Elexir Pharma Magnesium 250mg 100 st

Magnesium
Magnesium behövs för att musklerna i kroppen ska få rätt förutsättningar att fungera normalt och kan dessutom minska symptom som trötthet och utmattning. Både energiomsättning och nervsystem är beroende av kroppens magnesiumnivåer och magnesium bidrar också till att bibehålla normal benstomme och friska tänder. Magnesium deltar i en stor mängd av kroppens biokemiska reaktioner och behövs för att aktivera cirka 300 olika enzymer! Magnesium är nödvändigt för kroppens elektrolytbalans (saltbalans), för att celldelningsprocesserna ska fungera normalt och för proteinsyntes. Dessutom är detta mineral viktigt för våra kognitiva funktioner i hjärnan. Det är med andra ord ett ämne med mycket bred verkan på många helt olika områden i kroppen.

Rekommenderat intag
Rekommenderat dagligt intag av magnesium är för kvinnor 280mg och för män 350mg. Vissa menar att detta är relativt enkla nivåer att upprätthålla med en bra kosthållning medan andra anser att vi i själva verket åtminstone skulle behöva öka mängden magnesium vi i genomsnitt får i oss via kosten. Faktum är att det generella magnesiumintaget idag har minskat enormt jämfört med den mängd magnesium man normalt fick i sig via kosten förut.

4 olika magnesiumkällor
Elexir Magnesium innehåller magnesium från 4 olika källor i form av hydroxid, oxid, citrat och malat. Den är dessutom kompletterad med vitamin B6 som samverkar med magnesium och som behövs för nervsystemets, energiomsättningens och immunsystemets normala funktion. Det minskar även, precis som magnesium, trötthet och utmattning samt stödjer hjärnans kognitiva funktioner. I produkten finns även svartpepparextraktet Bioperine ® som ökar upptaget av magnesium.

Användning:
Rekommenderat dagligt intag för vuxna: 1 tablett dagligen i samband med måltid.