Spændt og stresset

Anspændt og stresset hud

Du skal have tid til at forfølge en karriere og være på forkant med dit arbejde, uddanne dig og følge med, læse masser af bøger, lytte til aktuelle podcasts, tage dine børn til fodboldtræning, prøve at slappe af når du har fri osv., osv. Det er ikke let at være menneske, og det ved skønhedsguderne! Når vi bliver stressede, gør kroppen det også. Stress udløser en øget produktion af stresshormonet kortisol, som kan forårsage en masse problemer. Det kan føre til problemer med indtagelse af mad, søvnproblemer og ikke mindst dårlig hud. Dum-du-du-duuuum (dramatisk musik)!

Hvordan ved man, om man har spændt og stresset hud?

Det er ikke overraskende, at vores hud påvirkes af stress - det er vores største organ. Når kortisol udløses, kan det føre til hudbetændelse og en beskadiget hudbarriere. Hudbarrieren er det, der holder ting ude, som vi ikke vil have ind. Du kan se, at du har en beskadiget hudbarriere, ved at din hud føles tør, stram og ikke normal. Hvis du har beskadiget din hudbarriere, er du mere tilbøjelig til at udvikle hudproblemer som akne, dermatitis og eksem.

Hudpleje til stresset hud på kroppen

Take a chill pill! Når du er så stresset, at din hud også er det, er det vigtigt først at fjerne de faktorer, der skaber følelsen. Easy peasy, ikke? Nej, selvfølgelig ikke. Men mens du venter på at finde din indre zen, er det en god idé at hjælpe naturen lidt på vej - vi taler selvfølgelig om god hudpleje! Her er en lille tjekliste over ting, der kan hjælpe stresset hud.

• Fjern alle hudplejeprodukter med stærke aktive ingredienser. Når din hud er stresset, har den brug for fred og ro.
• Tilfør fugt. De fleste kan have brug for en god fugtgivende hudcreme.
• Undgå parfume, som kan udtørre huden og gøre den endnu mere følsom.
• Brug badeolie i stedet for kropssæbe. Det giver en mere skånsom rensning.