Kosttillskotten du behöver för en piggare vinter

I folkmun kallas det vabruari – alltså månaden på året då flest vabbar (hur gör du när du ska vabba? Försäkringskassan har koll!). Alla blir förkylda, och alla barnfamiljer sliter sitt hår när ungen blir hemringd för tusende gången på grund av snorig näsa. Slasken ligger tätt runt knuten och allt känns… sjukt!

Spana in hela Lykos sortiment av kosttillskott HÄR!

Men hav förtröstan! Förutom att bara bita ihop (ja, visst är det ett bra råd?) och tänka på ljusare tider, vår, värme och ljusgröna träd kan du faktiskt försöka påverka ditt eget mående, ja ge kroppen lite hjälp på traven. Förutom att röra på dig och äta bra mat kan du även ge immunförsvaret lite extra omtanke med rätt kosttillskott!

 

Vilka kosttillskott behöver du under vintern?

 

Zink

Zink är toppen för att hjälpa immunsystemet prestera på topp. Zink bidrar även till normal kognitiv funktion och normal benstomme. Det har även positiv inverkan på hår och hud!

 

 

D-vitamin

Kära D-vitamin, varför är du så snål mot oss i Norden? Under den ljusa tiden på året får vi D-vitamin genom solen, men hur gör vi under vintern (som känns som om den är 300 år lång)? Väldigt många har faktiskt brist på D-vitamin året om. Därför är det toppen att äta D-vitamin som kosttillskott. D-vitamin bidrar till normalt immunsystem och främjar även upptagningsförmågan av kalcium.

 

C-vitamin

Förutom att äta frukt och grönsaker kan man även få i sig C-vitamin genom ett bra kosttillskott. C-vitamin är också bra för immunförsvaret, och kan minska trötthet samt skydda cellerna mot oxidativ stress (inre kemisk obalans).  

 

B-vitamin

B är lika med bäst? Ja, det finns många B-vitaminvarianter som är bra! B-vitamin B12 är bland annat viktig för hjärnan och nervsystemets normala funktion. Vitamin B12 spelar också en viktig roll för bildningen av röda blodkroppar samt omsättningen av kolhydrater, fett och protein.