Hudexperten: BÄSTA tipsen för melaninrik hy!

Vi har alla en unik relation med vår hud. Trots att vi ofta pratar om ”glow” eller åldersförebyggande hudvård, så handlar allt egentligen bara om din huds hälsa. Den ska ju må bra och vara stark. Huden är vårt största organ och vårt främsta försvar mot yttre påfrestningar och skadliga ämnen. Huden är också berikad med mer eller mindre pigment, även kallat melanin, som tillför huden dess unika färg. 

För att utforska de bästa sätten att ta hand om just en melaninrik hy har vi bjudit in en superkunnig expert! Lidya Haile är en legitimerad hudterapeut, grundare och VD för hudvårdssalongen SKINSOULI.

Hej Lidya! Tack för att du vill svara på våra frågor! Enligt din erfarenhet, finns det några grundläggande riktlinjer om hudvård som jag bör tänka på om jag har melaninrik hy?

– Hej! Ja! Det är viktigt att poängtera att såklart har även personer med melaninrikhud olika hudtyper! Och det är viktigt att du tar reda på vad du har för hudtyp. Är du känslig? Torr eller fet? Generalisera ingenting utifrån din hudton. Jag rekommenderar att du tar hjälp av en expert för att lära dig mer om din hud och vad just DU behöver, berättar Lidya.

Myter om melaninrik hy

Ja, såklart! Bra att du poängterade det! Vad skulle du säga är de vanligaste missförstånden om hudvård för melaninrik hy? 

– Ja! Det finns en hel del rykten, knasiga tolkningar, och ogrundade gissningar om melaninrik hy. Den vanligaste är att melaninrik hud inte behöver solskydd och inte kan få hudcancer! Så är det ju såklart inte. Däremot så löper melaninrik hud en mindre risk för hudcancer då melaninet ger ett visst skydd mot UV-strålar. Men det är verkligen inte tillräckligt inbyggt skydd för att strunta i att använda SPF!  

 

Oj bra att du förklarar det så! SPF är ju viktigt för alla! Jag har hört det ryktas att om du har melaninrik hy så kan du inte behandla huden med laser eller ljus, som till exempel hårborttagning?

– Det stämmer inte heller! Ryktet går också att melaninrik hy inte ens ska göra kemiska peelingar eller andra mer avancerade behandlingar. Det kanske var så tidigare men idag har vi mer utvecklade maskiner för laser som fungerar fint på en melaninrik hud! Och det finns många kemiska peels som också går jättebra att göra. Du måste bara se till att utövaren är erfaren och kunnig.

 

Pigmenteringar och invuxna hårstrån

 

Vad skulle du säga är två vanligt förekommande hudvårdsbekymmer för en melaninrik hy? Och hur kan de hanteras effektivt?

– Ja, det är ett brett ämne och en stor fråga. Men jag skulle nog säga att två extra irriterande bekymmer för en melaninrik hy är:

 

1. Postinflammatorisk hyperpigmentering
   
   – Uppstår ofta som ett resultat av ett trauma, en skada eller inflammation i huden såsom efter akne, eksem eller psoriasis. Det resulterar till att det blir en ökad produktion av melanin i det drabbade området som då visar sig i mörkare fläckar.
   
   – För att minska risken för postinflammatorisk hyperpigmentering är det mest effektiva tipset att använda solskydd och se till att hudvårdsrutinen inkluderar ingredienser som hjälper till att förhindra en överproduktion av melanin. Leta efter ingredienser som kojinsyra, tranexamsyra, a-vitamin, niacinamid, askorbinsyra och lakritsrotextrakt.
   
   
   
2. Pseudofollikulit
   
   – Också känt som inåtväxande hårstrån! När du rakar dig så kan hårstråets naturliga tillväxtväg störas. När stået sedan växer ut kan det fastna i huden eller vända och växa inåt och orsaka inflammation i hårsäcken. Det drabbar ofta personer med melaninrik hud som har fantastiskt tjockt och lockigt hår. Har du otur kan du få Postinflammatorisk hyperpigmentering efter din Pseudofollikulit!
   
   – För att minska risken för inåtväxande hårstrån är det viktigt att viktigt att kontinuerligt återfukta huden, då en torr hud med, en större ansamling av döda hudceller, blockerar follikeln (hårets utgång) och håret kan inte komma ut. Jag rekommenderar att du alltid använder vass rakhyvel och exfolierar regelbundet med någon form av salicylsyra. Det ger fina resultat på inåtväxande strån. 
   
   

Akne på melaninrik hy

Ja..akne är himla tråkigt, oberäkneligt och oförtjänt att få. Har du fler goda råd att komma med när det gäller akne? 

 

–  Ja! Det är viktigt att inte vänta med att behandla akne. Ju snabbare du kan sätta in rätt hudvård, desto mindre blir risken för att råka ut för hyperpigmentering och ärr. Ju längre tid som går med en aktiv akne, desto svårare blir det att jämna ut hudtonen och hudstrukturen.

 

Om du har en melaninrik hy och lider av akne så rekommenderar jag dig att kika på:

 

1. En ansiktstvätt med alfahydroxisyror, exempelvis mjölksyra eller mandelsyra. Det är bra för att exfoliera och djuprengöra huden regelbundet och balansera talgproduktionen samtidigt som hudstrukturen förbättras.
   
   
2. Lägg till ett antiinflammatoriskt serum för att lugna huden och dämpa inflammationen. Azelainsyra är en bra ingrediens att hålla utkik efter! Den verkar antiinflammatoriskt, jämnar ut hudtonen och reducerar symptom för rosacea och akne.
   
   
3. Viktigt är att sedan återfukta med en kräm och skydda huden med solskydd som grundrutin. Ett extratips är ju också att gå på en klassisk ansiktsbehandling där konsultation ingår. Det är alltid en bra start för att ta reda på vilka produkter som passar just dig. 

Men vilka bra tips! Har du några fler ”insider tips” på fördelaktiga ingredienser för en melaninrik hud?

 

– Absolut! Bra att veta är att en melaninrik hud kan ha svårare för att bevara fukten i huden. Detta beror på en högre transepidermal vattenförlust och en lägre nivå av ceramider. Det är därför viktigt att återfukta och stärka barriären med ingredienser som verkar djupt återfuktande, säger Lidya och fortsätter:

– Lägg till ett återfuktande serum, exempelvis hyaluronsyra för att bibehålla fukt i de övre hudlagren. Lås sedan in fukten med en kräm som gärna innehåller glycerin, fettsyror eller ceramider. Se till att välja produkter som passar din hudtyp och ditt tillstånd.

Produkttips för en melaninrik hy

Här är några av Lidyas supertips:

 

Framtidens hudvård

Vilken bra lista! Vad är det senaste inom hudvård för melaninrik hy? Och hur kan jag lära mig mer?

 

– Det finns många! Nu inkluderas personer med melaninrik hud i fler studier och många organiserar sig för att belysa den rådande kunskapsbristen. Många som arbetar inom vården har inte tränat ögonen eller fått någon hjälp från sina läroböcker för att se exempel på hur åkommor såsom tillexempel eksem, rosacea och andra åkommor i tyder sig på olika hudtoner, säger Lidya och fortsätter:

– Jag följer själv Black Skin Directory, en hemsida som syftar till att främja inkludering och representation för personer med olika hudtoner inom skönhetsindustrin. Sidan är grundad av hudterapeuten Dija Ayodele som även skrivit boken “Black Skin”. Om du arbetar inom vården och vill lära dig mer, kolla in organisationen ”Skin of Colour Society” och den svenska boken "Melaninrik hud - guide till klinik och diagnostik".

 

Lidya Haile som är en diplomerad och CIDESCO certifierad hudterapeut och Du kan hitta henne på Skinsoulis hemsida eller på hennes instagram.

 

Snabb faktaruta om melanin:

• Melanin är ett naturligt pigment som finns i människors hud, hår och ögon. Melaninet ger färg åt dessa vävnader.

• Det finns två huvudtyper av melanin:
  
  - Eumelanin: Detta är en typ av melanin som ger mörkare färger till huden, håret och ögonen. Ju mer eumelanin en person har, desto mörkare kommer deras hud, hår och ögon att vara.
  
  - Feomelanin: Detta är en annan typ av melanin, men den ger i stället ljusare färger åt hud, hår och ögon. Feomelanin ger färger som gult och rött. Till exempel, personer med rött hår har höga nivåer av feomelanin i sitt hår.

• Melanin har flera viktiga funktioner, inklusive att skydda huden mot skadlig ultraviolett (UV) strålning från solen genom att absorbera och sprida strålningen.
  
  
• Mängden melanin i huden och andra vävnader varierar mellan individer beroende på genetiska och miljömässiga faktorer.