Lykos hudvårdslexikon: hitta rätt dagkräm

Okej, alla behöver en dagkräm! Det är faktiskt sant. Men var ska du börja? Vilken dagkräm passar dig bäst? Det finns en del saker att ta hänsyn till. Vad du har för hudtyp, hur gammal du är och vad du själv gillar för ingredienser i din hudvård. Är du känslig kan det vara vissa ingredienser du absolut ska undvika. Lykos egen hudexpert, farmaceuten Natalie Rahimpour, vet allt om hur du ska gå till väga för att hitta rätt dagkräm för dig och DIN hud.

Alla vet att dagkräm är ”ett måste” i allas hudvårdsrutin. Men varför ska vi ha det egentligen? Kan det inte bara räcka med ett serum?

– En dagkräm innehåller ingredienser som skyddar mot yttre påfrestningar och ger näring. Framför allt återfuktar den det yttersta lagret av vår hud. Ett serum är oftast tunnare, mer koncentrerat och går djupare ner i hudens skikt. Kräm och serum är alltså två helt olika produkter som tar hand om hudens olika behov på olika sätt, säger Natalie.

Det räcker alltså inte bara med serum… Men vad ska jag tänka på när jag ska välja min dagkräm?

– Det absolut viktigaste är att dagkrämen är anpassad efter din hudtyp och vad just din hud behöver. Vad huden behöver baseras på din huds ålder, men även till nuvarande hudtillstånd.

Okej! Men om jag har fet hud då: vad ska jag undvika för typ av dagkräm, och vilken kräm passar för fet hy?

– Har du fet hy så brukar du ofta känna dig glansig under dagen. Kolla ingredienserna innan du köper din kräm! Undvik rikare varianter som ofta är baserade på olika typer av oljor eller smör. Det bästa är att använda en tunn, helt oljefri fuktkräm eller lotion i gelform som hjälper till att absorbera överflödig talg och kan matta ner. Satsa på en lätt kräm som mest innehåller fukt.

Men om jag har motsatt hudtyp: torr hud. Vad ska jag undvika för typ av dagkräm, och vad passar då bättre?

– Den torra huden behöver extra kärlek för den blir lätt stram och fnasig. Här är det viktigt med en rikare kräm som verkar skyddande och ger tillräckligt mycket fukt, men som även innehåller fett. Satsa på en oljebaserad kräm, och titta gärna efter till exempel jojobaolja men även hyaluronsyra och ceramider som är vanliga ingredienser i fuktkrämer. Dessa ingredienser är extra bra för just torr hud då de härmar och hjälper hudens egna funktioner.

Om jag har känslig hud, vad ska jag då ha för dagkräm?

–  Leta efter en kräm med ordet ”sensitive” utskrivet på produkten, det är ett bra första tips. Det är ofta extra milda produkter med lugnande egenskaper. Här är det viktigt att välja en produkt som är riktigt vårdande men även anpassat till det specifika hudtillståndet som gör att du är känslig, säger Natalie och fortsätter:

– Det är bra om du kan ta reda på om huden går åt det torra hållet eller om du tillhör den kombinerade hudtypen. Alltså om du behöver lugna eller balansera din känsliga hud. Har du en reaktiv hud bör du undvika tillsatta parfymer och eteriska oljor då de kan irritera. Ett generellt tips är att försöka köpa produkter med en kort ingredienslista, vilket betyder att man använt minimalt med tillsatser. Kolla gärna efter ingredienser som E-vitamin och pre- och probiotika, som är några ingredienser som hjälper till att stärka hudbarriären vilket är toppen för en känslig hy!

Jaha! Du menar att det dåligt med parfym i en dagkräm?

– Både ja och nej. Just när det kommer till parfym i hudvård så tycker jag man ska försöka undvika det i den mån det går, då tillsatta parfymer inte har några hudvårdande egenskaper. Många känsliga får rodnader och torra fläckar av sin hudvård utan att veta varför och då kan uttorkande parfymer och alkoholer vara en av orsakerna till detta, berättar Natalie och fortsätter:

– Ibland används dock en liten mängd parfymämnen för att maskera dofter från andra ingredienser i hudvården, som rent av kan lukta illa, och anses då vara nödvändigt.

Okej, och det här med alkohol i hudvårdsprodukter då?

– Som många vet är alkohol i hudvård är ett väldigt omtalat ämne. Det som är viktigt att komma ihåg är att det finns olika typer av alkoholer och att många av de faktiskt tillför positiva egenskaper, som att till exempel konservera produkten eller att förbättra dess absorption. Framför allt är det alkohol denat och etanoler man ska vara uppmärksam på. Mängden alkohol är också avgörande så kika alltid hur högt upp i ingredienslistan denna typ av alkohol står på din produkt.

Måste min dagkräm ha SPF?

– Nej, det är inget måste. Vissa föredrar att använda en ren SPF som sista steg efter sin dagkräm, jag själv inräknad. Det är en smaksak! Men jag skulle vilja säga så här: om du inte har så mycket tid och vill använda färre produkter så kör hellre med en dagkräm som innehåller högt SPF. Jag brukar alltid rekommendera att ta två lager, så du får en bra mängd. Mängden dagkräm du vanligtvis använder räcker inte som SPF om du skulle vistas mycket utomhus under dagen. Ska du vara ute bör du verkligen addera en extra SPF som sista steg, säger Natalie.