Alt om rosacea – Ekspertens beste tips!

Rosacea. Eller: når huden din bestemmer seg for å ha sitt eget "red carpet moment" ved å HERME etter den røde løperen... hm. Rødt er fint, men det er greit å kunne bestemme HVOR det skal være rødt. Og det kan Lyko Magazine hjelpe deg med! Her skal vi snakke om hudpleie og styrkende tips med vår superekspert og hudterapeut Maria Lindqvist!

Vil du også lære mer om hvordan du kan sminke over og skjule rosacearødheten din, kan du lese artikkelen ”5 sminketips for deg med rosacea” med en gang!

 

Men nå setter vi igang!

 

Hva er rosacea?

Hei, Maria! Før vi begynner å snakke kremer vil vi jo vite, hva ER egentlig rosacea?

- Rosacea, som uttales "roh-SA-se-a", er en "kronisk inflammatorisk hudsykdom". Ja, det som skjer er at du får røde, rødmende partier i ansiktet, utslett, synlige blodkar og noen ganger også nupper. Rosacea holder seg gjerne sentralt og er mest synlig på kinn, nese, panne og hake. Rosacea blusser også opp i utbrudd, noe som betyr at det noen ganger blir bedre og andre ganger verre, sier Maria.

 

Hva forårsaker rosacea?

Det høres jo ikke kjempehyggelig ut. Hvor kommer rosacea fra? Kan alle få det?

- Det finnes like mange teorier om årsaken til rosacea som det finnes teorier i uløste true crime-dokumentarer. Arv, miljø eller bare en merkelig feilprogrammering av hudens immunsystem. I stedet for at huden fungerer som en forsvarsbarriere mot bakterier, virus og andre fremmede stoffer, kan den bli forvirret og reagere på "normale" ting. Reaksjonen er en betennelsesreaksjon med rødhet, utvidede blodkar eller nupper. Veldig underlig!

Hva trigger rosacea?

Aha…men hvis jeg tror at jeg kanskje har rosacea, hva kan trigge et slikt "utbrudd"?

- Rosacea kan utløses av ulike faktorer. Det er veldig personlig hva som trigger det. Men det kan være temperaturendringer, sollys, stress, krydret mat, alkohol, visse matvarer, sminke eller feil, aktiv hudpleie.

 

Si at jeg mistenker at jeg har fått rosacea, MÅ jeg da oppsøke lege med en gang? Eller kan jeg bruke god hudpleie for å redusere plagene?


- Hvis du mistenker at du har fått rosacea og opplever svært plagsomme symptomer, vil jeg anbefale deg å oppsøke en hudlege for å få bekreftet at du har rosacea. Hvis du har mildere symptomer, kan du med fordel oppsøke en hudterapeut som kan hjelpe deg.

Unngå dette hvis du har rosacea

 

Så bra at du er her! Er det noen spesifikke hudpleieingredienser som er spesielt bra for rosacea, og noen jeg bør unngå?


- Ja! Ingredienser som beroliger og styrker hudbarrieren er alltid å anbefale. Du kan for eksempel se etter E-vitamin, B-vitamin og B3-vitamin i produktene. Den populære ingrediensen hyaluronsyre er også bra for rosaceahud, sier Maria og fortsetter:


- Det du bør unngå, er sterkt eksfolierende ingredienser. Her snakker vi om aktiv hudpleie som retinol, BHA og AHA. Du bør også være forsiktig med produkter som inneholder mye eteriske oljer, da de kan være sterke og irriterende, og dermed utløse et utbrudd.

 

Hvilken krem er best mot rosacea?

Har du noen supre produkttips som passer for rosaceahud?

– Jaaa! Jeg har to konkrete supertips:

1. Vannbasert hudpleie

- Vær litt forsiktig med å bruke kremer som er veldig fete, da de inneholder mye oljer. Jeg anbefaler vannbaserte kremer og produkter for hud med rosacea. Et vannbasert produkt er ofte mer geléaktig i konsistensen, og de kjøler også litt ned hvis du opplever rosaceaen din som varm.

- Her elsker jeg Vichy Pureté Thermale rensegel som virker beroligende og fuktighetsgivende på huden, den er også lett kjølende og demper rødhet og varme. Bioderma Sensibio Defensive serum er et beroligende, barrierestyrkende serum og sammen med Dermalogicas UltraCalming Calm Water Gel, som har en beroligende, reparerende og fuktighetsgivende effekt, blir det superbehagelig for rosaceahud!

2. Solbeskyttelse

 

- Det er så viktig å bruke solkrem hver dag, selv om vinteren. Solen er som sagt en viktig utløsende faktor for rosacea. Dermaceutics K Ceutic-krem inneholder E-vitamin, aloe vera og K-vitamin for å redusere rødhet og hevelse, og den har selvfølgelig SPF 50!

Perioral dermatitt vs rosacea

Men det finnes også noe som kalles perioral dermatitt, som også er en plagsom hudtilstand. Hva er de største forskjellene mellom det og rosacea?


- Perioral dermatitt er en hudbetennelse som har lignende symptomer som rosacea, men betennelsen oppstår bare rundt munnen og nesen. Årsaken til at perioral dermatitt, eller PD, oppstår, er ofte at du har overanstrengt huden din med mye eksfoliering og rengjøring. Den største forskjellen fra rosacea er imidlertid at du faktisk kan bli helt kvitt perioral dermatitt! Mens rosacea kan du bare holde i balanse og gjøre mindre plagsom.   

Korean skincare for rosacea

Men hvis jeg nå hadde hatt superfølsom hud og rosacea... jeg hadde fortsatt ønsket å hoppe på denne morsomme trenden med K-beauty! Har du noen gode tips?

– Selvfølgelig kan en person med rosacea bruke K-beauty! Her er mine beste tips!

 

• ANUA Heartleaf 77% Soothing Toner inneholder kameleonblad, asiatica-ekstrakt og kamille for å redusere betennelse. Serumet har en svært beroligende effekt på huden.
  
  
  
• COSRX Aloe Soothing Sun Cream har en høy andel aloe vera som virker beroligende på huden, og den har også spf 50.
  
  
• Beauty Of Joseon Calming serum inneholder 76 prosent grønn te som har en umiddelbart beroligende effekt og har beskyttende, barrierestyrkende egenskaper.
  
  
• Sist, men ikke minst, anbefaler jeg det populære snegleslimet fra COSRX, 69 Mucin Power Essence! Det har en utrolig beroligende effekt på huden, jevner ut hudtonen og gir mye fuktighet. OG det er ypperlig å bruke hvis du har rosacea!
  
  
  
• OG som et siste tips vil jeg si at det alltid er bra å tilsette kosttilskudd som B-vitamin og sink for å styrke og beskytte både innvendig og utvendig.
  
  
  

Slik vet du om du har rosacea

Hvis du mistenker at du kan ha rosacea, men ikke er helt sikker – ta vår raske test!

Hvis du svarer ”JA” på tre eller flere av disse punktene kan det være fint å kontakte en dermatolog.

Har du:

• Rødheter på kinn, nese, panne eller hake som kommer og går, eller ikke forsvinner.
• Kviselignende utslett eller små nupper i ansiktet, eller synlige blodkar i huden.
• Sensitiv hud som lett blir irritert av aktive hudpleieprodukter, sterk mat, alkohol eller værforandringer.
• En brennende eller stikkende følelse i huden, i de områdene som er røde.
• Øyeplager som brennende, stikkende eller tørre øyne eller ofte øyelokkbetennelse.
• Rødhetene er hyppigere eller mer intense i visse perioder.