Blir man brun med solkrem?

Vår og sommer nærmer seg med stormskritt, og det er på høy tid å fylle baderomsskapet med solkrem! Men vi vet alle hvordan det er, mange er bekymret for at solkremen skal blokkere den herlige, solkyssede looken fullstending. Men stemmer det egentlig? Vi har snakket med Lykos egne hudterapeut Linda Ohlsson-Åkerhielm for å finne svaret.

Hei, Linda! Kan vi avklare dette én gang for alle, blir man brun når man bruker solkrem?  

- Ja du, sol og solbeskyttelse er jo en evig diskusjon! Og et av de vanligste spørsmålene er fortsatt om "man blir brun selv om man bruker solkrem". Og svaret er JA! Det blir man, sier Linda og fortsetter:

- Ingen solkrem kan filtrere bort alle solens stråler, noen når fortsatt huden og stimulerer melaninproduksjonen. Ja, altså det som gir huden den brune tonen. Det tar riktignok lengre tid, men gir faktisk som oftest en jevnere og mer langvarig brunfarge. Det avhenger også av hvilken hudtone man har. Noen blir aldri brune, mens andre blir brune bare de hører ordet sol!

Men hva beskytter solkremen mot da? Hvis man blir brun likevel?


- SPF beskytter huden mot de farlige UVB-strålene, som forårsaker solbrenthet, og mot UVA-stråler, som trenger dypere inn i huden og fremskynder hudens aldring. UV-strålene fra solen kan også gi pigmentflekker og, i verste fall, føre til hudkreft. Det er derfor viktig å huske at dersom du vil beskytte deg ordentlig, holder det ikke bare med solbeskyttelsesprodukter. Søk skygge, bruk solhatt, klær som dekker huden, og solbriller.

Gjør det noen forskjell om jeg bruker SPF 15, 30 eller 50?

- Ja! SPF-tallet viser hvor mye av UVB-strålingen som blokkeres. Et høyere tall, altså en høyere SPF-faktor, beskytter huden lenger:

- SPF 15 blokkerer cirka 93% 
- SPF 30 blokkerer cirka 97%
- SPF 50 blokkerer cirka 98%

- Forskjellen mellom SPF 30 og SPF 50 kan virke liten, men kan utgjøre en stor forskjell over tid, spesielt for personer med lys hud eller hvis du er ekstra sensitiv for solen. Men for å få riktig beskyttelse kreves det at du bruker riktig mengde SPF og påfører på nytt jevnlig, særlig hvis du svetter mye eller bader.

For de som elsker å få litt (ja, eller mye) farge… Går det an å fremskynde brunfargen, selv med solkrem?

– Ja, eller, det finnes noen måter å forbedre og bevare den solbrune fargen du har fått, samtidig som du beskytter huden:

• Eksfoliere
  Gjør dette noen dager før du skal være i solen, og deretter jevnlig mens du soler deg. En jevnere hudoverflate gjør at pigmentet fordeles jevnere, og at fargen varer lenger.

• Tilføre fuktighet
  Hold huden myk og godt fuktet, for tørr hud flasser raskere, og gjør dermed at den brune fargen forsvinner raskere.

• Bygge opp fargen
  Ved å eksponere huden i kortere perioder i solen, reduseres risikoen for å bli solbrent..

• Betakarotenrik mat
  Spis gulrøtter, søtpotet og tomater fulle av betakaroten og lykopen, eller ta et kosttilskudd, for en dypere brunfarge. Det er sant, det kan bidra til å styrke hudens naturlige beskyttelse og gi en finere, mer langvarig solbrun farge.
  
  

Takk, Linda! Har du et siste tips?

- Den aller beste måten å få en trygg solbrun farge på er selvbruning!