Lykos hudpleje-leksikon: Lær alt om retinol

Peeling, serum, toner og natcreme… i en tid hvor hudpleje får mere og mere fokus, bliver indholdsfortegnelserne også kun mere komplicerede. Vores artikelserie Lykos hudpleje-leksikon gennemgår de mest populære hudplejeingredienser, og hvordan de fungerer. Først var det syrer. Nu er det blevet tid til at tale om retinol!

 

Måske har du hørt, at retinol er den eneste ingrediens, som rent FAKTISK har ÆGTE anti age-egenskaber – men passer det og hvilke effekter har produkterne ellers? Vi har spurgt Natalie Rahimpour, farmaceut hos Lyko.

 

Okay, lad os starte ved begyndelsen: Hvad er retinol egentlig?

 

– Retinol er et A-vitamin, der findes i kød, æg og mælkeprodukter, men fremfor alt i hudpleje. Har du ikke hørt om retinol før, så fortsæt med at læse videre, for der er tale om en supereffektiv og meget almindelig ingrediens indenfor beauty-verden, siger Natalie og fortsætter:

 

– Stjerneingrediensen retinol har en lille molekylstruktur, hvilket gør, at den kan trænge dybt ned i huden. Ved at fremskynde cellefornyelsen udglattes huden, porer mindskes, hudstrukturen bliver mere jævn, og huden får overordnet et sundere look. Retinol kan også bruges til behandling af akne og pigmenteringforandringer, der er forårsaget af for meget sol.

 

Hvad er det, der gør retinol så specielt?

 

– Det, som er særligt ved retinol, er netop, at det arbejder dybt nede i huden ved at penetrere hudens yderste lag, der mest består af dødt væv. Retinol trænger igennem dette og ned til hudens midterste lag, som består af levende celler. Til sammenligning arbejder mange andre hudplejeingredienser kun på det yderste lag. Det er derfor, du ofte opnår et bedre resultat, når dit produkt indeholder retinol.

 

Et vaskeægte superprodukt! Findes der forskellige slags retinol?

 

– Ja, det gør der! Den samlede betegnelse for A-vitamin er retinoider. Det, der adskiller dem, er deres kemiske sammensætning. Den stærkere form kaldes for tretinoin og findes i receptpligtige lægemidler mod for eksempel akne, rynker og pigmentpletter. Retinol er ikke lige så stærk og kan derfor bruges i almindelig hudpleje og sælges receptfrit.

 

Retinol passer til dig, som…

 

Hvem skal bruge produkter med retinol?

 

– Det er velegnet til dig, der vil arbejde forebyggende mod rynker, fine linjer, uren hud, tilstoppet hud, slap hud, ujævn hudtone og pigmentforandringer. Ja – det er ikke så underligt, at retinol er blevet så populært!

 

Jeg begynder helt klart at forstå hypen! Er der nogen, der absolut IKKE bør bruge retinol?

 

– Hvis du har meget følsom og tør hud, har eksem eller rosacea, så er retinol måske ikke noget for dig. Men en god nyhed er, at du i stedet kan bruge plantebaseret retinol. Der findes et alternativ - det plantebaserede, bakuchiol. Bakuchiol er et mere skånsomt alternativ med lignende egenskaber, men uden risiko for den irritation som retinol kan skabe.

 

Sådan fungerer retinol

 

Jeg har hørt, at retinol kan gøre huden tyndere – passer det?

 

– Både ja og nej. Ja, da det yderste lag af huden hurtigere fornyes og dermed bliver tyndere. Nej, fordi de nedre hudlag faktisk bliver lidt tykkere ved regelmæssig brug af retinol.

 

Kan retinol være farligt, når nu det er en så stærk ingrediens?

 

– Jeg ville ikke sige, at det er farligt, men det er vigtigt at være forsigtig, fordi det netop er en så aktiv ingrediens. Du skal derfor tænke på at vænne huden til retinol i din hudplejerutine. Ellers kan huden blive tør, rød og begynde at flage.

 

Sådan bruger du retinol

 

Godt at vide! Hvad er dine bedste tips til at tilvænne huden?

 

– En til to gange om ugen er en god start, og lav koncentration er det bedste, særligt hvis retinol er en helt ny ingrediens i din hudpleje. Alles hud er forskellig, så det vigtigste er, at du finder et produkt, der passer til lige præcis dig og din hudtype, og som fungerer med dine andre produkter.

 

Ja, hvordan fungerer det at blande produkter med retinol med anden hudpleje? Er der en risiko for, at man giver huden mere end den kan tåle?

 

– Det kan være lidt tricky at finde produkter, der passer godt sammen, der anbefaler jeg altid, at du forsøger at holde dig til ét og samme mærke i din hudplejerutine. Produkter fra samme mærke er ofte udviklet til at virke godt sammen. Det er desuden vigtigt ikke at kombinere retinol med produkter, der indeholder syrer og C-vitamin, da det bliver for stærkt for huden, siger Natalie og fortsætter:

 

– Et godt tip, som du kommer langt med, er at introducere ét produkt ad gangen og først at teste det på et lille område af huden for at se, hvordan det føles.

 

Er det en myte, at man bliver mere følsom overfor sol, hvis man bruger retinol?

 

– Nej, det er ikke en myte. Jeg synes derfor, at man skal vente med at introducere retinol i sin rutine til efteråret. Grunden til det er, at hudens ydre lag bliver tyndere, som vi var inde på tidligere. Det gør, at du lettere bliver forbrændt i solen. Hvis du alligevel vil bruge retinol hele året, er det i så fald kun i kombination med SPF!

 

Netop sol og retinol føles som en temmelig risikabelt kombination. Visse hævder derfor, at retinol kun bør påføres om aftenen - stemmer det?

 

– Ja, det vil jeg også mene er helt rigtigt. Det er nemlig sådan, at A-vitamin hurtigt  nedbrydes af solen og bliver inaktivt i løbet af dagen. Det allerbedste er derfor at påføre retinol om aftenen.

 

Her er farmaceutens produkttips!

Retinol 0.2% in Squalane, The Ordinary

Et rigtig godt nybegynder-serum til dig, der aldrig har anvendt retinol. Serummet minimerer risikoen for irritation samtidig med, at det indeholder squalane, der tilføjer fugt og styrker hudbarrieren. Påfør en lille mængde i ansigtet om aftenen som del af din hudplejerutine.

Retinol + Vitamin E Skin Serum, Neutriherbs

Et fantastisk serum, der er perfekt til tør hud, da det indeholder E-vitamin og aloe vera, der styrker og beskytter huden. Påføres på renset hud og klappes forsigtigt ind i huden, til det er trængt ind. Afslut med ansigtscreme.

 

Night Cream, Verso Skincare

En beroligende og reparerende natcreme med det stabiliserende retinol 8, der er otte gange så effektivt som almindelig retinol, men halverer risikoen for irritation. Påføres i ansigtet og på halsen efter rens.

 

Super Eye Serum, Verso Skincare

Et skønt produkt til øjnene, som kickstarter foryngelsesprocessen ved at booste hudens naturlige produktion af kollagen. Dette superserum indeholder desuden specifikke peptider, der mindsker hævelse og modvirker mørke rander. Samtidig er det skånsomt mod den følsomme hud omkring øjnene.

 

1% Bakuchiol Serum, Revolution Skincare

Dette serum indeholder det naturlige retinol, bakuchiol, en drøm for alle med meget følsom hud! Påføres i ansigtet morgen og aften for at opnå det bedste resultat.