Spent & Stresset

Spent og stresset hud

Du skal rekke å gjøre karriere og være i forkant på jobben, utdanne deg og holde deg oppdatert, lese masse bøker, høre på aktuelle podcaster, kjøre barn til fotballtrening og så må du på et tidspunkt få deg et sånt liv også. Det er ikke lett å være menneske, det skal skjønnhetsgudene vite! Når vi blir stresset, blir kroppen vår det også. Stress utløser en økt produksjon av stresshormonet kortisol, noe som kan skape mye trøbbel. Dette kan føre til problemer med mat, søvnproblemer og ikke minst dårlig hud. Dum-du-du-duuuum (dramatisk musikk)!

Hvordan vet jeg om jeg har spent og stresset hud?

Det er ikke overraskende at huden vår påvirkes av stress - det er vårt største organ. Når kortisol utløses, kan det føre til hudbetennelse og en skadet hudbarriere. Hudbarrieren er det som holder ute slikt som vi ikke vil ha på innsiden. Du merker at hudbarrieren er skadet når huden føles tørr, stram og ikke som normalt. Hvis du har skadet hudbarrieren, er det mer sannsynlig at du utvikler hudproblemer som akne, dermatitt og eksem.

Hudpleie for stresset hud på kroppen

Take a chill pill! Når du er så stresset at huden din også blir det, er det viktig å først fjerne de faktorene som skaper denne følelsen. Lett som en lek, ikke sant? Nei, vi VET det. Så mens du venter på å finne roen, kan det være en god idé å gi naturen litt hjelp - vi snakker selvfølgelig om god hudpleie! Her er en liten sjekkliste over ting som kan hjelpe stresset hud.

• Fjern alle hudpleieprodukter med sterke aktive ingredienser. Når huden din er stresset, trenger den fred og ro.
• Tilfør fuktighet. De fleste kan ha behov for en herlig fuktighetsgivende krem.
• Unngå parfyme, det kan tørke ut huden og gjøre den enda mer sensitiv.
• Bruk dusjolje i stedet for dusjsåpe. Det gir en mer skånsom rengjøringsprosess.