Allt du vill veta om menskoppen

Framtiden är nu och menskoppen är här för att stanna! Detta ”nya” mensskydd är skonsamt mot slemhinnorna, plånboken och miljön. Adjö säger vi till tamponger och bindor! Men så känner förstås inte alla, och till en början kan det tyckas lite läskigt. Liksom, ska HELA den där grejen in? Hur luktar det när den ska ut? Och tänk om den läcker? Vi har pratat med Satisfyers menskoppsexpert Megwyn White.

Menskopp – så funkar det

Vi tar det från början: Vad är en menskopp och hur funkar den?

– En menskopp är en kopp, formad som en liten dykarklocka, som är tillverkad av medicinskt silikon. Silikonet kan expandera för att samla upp mensblod, i stället för att absorbera det som en tampong gör.

Hur sätter jag in en menskropp?

– Innan du stoppar in en menskopp måste du vika ihop den och för det finns lite olika tekniker. De vanligaste kallas c-shape, tri-fold och punch down-metoden.

Okej, och hur sker själva insättandet?

– När du ska sätta in den börjar du med att hitta en bekväm position ståendes, sittande på toa eller på huk på golvet. Tänk på att slappna av. Vik ihop menskoppen och sära på blygdläpparna med din fria hand. När du väl fört in och släppt koppen viker den ut sig och skapar ett vakuumlås mot slidväggarna. Då hålls blodet på insidan. Vissa gillar också att använda lite glidmedel för att underlätta insättandet.

Hur vet jag om jag satt den rätt då?

– Det du bör kontrollera är att koppen vikt ut sig så att den fyller vaginan. Om koppen inte helt vecklat ut sig kan den läcka. Ibland kan det vara svårt att känna det och i början kommer det bli att du får prova dig fram.

Hur länge kan menskoppen sitta inne?

– Hur länge du kan ha koppen i beror på hur ditt flöde är och vilken dag i månaden du är på. I mitten av mensen kan du behöva tömma oftare eftersom koppen fylls, säger Megwyn, men tillägger:

– En menskopp kan hålla betydligt mer blod än en tampong. Men det det sagt så bör du inte använda den i över tolv timmar.

Hur rengör man en menskopp?

– Använd en mild, doftfri tvål för att tvätta när du tömmer koppen. Mellan menscyklerna kan du också koka den i ungefär fem minuter, för att ta död på bakterier. Det finns även särskilda våtservetter som många gillar att använda när de reser.

Låter ju praktiskt! Hur ska min menskopp förvaras mellan cyklerna då?

– Lägg den på en sval, torr plats. Vi brukar uppmuntra till att använda en andningsbar tygpåse, som oftast medföljer när du köper en menskopp.

Hur vet jag vilken storlek på menskopp jag ska ha?

– Satisfyers menskoppar kommer i två storlekar. Den mindre rymmer 15 milliliter och den större ungefär 20 milliliter. Vanliga tamponger för normalt flöde absorberar i jämförelse ungefär 5 milliliter vätska, berättar Megwyn.

– Om din livmodertapp sitter högt upp i vaginan kan du uppleva att den större koppen är lättare att ta ut, eftersom den är enklare att nå. För att hitta livmodertappen kan du känna efter längst in i vaginan. Den känns ungefär som en liten, mjukt donut till formen, med samma densitet som en nästipp. Om du behöver stoppa in fingret mer än två knogar sitter din livmodertapp högt upp och du kan behöva den större koppen.

Fördelar med menskopp

Menskoppen anses ofta vara bra för vaginan. Varför?

– En vagina är gjord av slemhinnor och muskelvävnad, varav det senare är vad som håller koppen på plats. Det innebär faktiskt att du får en viss träning av bäckenbotten när du bär omkring på menskoppen. Detta är också anledningen till att många som just börjat använda menskopp har en ovan period i början, men blir bättre på att använda den med tiden, säger Megwyn.

– En annan fördel är att menskoppen samlar upp blod i stället för att absorbera det. Det är fördelaktigt för vaginan eftersom det hjälper den att behålla sitt normala ph-värde. Dessutom torkar menskoppen inte ut slemhinnorna som tamponger kan göra, utan bevarar normal fuktbalans – något som bland annat är en förutsättning för ett hälsosamt sexliv.

Man brukar även prata om att menskoppen är bra för miljön – vad menar man då?

– Ja, absolut! Engångsartiklar som tamponger och bindor bildar ungefär 200 000 ton avfall om året, varav mycket är plast. När detta sedan förbränns frigörs gifter, bland annat koldioxid. En menskopp kan hålla i upp till tolv år om du tar hand om den, vilket gör den till ett hållbart alternativ.

Spar jag pengar genom att köpa en menskopp?

– O ja, eftersom en menskopp kan hålla i ett årtionde och dessutom ofta kostar mindre att köpa in än en låda tamponger är det absolut ett billigare alternativ – faktiskt det billigaste alternativet som finns!

Osäkerheter kring menskopp

Många oroar sig för att en så stor samling blod som får plats i en menskopp ska lukta äckligt! Är det så?

– Nej, eftersom blodet stannar på insidan är menskoppen helt luktfri tills du tömmer den. Vid tömning luktar den också ofta mindre än till exempel en tampong, tack vare att blodet inte haft kontakt med syre.

Hittills hör jag bara för- och inga nackdelar! Kan alla ha menskopp då?

– Alla som har mens kan använda en menskopp. Det kan dock finnas undantag om du nyligen satt i en hormonspiral.

Okej, det kan vi kanske gå igenom lite mer noggrant strax. Men först vill jag veta: Om menskoppen läcker, vad gör jag?

– Det krävs en viss invänjning när du börjar använda menskopp, men när du väl fått in knycken sker det nästan inga läckage, förklarar Megwyn och fortsätter:

– Om du fortfarande är orolig kan du använda trosskydd som komplement i början. Det kan vara hjälpsamt särskilt de första gångerna du använder menskopp.

Do:s (men inga don’t:s) med menskopp

Kan jag bada med menskopp?

– Ja, utan tvekan! Du kan simma och utöva mängder av aktiviteter i form av träning. Eftersom koppen är gjord av mjukt silikon rör den sig med dig och din kropp.

Kan jag sova med menskopp?

– Det kan du absolut, eftersom du kan använda den i upp till tolv timmar, utan att den torkar ut.

Okej, så tillbaka till det där med menskopp och preventivmedel. Kan jag ha menskopp och spiral samtidigt?

– Ja, bra fråga! Många är oroliga för att menskoppen ska få deras hormonspiral att lossna. Detta är dock väldigt ovanligt och går dessutom att undvika.