Funkar inte niacinamid för dig? Här är alternativen!

Niacinamid (eller B3-vitamin) har blivit en riktigt populär ingrediens i hudvård, men det har visat sig att ingrediensen inte riktigt är för alla. För att reda ut varför och vad det finns för alternativ till niacinamid har vi tagit hjälp av AnnaKarin Wahlberg, auktoriserad hudterapeut med över 30 års erfarenhet. Hon är även författare till Hudnära – hudterapeuternas hemligheter samt redaktör och programledare för podden Hudvårdsdjungeln. Hon har koll på hudvård med andra ord!

Hur kommer det sig att niacinamid blivit en så populär ingrediens i hudvård?

– Niacinamid är en favorit för många eftersom den är en multifunktionell ingrediens med många fina användningsområden. Den ska stärka hudbarriären, jämna ut hudtonen, balansera talgproduktionen och har även antiinflammatoriska egenskaper. Dessutom passar den de flesta hudtyper, från känslig till aknebenägen hud. Sen är det är en ingrediens med en hel del forskning bakom sig, berättar AnnaKarin.

Hur vet man om man är extra känslig för niacinamid? Finns det några specifika symtom?

– Om man är känslig mot niacinamid kan huden reagera med rodnad, värme, en stickande känsla eller ibland små röda utslag. Det är vanligt att man märker det ganska direkt efter applicering. Medan det för vissa uppstår irritation först efter en tids användning, särskilt om koncentrationen av niacinamid är hög. 

Varför reagerar vissa personer på niacinamid medan andra inte gör det? Finns det vissa hudtillstånd som ökar känsligheten?

– Vad huden tål handlar mycket om hudbarriären och hur den mår. En stark och välfungerande barriär gör att huden kan hantera fler aktiva ingredienser, men en skadad och skör hudbarriär reagerar lättare. Personer med känslig hud, till exempel med rosacea eller eksem är två hudtillstånd som kan uppleva irritation av niacinamid.

Vad är det egentligen i hudvård med niacinamid som kan orsaka känslighet?

– Det är oftast själva niacinamiden man reagerar på, men ibland kan det vara andra ingredienser i produkten som orsakar irritation. Till exempel om man kombinerar niacinamid med exfolierande syror eller starka aktiva ingredienser som retinol. Men till saken hör att de flesta tål en produkt med 2–5 procent niacinamid och högre procent än så behövs inte.

– Har man en skör hudbarriär är mitt bästa råd att lägga undan aktiva produkter och endast använda bärriärstärkande krämer under 6-8 veckor för att sen sakta fasa in till exempel niacinamid igen.

Vad kan man använda i stället om man reagerar negativt på niacinamid?

– Om niacinamid inte fungerar kan man välja andra ingredienser med liknande egenskaper. För hudbarriären och fuktbalansen kan man spana in dessa ingredienser:

• Panthenol
• Ceramider
• Glycerin
• Centella asiatica 

För att få jämnare hudton kan dessa vara ett bra alternativ:

• Mild C-vitamin
• Azelainsyra
• Lakritsrotsextrakt

– Har man en aktiv talgproduktion kan zink eller grönt te-extrakt vara ett bra alternativ. Men glöm inte att det kan ta tid att se resultat, avslutar AnnaKarin.

AnnaKarins produkttips:

• La Roche-Posay Cicaplast Baume B5+ – Innehåller panthenol och centella asiatica. Lugnar känslig hud, perfekt som SOS-kräm.

• Dr. Jart+ Cicapair Tiger Grass Serum – Innehåller centella asiatica, som är känd för sina lugnande och reparerande egenskaper.

• CeraVe Moisturizing Cream – Ceramider och hyaluronsyra som hjälper till att återställa hudbarriären.

• Har man en orolig hud, acne eller rosacea rekommenderar jag Elixirs SOS Paste. En riktig räddare i nöden!