Spänd & Stressad

Spänd och stressad hud

Man ska hinna med att göra karriär och vara i framkant på jobbet, utbilda sig och hänga med, läsa massa böcker, lyssna på aktuella poddar, skjutsa barn till fotbollsträningar och så ska du ju någon gång skaffa dig ett sådant där liv också. Det är inte lätt att vara människa, det ska skönhetsgudarna veta! När vi blir stressade blir kroppen också det. Stress triggar en ökad produktion av stresshormonet kortisol som kan ställa till det en hel del. Detta kan leda till krångel med maten, sömnbesvär och inte minst dålig hy. Dum-du-du-duuuum (dramatisk musik)!

Hur vet jag om jag har spänd och stressad hy?

Att huden påverkas av vår stress är inte så konstigt – den är vårt allra största organ. När kortisolpåslaget triggats kan det leda till inflammationer i huden och en skadad hudbarriär. Hudbarriären är det som håller sådant som vi inte vill ha in på insidan ute. Du märker att du fått en skadad hudbarriär genom att huden känns torr, stram och inte som vanligt. Om du råkat skada din hudabarriär är det större risk att du får hudproblem som av akne, dermatit och eksem.

Hudvård för stressad hud på kroppen

Take a chill pill! När du är så stressad att din hud också blir det är det viktigt att först och främst ta bort de faktorer som skapar känslan. Lätt som en plätt va? Nej, vi VET. Medan du väntar på att hitta zen kan det därför vara bra att ge naturen lite hjälp på traven – vi snackar så klart om bra hudvård! Här är en liten checklista på saker som kan hjälpa stressad hy.

• Ta bort alla hudvårdsprodukter med starka aktiva ingredienser. När din hud är stressad behöver den lugn och ro.
• Tillför fukt. De flesta kan vara i behov av en härligt återfuktande hudkräm.
• Undvik parfymer, de kan torka ut huden och göra den ännu känsligare.
• Använd duscholja i stället för duschtvål. Det ger en skonsammare rengöringsprocess.