Päivitä ihonhoitorutiinisi kesäksi

Aurinko on ihanaa ja täällä Pohjoismaissa sitä ei todellakaan saa liikaa. Mutta ennen kuin rentoudut ja istahdat aurinkotuoliin, suljet silmäsi ja myhäilet tyytyväisesti, on tärkeää suojata kasvot oikeilla tuotteilla. Miksi SPF on niin tärkeää? Lykon asiakaspalvelun ihoterapeutti Johanna Larson tietää.

Hei Johanna! Mitä minun tulee lisätä ihonhoitorutiiniin kesäisin?

–Aurinkosuojan käyttäminen on ensisijaisen tärkeää ja monet pohtivat, mikä SPF sopii kasvoille ja vastaus tähän on vähintään 30 tai 50. SPF ja antioksidanttiyhdistelmä on erinomainen kesäisin, sillä se suojaa ihoa vapailta radikaaleilta, jotka voivat aiheuttaa iholle oksidatiivista stressiä, Johanna Larson kertoo.

Oksi...mikä?

–Tämä tarkoittaa ihon ennenaikaista vanhenemista. Alkoholi, tietyt ruoat, mutta myös aurinko ja saasteet ilmassa voivat vaurioittaa ihoa. Ehkäistäksemme tätä on olemassa esimerkiksi antioksidantteja sisältäviä seerumeja. 

Miksi SPF on niin tärkeää ja mitä se oikeastaan on?

–SPF eli sun protection factor suojaa todistetusti ihoa UVA- ja UVB-säteiltä ja sinun tulee käyttää tuotetta, joka suojaa ihoa molempia vastaan. UVA-säteissä A on lyhenne sanasta ageing, eli ikääntyminen. Nämä säteet ulottuvat verinahkaan ja voivat aiheuttaa solumuutoksia, jotka puolestaan saattavat johtaa aurinkoihottumaan ja hyperpigmentaatioon sekä pahimmassa tapauksessa ihosyöpään. UVB-säteiden B-lyhenne on burning, eli auringossa palaminen. Nämä säteet vaikuttavat ihon uloimpaan kerrokseen, Johanna kertoo ja jatkaa:

–Vaaleampi iho tuottaa vähemmän melaniinia kuin tummempi iho, mutta myös tummemmat ihonsävyt voivat palaa auringossa. Jos istut paljon tietokoneen äärellä on hyvä käyttää myös HEV-suojan sisältävää aurinkosuojaa, eli suojaa ns. näyttöjen sinistä valoa vastaan. Kokeile esimerkiksi Dr Dennis Gross All Physical Lightweight Wrinkle Defense tai Medik8 Day Total Protect.

Okei, eli SPF on oikeastaan maailman paras anti-age! Mitä eroa on fysikaalisella ja kemiallisella suojalla?

–Ero on aurinkosuojan teknisessä toiminnassa. Fysikaalinen suoja heijastaa auringonsäteitä pois peilin lailla. Kemiallinen suoja imee säteet muuttaen ne lämmöksi kemiallisen reaktion avulla. Fysikaaliset aurinkosuojat voivat joskus jättää iholle valkoisen kerroksen levittämisen jälkeen. 

Mitä minun tulee vältää ihonhoidossani kesällä?

–Tämä on erittäin yksilöllistä ja riippuu rutiinistasi. Tähän vaikuttavat esimerkiksi auringossa tai sisällä vietetty aika ja ihotyyppi, Johanna sanoo ja jatkaa:

–Yleisesti ottaen kehottaisin jättämään voimakkaat tuotteet kaappiin kesällä, sillä ne voivat tehdä ihosta erityisen herkän valolle sekä ohentaa ihoa. Tämä koskee esimerkiksi tiettyjä happoja ja retinolituotteita. On tietenkin hyvä kuoria ihoa aina silloin tällöin entsyymikuorinnalla, mutta kesällä hellävaraisuus on valttia.

Miltä kesän optimaalinen ihonhoitorutiini näyttää vaiheittain?

 –Voit käyttää samaa puhdistusainetta, kuin ennenkin, sillä ne eivät tavallisesti ole kovinkaan vahvoja. Käytä myös kosteuttavaa suihketta, jota voit kantaa mukanasi ja suihkutella päivän mittaan. Lisää rutiiniin myös antioksidantteja sisältävä seerumi, aurinkosuojan sisältävä kosteusvoide ja kosteuttava yönaamio.

Tuleeko minun tehdä jotain eri tavalla aamun- ja illan ihonhoitorutiinissa?

–Seerumi riittää kerran päivässä, mutta muuten se riippuu siitä, mitä tuotteita käytät. Ajattele näin: päivisin sinun tulee suojata iho SPF-suojalla, iltaisin voit käyttää yönaamiota kosteutukseen, Johanna sanoo ja lisää:

–Yksi asia, jonka monet unohtavat helposti on huulet! Huulten iho on ohut ja kaipaa myös suojaa. Voin vinkata Lykon omasta sun stick -puikosta ja Elizabeth Ardenin SPF huulivoiteesta.

Mitä suojakerrointa käytät itse kasvoilla?

–Niin korkeaa, kuin mahdollista. Valitsen usein sävytetyn aurinkosuojan. Rakastan Exuviancen BB fluidia!