Uppdatera din hudvårdsrutin inför sommaren

Sol är ju så härligt, och bor man i Norden är man knappast bortskämd med det, eller hur? Men innan du sätter dig vid en varm husvägg, vänder fejan mot solen, blundar och brister ut i ett lyckligt ”…aaaah!” bör du se till att du skyddat din hud med rätt produkter. Varför är SPF så viktigt egentligen? Johanna Larson, hudterapeut på Lyko Kundservice har stenkoll på alla do’s och don’ts.

Hej Johanna! Vad behöver jag lägga till i min hudvård på sommaren?

– Först och främst ska du ha solskydd, många undrar vilken SPF man ska ha i ansiktet och svaret är minst 30 eller 50. Kombon SPF och antioxidanter är jättebra på sommaren, eftersom det skyddar mot fria radikaler, vilket kan orsaka oxidativ stress i huden, berättar Johanna Larson.

Oxi… vadå?

– Alltså att huden åldras i förtid. Både alkohol och viss sorts mat, men även solen och föroreningar i luften kan skada huden. För att motverka det finns till exempel serum som innehåller antioxidanter. Skinceuticals serum C E Ferulic är ett sådant. Även Natura Siberica Anti-Oxidant Face Serum.

Varför är det så viktigt med SPF och vad är SPF egentligen?

– Det är bevisat att SPF, som betyder sun protection factor, skyddar mot UVA -och UVB-strålar. Och du bör ha en produkt som skyddar mot båda varianter. I UVA står A:et för ageing. De strålarna går ner till läderhuden, kan ge cellförändringar och i sin tur leda till soleksem och pigmenteringar, och i värsta fall cancer. I UVB står B för burning, det som gör att vi bränner oss. Dessa strålar påverkar alltså yttersta hudlagret, förklarar Johanna och tillägger:

– Ljusare hudtoner producerar mindre melanin än en mörkare, men även en person med mörk hudton kan bränna sig. Sitter du mycket vid datorn så passa på att ha en SPF med HEV-skydd också, alltså skydd mot så kallat blått ljus som kommer från våra skärmar. Kolla till exempel in Dr Dennis Gross All Physical Lightweight Wrinkle Defense, Heliocare 360 eller Medik8 Day Total Protect. 

Okej, så SPF är världens bästa anti-age! Vad är skillnaden på fysikaliskt och kemiskt skydd då?

– Det handlar om hur solskyddet rent tekniskt jobbar. Fysikaliska solskydd reflekterar bort solstrålarna, som en spegel. Kemiska skydd absorberar strålarna och omvandlar dem till värme, genom en kemisk reaktion. Fysikaliska solskydd kan ibland lämna en vit hinna på huden efter att du applicerat den.

Vad ska jag undvika i hudvården på sommaren?

– Det är så individuellt, och beror på vad du gör. Alltså är du mycket i solen, är du mest inne, vad har du för hudtyp, säger Johanna och fortsätter:

– Generellt skulle jag säga att du ska lägga kraftfulla produkter åt sidan under sommaren, eftersom det kan huden extra ljuskänslig, och tunna ut huden. Då menar jag till exempel vissa syror och produkter som retinol. Självklart är det bra att exfoliera lite då och då med en enzympeeling, men var snällare mot huden.

Hur ser en optimal sommar-hudvårdsrutin ut steg för steg?

– Använd den rengöring du redan har, de brukar inte vara så starka vanligtvis. Sedan en återfuktande mist som du kan ha med dig och spraya på under dagen. Serum med antioxidanter, kräm med SPF i och en återfuktande nattmask.

Ska jag göra någon skillnad på min hudvårdsrutin på morgonen och på kvällen?

– Serumet kan räcka att du applicerar en gång om dagen, men det beror på vad du väljer för produkter. Tänk så här: på dagen ska du ha SPF för skydd, på kvällen en nattmask för återfuktning, säger Johanna och tillägger:

– En sak som folk glömmer lätt är läpparna! Huden på läpparna är tunn, den måste också skyddas. Jag vill tipsa om Lykos egna sun stick och om Elizabeth Ardens läppbalsam med SPF. 

Vad vill du själv ha för SPF i ansiktet på sommaren?

– Så hög SPF som möjligt. Jag väljer oftast ett solskydd med lite färg i. Jag älskar Exuviance BB Fluid!

Andra exempel på SPF med färg, eller tinted moisturizer med SPF är Bareminerals Complexion Rescue och Algamaris Organic Tinted Face Sunscreen.

Vill du ha hjälp med en skräddarsydd hudvårdsrutin? Gör Lykos hudtest här!