Hudvårdsguide för män: känslig hud

Hudtyp hit och hudtyp dit, vi fattar! Men det är faktiskt viktigt att hålla koll på vad man har för hudtyp, annars kan det vara svårt att hitta rätt produkter som passar för din hy. Att ta hand om huden, oavsett hudtyp, är otroligt viktigt. Huden är vårt största organ och utsätts dagligen för massa olika påfrestningar som vi vill skydda den från, så den inte blir torr, svider och till slut kanske till och med spricker. Och då blir det här med produkter viktigt!

Om du tycker att det är klurigt att hitta rätt hudvård för din hudtyp så är du lååångt ifrån ensam. Det kan även vara extra klurigt att hitta rätt produkter om du har en hud som lätt reagerar eller ballar ur. Låt oss därför gå igenom hur du kan avgöra om du har en känslig hudtyp och i sådana fall vilka produkter som kan passa för dig!

Så vet du att du har känslig hud

Reagerar din hud ofta genom att bli röd eller irriterad, då kan det vara så att du har en känslig hudtyp. Andra vanliga kännetecken är att din hy kliar, svider, känns varm när den till exempel kommer i kontakt med hudvård. Ett annat kännetecken är att besvären inte försvinner över tid. Den med känslig hy kan även reagera på väderomslag som kyla och solljus. Misstänker man att man har känslig hy och påverkas dagligen av det så kan det vara en bra idé att göra en noggrannare undersökning hos en hudläkare för att få en bedömning.

Varför har du känslig hy?

En känslig hudtyp kan bero på massa olika saker, men problemet ligger oftast i hudens barriärfunktion, alltså hudens yttersta lager. Det är svårt att veta exakt varför vissa har känsligare hy än andra, men något man vet är att det kan bero på både yttre och inre faktorer.

4 vanliga orsaker till känslig hud:

• Oxidativ stress – Detta uppstår i huden när det finns en obalans mellan fria radikaler och antioxidanter. Några vanliga orsaker till oxidativ stress i huden är uv-strålning, luftföroreningar och rökning.

• Vädret – Temperaturförändringar kan göra att huden reagerar negativt.

• Alkohol – Det är ingen hemlighet att alkohol inte är bra för oss, men visste du att det även kan påverka känslig hud negativt. För det första kan alkoholen leda till att blodkärlen vidgas, vilket ofta resulterar i rodnad och blossande hud. Alkohol gör även att huden förlorar vätska vilket kan torka ut och göra huden ännu känsligare.

• Stress – En stressig vardag eller livsstil kan innebära känslig hud för vissa. Stress kan till exempel påverka hudbarriärens funktion negativt och göra den mer sårbar.

Vad behöver din känsliga hy?

Vi har sagt det förr och säger det igen, använd solskydd. Även få, milda produkter som helst innehåller lugnande ingredienser och antioxidanter är bra för känslig hud. Kika efter detta i ingredienslistan: Aloe Vera, cica, allantoin, kamomill och ceramider.

Vad behöver INTE din känsliga hy?

I stället för att fylla på badrumsskåpet så rensar vi ut alla onödiga produkter. När man har känslig hy är det viktigt att hålla hudvårdsrutinen enkel då för många olika produkter kan öka risken för irritation. Några ingredienser som vore bra att undvika är alkohol denat, eteriska oljor, propylenglykol och parfym. Har du någon gång reagerat på en parfymerad produkt är det bäst att undvika allt parfymerat därefter. 

Tips till dig med känslig hy:

• Undvik feta krämer då de kan täppa igen porer och även irritera huden.
• Använd milda produkter.
• Skydda din känsliga hud och använd en spf med både UVA/UVB skydd.
• Håll dig till få produkter och testa inte för mycket nytt. Låt det gå minst en vecka emellan om du ska testa en ny produkt.
• Undvik parfym i hudvården.