Voiko aurinkovoiteen kanssa ruskettua?

Kevät ja kesä lähestyvät kovaa vauhtia, joten on korkea aika päivittää vanhaksi menneet aurinkosuojat! Ymmärrämme kuitenkin, että mielessä saattaa aurinkoisten päivien kannalta pyöriä yksi kuuma kysymys: voiko aurinkorasvan kanssa ruskettua? Lykon oma ihoterapeutti Linda Ohlsson-Åkerhielm kertoo meille vastauksen. 

Hei Linda! Voimmeko selvittää kysymyksen kertaheitolla: voiko aurinkovoiteesta huolimatta ruskettua?

- Aurinko ja aurinkosuojat ovat ikuinen keskustelu! Yksi tavallisimmista kysymyksistä on yhä, voiko aurinkovoiteen kanssa ruskettua ja vastaus on KYLLÄ, Linda sanoo ja jatkaa:

- Mikään aurinkosuoja ei suodata kaikkia auringonsäteitä ja osa pääsee yhä iholle, stimuloiden siten melaniinituotantoa. Ruskettuminen vie ehkä kauemmin, mutta usein väri on myös tasaisempi ja pitkäkestoisempi. Kaikki riippuu tietysti myös omasta ihonsävystäsi, osa ei rusketu lainkaan kun taas toiset ruskettuvat jo kuullessaan sanan aurinko! 

 


Mitä vastaan aurinkosuoja oikeastaan suojaa, jos kuitenkin rusketumme?


- Spf suojaa ihoa vaarallisilta UVB-säteiltä, jotka aiheuttavat iholla palovammoja sekä syvemmälle ihoon tunkeutuvilta UVA-säteiltä, jotka kiihdyttävät ihon ikääntymistä. Auringon UV-säteet voivat myös aiheuttaa pigmenttiläiskiä, jotka pahimmassa tapauksessa johtavat ihosyöpään. Siksi on tärkeää suojautua huolella, eikä pelkkä aurinkosuoja ole tällöin riittävä. Hakeudu varjoon, käytä hattua ja peitä itsesi oikeilla vaatteilla ja aurinkolaseilla. 

Onko sillä merkitystä, käytänkö suojakerrointa 15, 30 tai 50?

- Kyllä! Spf-numero kertoo määrästä UVB-säteitä, joita tuote suodattaa. Korkeampi numero, eli korkeampi spf, suojaa ihoa pidempään:

- Spf 15 suodattaa noin 93 % 
- Spf 30 suodattaa noin 97 %
- Spf 50 suodattaa noin 98 %

- 30 ja 50 suojakertoimen ero saattaa vaikuttaa pieneltä, mutta voi tehdä suuren eron pitkällä aikavälillä. Erityisesti vaaleaihoisille tai auringolle herkille. Oikean suojan saamiseksi vaaditaan myös oikea määrä aurinkosuojaa sekä sen säännöllistä lisäämistä, erityisesti, jos hikoilet tai uit.

Niille, jotka rakastavat pientä (tai suurta) päivetystä...voiko ruskettumista nopeuttaa aurinkovoiteesta huolimatta?

- Kyllä, on olemassa pari tapaa parantaa ja ylläpitää saamaasi väriä, samalla kun suojaat ihoa:

• Kuori
  Kuori iho pari päivää ennen auringossa oleskelua ja sitten säännöllisesti ottaessasi aurinkoa. Tasaisempi ihon pinta antaa tasaisemman ja pitkäkestoisemman värin. 

• Kosteuta
  Pidä iho pehmeänä ja kosteutettuna, sillä kuiva iho hilseilee nopeammin, haalistaen rusketusta.

• Rusketu vähitellen
  Altista ihoa auringolle lyhyitä aikoja vähentääksesi palamista.

• Syö betakaroteenia
  Porkkana, bataatti ja tomaatit ovat täynnä betakaroteenia ja lykopeenia! Voit myös kokeilla ravintolisää syvemmän rusketuksen saamiseksi. Tällä tavoin voit vahvistaa ihon luonnollista suojaa ja saada pitkäkestoisemman ja kauniimman värin. 
  
  

Kiitos, Linda! Onko sinulla vielä viimeistä vinkkiä?

- Paras tapa ruskettua turvallisesti on itseruskettavan avulla!