Oppdater hudpleierutinen før sommeren

Sol er jo så herlig, og bor du i Norden er du jo ikke akkurat bortskjemt med det. Men før du setter deg inntil solveggen, vender fjeset mot solen, lukker øynene og bryter ut i et lykkelig "... aaaah!", bør du sørge for at du har beskyttet huden din med riktige produkter. Hvorfor er egentlig SPF så viktig? Johanna Larson, hudterapeut på Lyko Kundeservice, har full kontroll på alle do’s & don’ts.

Hej Johanna! Hva må jeg legge til i hudpleierutinen på sommeren?

– Først og fremst skal du ha solbeskyttelse. Mange lurer på hvilken SPF de skal ha i ansiktet, og svaret er minst 30 eller 50. Komboen SPF og antioksidanter er kjempebra på sommeren, da det beskytter mot frie radikaler som kan forårsake oksidativt stress i huden, forteller Johanna Larson.

Oksi... hva for noe?

– Altså for tidlig aldring av huden. Både alkohol og enkelte typer mat, men også sol og forurensninger i luften kan skade huden. For å motvirke det har vi for eksempel serum som inneholder antioksidanter. Skinceuticals serum C E Ferulic er et eksempel.

Hvorfor er det så viktig med SPF, og hva er egentlig SPF?

– Det er bevist at SPF, som betyr sun protection factor, beskytter mot UVA -og UVB-stråler. Og du bør ha et produkt som beskytter mot begge varianter. I UVA står A for aging. De strålene går ned til lærhuden, kan gi celleforandringer og så føre til soleksem og pigmenteringer, i verste fall kreft. I UVB står B for burning, det som gjør at vi brenner oss. Disse strålene påvirker altså det ytterste hudlaget, forklarer Johanna og legger til:

– Lysere hudtoner produserer mindre melanin enn mørkere, men også en person med mørk hudtone kan brenne seg. Sitter du mye ved dataen bør du ha en SPF med HEV-beskyttelse også, altså beskyttelse mot såkalt blått lys som kommer fra skjermer. Sjekk for eksempel ut Dr Dennis Gross All Physical Lightweight Wrinkle Defense eller Medik8 Day Total Protect.

Ok, så SPF er verdens beste anti-age! Hva er forskjellen på fysikalsk og kjemisk beskyttelse da?

– Det handler om hvordan solbeskyttelsen jobber rent teknisk. Fysikalsk beskyttelse reflekterer bort solstrålene, som et speil. Kjemisk beskyttelse absorberer strålene og gjør dem om til varme, gjennom en kjemisk reaksjon. Fysikalsk beskyttelse kan av og til etterlate en hvit hinne på huden etter at du har påført den.

Hva skal jeg unngå i hudpleierutinen på sommeren?

– Det er veldig individuelt, og avhenger av hva du gjør. Altså, er du mye i solen, er du mest inne, hvilken hudtype har du, sier Johanna og fortsetter:

– Rent generelt vil jeg anbefale at du legger kraftfulle produkter til siden på sommeren, da det kan gjøre huden ekstra lyssensitiv og tynne ut huden. Da mener jeg for eksempel enkelte syrer, og produkter som retinol. Det er selvfølgelig bra å eksfoliere litt nå og da med en enzympeeling, men vær snillere mot huden.

Hvordan ser en optimal hudpleierutine ut på sommeren, steg for steg?

– Bruk den rengjøringen du allerede har, de er som oftest ikke så sterke. Deretter en fuktighetsgivende mist som du kan ha med deg og spraye på utover dagen. Serum med antioksidanter, krem med SPF og en fuktighetsgivende nattmaske.

Skal det være noe forskjell på morgen- og kveldsrutinen?

– Serum kan påføres en gang om dagen, men det avhenger av hvilke produkter du velger. Tenk slik: på dagen skal du ha SPF som beskyttelse, på kvelden en nattmaske for fuktighet, forklarer Johanna og legger til:

– En ting folk ofte glemmer er leppene! Huden på leppene er tynn, den må også beskyttes. Jeg vil tipse om Lykos egne sun stick og om Elizabeth Ardens leppepomade med SPF. 

Hvilken SPF vil du ha på sommeren selv?

– Så høy SPF som mulig. Jeg velger som oftest solbeskyttelse med litt farge i. Jeg elsker Exuviance BB Fluid!

Vil du ha hjelp med en skreddersydd hudpleierutine? Ta Lykos hudtest her!