Hudvårdstips för gravida

Att vara gravid är ju lite smått magiskt, vi menar WOW du håller ju faktiskt på att skapa ett liv! Men när kroppen gör plats i magen sker även andra förändringar, där alla inte är lika välkomna – speciellt inte de som drabbar din hud. Lykos farmaceut Natalie Rahimpour förklarar vad som sker med huden och ger sina bästa produkttips!

Vad händer med huden när vi blir gravida?

– Under graviditeten sker många olika förändringar som gör att huden kan bli känsligare. Din gravida kropp prioriterar bebisen i magen vilket gör att du och din hud blir mindre viktig. Ett vanligt problem är att huden torkar ut. Dels beror det på hormonförändringarna, dels på att huden blir torrare och känsligare när den töjs.

Påverkas alla gravida likadant?

– Nja, för de flesta blir huden mer känslig under graviditeten. Men precis som med allt annat är det väldigt individuellt på vilket sätt just din hud och kropp påverkas. Vissa känner av sina hormoner väldigt mycket och andra inte alls. Vissa kan bli känsligare i huden och andra inte. Varje graviditet är unik, precis som vi är.

Hudvårdsrutin för gravida

Kan jag ha samma hudvårdsrutin som innan jag blev gravid?

– Jag skulle säga att du ska vara försiktig med starka ingredienser och behandlingar under graviditeten, särskilt de tre första månaderna. Satsa helst på milda, återfuktande produkter utan eteriska oljor och starka parfymer.

Okej! Varför ska jag chilla med starka ingredienser och vilka ingredienser gäller det?

– Eftersom huden genomgår en hormonell påfrestning kan det vara bra att se över vilka ingredienser du har i din hudvård. Generellt brukar vi rekommendera att vara försiktig med retinolprodukter och starkare syror under graviditeten. Är du osäker så rådfråga gärna oss i hudvårdsteamet på Lyko (GRATIS HUDVÅRDSTEST HÄR) så guidar vi dig vidare och hittar en rutin som kan passa just din huds behov.

Bra tips! Finns det något steg i hudvårdsrutinen som blir extra viktigt?

– Absolut, fukt, fukt och återigen fukt! Torrhet i huden är ett faktum när man är gravid. Investera därför i ett bra fuktgivande serum och en kräm som ger din hud långvarig fukt på djupet. Ett tips är att hitta en riktigt härlig nattmask som hjälper huden att återhämta sig på bästa sätt när du sover, säger Natalie och fortsätter:

– Sedan är ju solskyddet bland det viktigaste i hudvården. Har du inte hunnit få in det i din dagliga rutin så är det verkligen dags att ta tag i det under graviditeten. Gravidhud är ofta extra mottaglig för pigmenteringar och solskador, eftersom den är så känslig. Att sedan försöka bli av med hudförändringarna i efterhand är inte alltid det enklaste. Investera därför i ett bra solskydd med hög SPF, i förebyggande syfte!

Du där! HÄR testar och tipsar vi om säsongens bästa SPF:er för ansiktet.

Vanliga hudproblem hos gravida

Många får mer akne när de bir gravida, varför?

– Hormonerna som produceras under graviditeten kan påverka talgproduktionen i huden och det kan leda till akne eller finnar.

Om jag får akne på ryggen eller andra delar av kroppen, hur behandlar jag det?

– Det är alltid bäst att kontrollera med sin dermatolog eller läkare i första hand, men det finns en hel del receptfria produkter som kan vara okej att använda under graviditeten. Om du väljer produkter med antioxidanter, mildare syror som typ PHA eller enzymer kan du få riktigt bra resultat. Med en fin enzympeeling för känslig hud kan du till exempel försiktigt exfoliera bort överflödig talg, döda hudceller och hjälpa till att hålla huden ren.

Vi har ju redan nämnt en annan vanlig följd av känsligare hud: pigmenteringar. Varför är det vanligt hos gravida och hur känner jag igen dem?

– Återigen är det de hormonella förändringarna som kan orsaka den ojämna hudtonen och missfärgningarna i huden. Det vanligaste är så kallad melasma som kännetecknas av ljusbruna eller bruna fläckar. De dyker oftast upp i ansiktet, men finns även på andra delar av kroppen som utsätts för mycket sol. Även linea nigra, den mörka gravidstrimman som kan synas mitt på magen är vanligt hos gravida.

Psst! Läs mer om pigmenteringar HÄR.
 
Och hur förhindrar jag dessa?

– Pigmenteringar brukar blekna efter graviditeten men som jag pratade om tidigare är det viktigaste att du skyddar huden genom att använda solskydd med hög SPF.

Bristningar är en annan klassiker. Finns det något sätt jag kan förbereda min hud inför att den ska töjas ut?

– Precis. När huden töjs huden ut snabbt kan detta orsaka bristningar på och runt magen, på höfterna och låren. Det du kan göra är att massera in en anpassad olja i utsatta områden. Genom att massera ökar du blodcirkulationen som i sin tur kan påskynda läkningen av ärrvävnad som orsakar bristningarna.

Olja it is! En till grej som drabbar en del är så kallad gravidklåda. Vad är det?

– När huden töjs förändras den och det är då vanligt att det börjar klia. Klådan kan även bero på hormoner. Du kan lindra symptomen genom att se till att alltid hålla huden återfuktad och dagligen smörja in den, säger Natalie och fortsätter:

– Men, i ovanliga fall kan klådan bero på att levern påverkas av graviditeten. Detta kallas hepatos och då kan du behöva behandling hos läkare. Som vanligt är det alltid bäst att fråga din barnmorska vid minsta osäkerhet.

Och så till tiotusenkronorsfrågan: när graviditeten är över, när får jag tillbaka min vanliga hy?

– Allas hud är olika och återhämtar sig olika snabbt beroende på genetik, hormoner och så klart hur du tar hand om den. Tänk på att din kropp har gått igenom en helt fantastisk process, vilket kan påverka den långsiktigt. Så va lite schysst mot den, säger Natalie och avslutar:

– För att hjälpa den på traven är det bästa du kan göra att smörja dig och återfukta. Då får huden hjälp att bibehålla sin elasticitet. Men du! Låt det få ta lite tid för kroppen att återhämta sig och var stolt över vad du och din kropp skapat tillsammans!