Smoothie
Smoothies är enkla och goda och kan anpassas efter dina egna önskemål och behov. Vita och Wanda älskar en god smoothie och delar gärna med sig av sina favoritrecept.
Vill du ha en smoothie med tjockare konsistens, tillsätt isbitar och shake så har du en smoothie bowl! Avsluta med din favoritpålägg, oavsett om det är gojibär, kakaonibs, kokosflingor eller frysta bär – du bestämmer!
MASHH SMOOTHIE RECEPT FÖR 1 PERSON
MASHH Green Refresh Smoothie:
En fräsch och näringsrik smoothie som ger en kickstart på veckan!
Ingredienser:
- Ca 2 dl färsk apelsinjuice
- En näve spenat
- 1/2 citron
- 1/2 avokado
-1/2 tsk cayennepeppar
SÅ HÄR GÖR DU:
1. Börja med att hälla 2 dl färsk apelsinjuice i mixern
2. Ta en näve spenat
3. Skär en halv avokado i tärningar
4. Avsluta med ½ tsk cayennepeppar för extra krydda
5. Bearbeta alla ingredienser i en mixer till önskad konsistens
Lägg isbitar i glaset när smoothien är klar och njut av lite apelsin vid sidan om. SMASKIGT!
MASHH Golden Glow Smoothie:
Njut av tvillingarnas vitaminboost inför kvällens festligheter! Kanske lyser du lite extra?
Ingredienser:
-Färsk ingefära
- 1/2 banan
-1 apelsin
-1 morot
SÅ HÄR GÖR DU:
1. Börja med att skära färsk ingefära i tärningar/skivor. Tillsätt lite extra om du vill ha mer smak och en ordentlig vitaminboost.
2. Skär upp en halv banan.
3. Ta bort skalet från en apelsin och dela apelsinen i klyftor.
4. Skär en morot i tärningar.
5. Bearbeta alla ingredienser i en mixer till önskad konsistens.
Toppa glaset med en apelsinskiva. SMASKIGT!
MASHH Pink Repair Smoothie:
Ladda batterierna med en fräsch smoothie av bär, rödbetor, banan och mjölk!
Ingredienser:
- 1/4 rödbetor
-Ca 25 g frysta hallon
-Ca 25 g frysta jordgubbar
- 1/2 banan
-Din favoritmjölk i ögonhöjd
SÅ HÄR GÖR DU:
1. Börja med att hitta ¼ av en rödbeta. Skapar en härlig rosa nyans för smoothien.
2. Ta 25 gram av både frysta jordgubbar och hallon.
3. Skär upp en halv banan, tillsätt mer om du vill ha mer sötma.
4. Bearbeta alla ingredienser i en mixer till önskad konsistens.
Toppa med hallon och jordgubbar på toppen. SMASKIGT!