Bliv sommerklar og opdatér din hudplejerutine

Sol er intet mindre end fantastisk, og vi som bor i Norden bliver ikke ligefrem badet i sol året rundt. Men inden du finder det varme og solrige spot udenfor og sætter dig med ansigtet mod solen, lukker øjne og udbryder et lykkeligt ”aaaah!”, bør du sørge for, at din hud beskyttes med de rette produkter. Hvorfor er SPF egentlig så vigtigt? Johanna Larson er hudterapeut ved Lykos kundeservice og er ekspert i alle do’s og don’ts.

Hej Johanna! Hvad skal jeg tilføje i min hudpleje om sommeren?

- Først og fremmest skal du bruge solbeskyttelse. Mange er i tvivl om hvilken SPF, de skal bruge i ansigtet, og svaret er mindst SPF 30 eller 50. En kombination af SPF og antioxidanter er supergodt om sommeren, eftersom det beskytter mod frie radikaler, hvilket kan forårsage oxidativ stress i huden, fortæller Johanna Larson.

Oxi… hvad for noget?

- Altså at huden skal ældes for tidligt. Både alkohol og nogle former for mad, men også solen og forurening i luften kan skade huden. For at modvirke det findes der for eksempel serummer, der indeholder antioxidanter.

Hvorfor er det så vigtigt at bruge SPF, og hvad er SPF egentlig?

- SPF står for sun protection factor. Det er bevist, at SPF beskytter mod UVA- og UVB-stråler. Og du bør have et produkt, der beskytter mod begge varianter. I UVA står A for ageing. De stråler, der går ned til læderhuden, kan give celleforandringer, og kan forårsage soleksem og pigmentforandringer, og i værste fald kræft. I UVB står B for burning. Det er det, der gør, at vi bliver solbrændte. De stråler påvirker altså det yderste lag af huden, forklarer Johanna og tilføjer:

- Lysere hudtoner producerer mindre melanin end mørkere hudtoner, men selv en person med mørk hud kan blive brændt i solen. Hvis du sidder meget foran en computer, så sørg for at bruge en SPF med HEV-beskyttelse. HEV-beskyttelse beskytter huden mod blåt lys fra computerskærmen. Kig for eksempel på Dr Dennis Gross All Physical Lightweight Wrinkle Defense eller Medik8 Day Total Protect.

Okay! Så SPF er altså verdens bedste anti-age! Hvad er forskellen på fysikalsk og kemisk beskyttelse?

- Det handler om, hvor meget solbeskyttelsen rent teknisk arbejder. Fysisk solbeskyttelse reflekterer solstrålerne væk fra huden som et spejl. Kemisk beskyttelse absorberer strålerne og forvandler dem til varme gennem en kemisk reaktion. Fysikalsk solbeskyttelse kan nogle gange efterlade en hvid hinde på huden efter påføring.

Hvad skal jeg undgå om sommeren?

- Det er meget individuelt og afhænger af, hvad du laver. Altså om du opholder dig meget i solen eller mest indenfor,  og hvilken hudtype du har, siger Johanna og fortsætter:

- Generelt mener jeg, at du skal lægge de kraftfulde produkter til siden om sommeren, da de kan gøre huden ekstra sensitiv overfor lys og gøre huden tyndere. Så jeg mener for eksempel produkter med syre og produkter med retinol. Det er naturligvis godt at eksfoliere huden lidt engang imellem med en enzympeeling, men vær skånsom overfor huden.

Hvordan ser en optimal sommer-hudplejerutine ud for dig?

- Brug det renseprodukt, du allerede har. Renseprodukter er normalt ikke så stærke. Derefter en fugtgivende mist, som du kan have med på farten og bruge i løbet af dagen. Serum med antioxidanter, creme med SPF og en fugtgivende natmaske.

Skal der være forskel på min hudplejerutine om morgenen og om aftenen?

- Det kan være nok, at du kun bruger serum en gang om dagen, men det afhænger af hvilke produkter, du vælger. Tænk på det på denne måde: Om dagen skal du have SPF som beskyttelse, og om natten skal du bruge en natmaske for fugt, siger Johanna og tilføjer:

- En ting, som mange glemmer, er læberne! Huden på læberne er tynd, og den skal også beskyttes. Jeg anbefaler Lykos egen sun stick og Elizabeth Ardens læbepomade med SPF. 

Hvilken SPF bruger du i ansigtet om sommeren?

- En så høj SPF som muligt. Jeg vælger oftest en solbeskyttelse med lidt farve i. Jeg er helt vild med Exuviance BB Fluid!