Tutorial: Så enkelt ger du dig själv en gua sha-massage

Man kan säga att gua shan är den nya jade rollern – ett hudvårdsverktyg som vid regelbunden användning sägs kunna minska synligheten av fina linjer, dämpa svullnader och ge ny lyster till din hy. Ibland jämförs massageverktyget med yoga, fast för ansiktet. Själva begreppet betyder ungefär ”att pressa” och i korta drag är det just så det går till när du ger dig själv en ansiktsmassage med en gua sha.

Varför bör alla ha en gua sha?

Låt oss uttrycka det så här: ingen som använt en gua sha har någonsin behövt ställa sig den frågan. För det första är det både avkopplande och skönt för huden och ansiktsmusklerna. Det är lite som en aha-upplevelse, du kommer liksom du kan KÄNNA att ”Oj, jag hade ingen aning om hur spänd jag var!”. För det andra så slappnar ansiktsmusklerna av och blodcirkulationen ökar, precis som vid all sorts massage! Detta anses väcka huden till liv och ge den bättre förutsättningar att ta han om sig själv.

Så gör du en gua sha-massage

Grundprincipen är enkel! Massera alltid från ansiktets mitt och utåt mot öronen. Du ska inte dra hårt i huden med din gua sha-skiva, utan ha ett lite lagom tryck. Hittar du spända, ömma punkter i ansiktet kan du trycka lite extra just där. Du märker själv när hittar en sådan punkt. För att göra massagen av ansiktet smidigare är det bra att först applicera ett serum eller en olja som får din gua sha-skiva att glida lättare över huden. Det ger dig möjlighet att massera, utan att dra och sträcka i huden. Du kan massera ansiktet med din gua sha varje dag, både morgon och kväll, eller efter behov. Var inte rädd för att använda mycket olja!

Så gör du:

1. Börja med att välja ett serum eller en olja utifrån vad du vill jobba med. Ett härligt fuktserum eller en olja med återfuktande egenskaper är alltid ett säkert kort om du känner dig osäker på vad du bör välja.
   
   
2. Applicera serumet eller oljan i hela ansiktet och på halsen genom att klappa in det i huden.
   
   
3. Öppna lymfkörtlarna genom att trycka lätt cirka 10 gånger vid nyckelbenen, bakom öronen och vid sidan av näsan.
   
   
4. Dags att börja massera! Vi börjar på sidan av ansiktet. Dra med den långa kanten upp mot örat.
   
   
5. Därefter masserar du käken genom att använda det lilla V:t på skivan. Det säger nästan sig självt, eftersom den är formad så att käkbenet kommer vila perfekt i skåran. Börja vid hakspetsen och dra utåt mot öronen med skivan och sedan ned på halsen. 
   
   
6. Använd samma sida (v:et) på gua shan och dra där du har dina käkben, upp mot tinningen. 
   
   
7. Dra den platta långa sidan från mitten av ansitet där ögonbrynen möts och uppåt längs med pannan. 
   
   
8. Upprepa på andra sidan ansiktet.
   
   
9. Klar! Fortsätt med resten av din hudvårdsrutin och tvätta sedan rent din gua sha från eventuellt överbliven produkt. Och du, bli inte orolig om huden blossar lite – det är ett tydligt tecken på att det blivit fart på blodcirkulationen. Yippie!