiinflammatoriska egenskaper är särskilt effektivt för känslig hud och hudproblem som eksem, rosacea, perioral dermatit och akne. Dessa tillstånd betraktas som hudsjukdomar och genom antiinflammatoriska ingredienser kan man stärka hudens barriär, lindra symptom och minska risken för nya utbrott.

 

Det låter ju bra! Men hur vet man om sin hud suktar efter antiinflammatorisk hudvård?

- Håll utkik efter symtom och tecken som till exempel rodnad, svullnad, värmekänsla, irritation, torrhet, flagning och långsam läkning. Konsultera gärna med en hudläkare vid behov!

 

Bland alla miljontals ingredienser, vad ska jag leta efter i antiinflammatoriska produkter?


- Ja, det kan kännas som en djungel, men dessa ingredienser kan du hålla utkik efter:

 

 

Centella Asiatica — lugnar och stärker hudbarriären. 

Grönt te (Camellia Sinensis) — antioxidant som lugnar irritation. 

Allantoin — återfuktande och läkande. 

Panthenol (B5) — stärker hudbarriären och minskar irritation. 

Bisabolol — naturligt antiinflammatoriskt och lugnande. 

Phytosphingosine — en lipid med antimikrobiella och antiinflammatoriska egenskaper. 

Azelaic Acid — antibakteriell och effektiv mot rodnad och akne.

Probiotika och fermenterade extrakt — till exempel kombucha och bifida stärker hudens mikrobiom och dämpar inflammation.

 

Snyggt! Finns det några ingredienser jag ska passa mig för om jag har den typen av hud som behöver antiinflammatorisk hudvård?

- Absolut! Det finns flera ingredienser man kan se upp för vid inflammation i huden. Alkohol som är uttorkande är bra att undvika, liksom starka exfolianter med hög procent av AHA och BHA. De kan förvärra tillståndet! Parfym och eteriska oljor kan även trigga känslighet.

 

Kan jag kombinera antiinflammatoriska produkter med annan hudvård? 

- Ja, antiinflammatorisk hudvård går bra att kombinera med andra produkter och kan även hjälpa alla hudtyper att tåla aktiv hudvård bättre. Men om du redan har känslig hud bör du vara försiktig med starkare produkter och introducera dem gradvis oavsett.

 

Har du några produkter som du kan tipsa om?

- Trodde aldrig att du skulle fråga! Bioderma Sensibio är en superbra serie med hudvård för irriterad hud. Den rekommenderar jag varmt!