Tämän takia saat finnejä kaulaan

Oletko koskaan herännyt, luullut kaiken olevan tavallisesti ja sitten huomannut finnin komeilevan kaulallasi? Niin mekin. Finnit kaulalla voivat johtua eri syistä, mutta onneks niistä voi päästä eroon oikeilla keinoilla.
 

 

Tavallisia syitä ongelmaan

 

Syy 1: Hormonit

Hormonaaliset muutokset ovat tavallisin syy finneille, eivätkä kaulan finnit ole tähän poikkeus. Murrosiän, kuukautiskierron tai stressaavien jaksojen aikana elimistö voi tuottaa enemmän talia, mikä johtaa tukkeutuneisiin ihohuokosiin, finneihin ja akneen. Tavallisen aknen ja hormonaalisen aknen ero on sen sijainti. Tavalliset finnit voivat ilmestyä minne tahansa, kun taas hormonaalinen akne on tavallista poskilla, leuassa, leukalinjassa ja kaulalla.

 

Epäiletkö syyn olevan hormonaalinen tai haluatko lukea aiheesta lisää? Ihoterapeutti vastaa: onko kyseessä hormonaalinen akne?

 

Syy 2: Hikoilu ja kireät paidat

Otsikko tuo ehkä mieleen kömpelön teininovellin, mutta hikoilu ja kireät kaulukset voivat hyvinkin olla syynä kaulan finneihin. Erityisesti, jos hikoilet paljon (esimeriksi treenien jälkeen) ja annat hien jäädä iholle, muodostuu alueelle hyvä pohja bakteereille. Lisäksi vaatteet, kaulaliinat tai pitkät hiukset voivat hangata ja ärsyttää aluetta, aiheuttaen finnejä.

 

Syy 3: Ihonhoito- ja hiustenhoitotuoteet

Toinen syy voi piillä käyttämässäsi ihonhoidossa! Öljyjä tai komedogeenisiä/tukkivia ainesosia sisältävät tuotteet saattavat tukkia ihohuokosia ja aiheuttaa finnejä. Tämä ei ainoastaan koske voiteita, sillä syyllinen saattaa löytyä myös shampoosta, hoitoaineesta tai muotoilutuotteista, jotka pääsevät valumaan kaulaa pitkin. Huuhtele siis huolellisesti!

 

Syy 4: Ruokavalio

Myös ruokavalio voi olla syy finneille! Liian suuri määrä maitotuotteita, sokeria tai friteerattua ruokaa voi aiheuttaa tulehdusta ja kasvattaa finnien riskiä.
 

 

Miten kaulan finnejä voi hoitaa?

 

Kaulan finnit voivat olla ärsyttävä vaiva, mutta oikealla hoidolla ja rutiineilla voit vähentää niiden riskiä. Anna ihollesi erityistä huolenpitoa ja muista finnien olevan luonnollinen osa elämää – älä siis stressaa niitä liikaa! Näiden vinkkien avulla voit päästä eroon kaulan finneistä:

 

Vinkki 1. Puhdista iho huolellisesti. Pese kaula miedolla, ei-tukkivalla puhdistusaineella aamuin illoin poistaaksesi hien, lian ja rasvan. Käytätkö päivittäin aurinkovoidetta kaulalla? Kokeile öljypuhdistusta poistaaksesi huolellisesti kaikki tuotejäämät. Älä kuitenkaan pese kaulaa liikaa, sillä se saattaa kuivattaa ihoa ja aiheuttaa entistä enemmän talituotantoa.

 

Vinkki 2. Kuori BHA tai AHA-hapoilla. Käytä hellävaraista kuorintaa 2-3 kertaa viikossa. Kuorivat hapot, kuten salisyylihappo (BHA) tai glykolihappo (AHA) auttavat ihohuokosia pysymään puhtaina ja hyvinvoivina. 

 

Vaihe 3. Vaihda vaatteet ja vuodevaatteet tarpeeksi usein. Kaula tulee usein kosketuksiin tekstiilien kanssa, jotka absorboivat öljyjä ja likaa. Pidä siis huoli, että peset kaulaliinat, paidat ja vuodevaatteet säännöllisesti välttääksesi turhien bakteerien kerääntymistä iholle.

 

Vaihe 4. Pidä huolta ruokavaliostasi ja stressitasosta. Kokeile sokeripitoisten ruokien ja maitotuotteiden vähentämistä, jos epäilet ruokavalion vaikuttavan ihoosi. Jokainen meistä on tietysti ajoittain stressaantunut, mutta jos koet stressin vaikuttavan ihoosi negatiivisesti, voit kokeilla esimerkiksi meditointia, liikuntaa tai hyviä yöunia.