Proteinpulver & proteinbars på Lyko? Ja, du läste rätt!

Drabbas du lite för ofta av panikhunger eller känner att energin tar tokslut där någon gång efter lunch? Bort med idén om att proteinpulver och proteinbars hör hemma i svettiga gymhallar. De finns även på Lykos glammiga hyllor! Extra protein kan användas till så mycket mer än tunga lyft. Från att piffa upp din morgonpannkaka till att ge din smoothie en extra näringsboost – proteintillskott ger dig kicken du behöver (men glöm inte att en varierad kost alltid är bäst). Här är de bästa proteinalternativen hos oss!

Proteinpulver

Proteinpulver innehåller protein i pulverform (jo, namnet avslöjar ju det ganska snabbt). Det kan vara ett utmärkt komplement till din kost och ett snabbt och smidigt sätt att få i sig protein på! Vill du dricka ditt protein kan du bara blanda pulvret tillsammans med vatten eller mjölk. Du kan även göra suuupergoda proteinpannkor med pulvret, eller pimpa din frukostgröt med proteinpulver som smakar till exempel vanilj, päron eller jordgubbe. Huur gott?!

Proteinbars

Proteinbars finns i många olika varianter och smaker. De är perfekta när du behöver snabb energi efter ett hårt träningspass eller bara är sugen på något gott. DESSUTOM får de enkelt plats i fickan, handväskan eller träningsväskan. Testa våra olika proteinbars och hitta din favorit! På Lyko finns proteinbars från de populära märkena Barebells, NICK’S, Propud och MÅNGA fler!

När ska man äta proteinpulver eller bars?

Vi kommer inte med några strikta regler eller måsten – men gärna med lite tips! Att äta nyttigt och varierat är ALLTID rekommendationen, men för dig som känner att det inte är nog kommer här några tillfällen där proteinpulver eller bars kan göra susen:

Efter träning: Ett proteintillskott strax efter ditt träningspass underlättar muskelåterhämtning och hjälper på så vis dina muskler att växa snabbare.

Som ett snack: Byt ut ditt vanliga mellanmål mot en proteinshake för en extra energikick. Perfekt för att variera med frukten du oftast äter!

Som en del av frukost: Blanda proteinpulver i din morgonsmoothie eller gröt för en proteinrik start på dagen!