Swedish SupplementsIron Plus 60 stk

Kvinner har større risiko enn menn for å utvikle jernmangel, hovedsakelig på grunn av menstruasjonssyklusen. Nyere har studier pekt på at hard trening kan blokkere jernopptaket for kvinner, noe som gjør det enda lettere for dem å utvikle en mangel med tretthet, dårligere immunforsvar og depresjon som vanlige symptomer.

Jern er en del av blodets hemoglobin, de røde blodcellene og er nødvendig for å transportere oksygen fra lungene ut i kroppens vev Jern er inkludert for å regulere blodets PH, samt avgiftning og produksjon av DNA. Takket være dets viktige egenskaper, gjør dette det til et nøkkelmineral for helsen

Folsyre er et B-vitamin som finnes i bladgrønnsaker og i leveren. Det er nødvendig for celledeling og kroppens proteinmetabolisme. Folsyre er ekstra viktig for de som ønsker å bli gravide allerede. Folsyremangel fører til forstyrret celledeling, som har størst effekt på hurtigvoksende vev, som ved etablering av nye organer hos fostre eller blodcelledannelse i benmargen. Svenske ernæringsanbefalinger sier at behovet er 200ug per dag. Det kan imidlertid være store variasjoner i faktisk behov.

Med et inntak på 2 tabletter oppfyller man godt anbefalingene for folsyretilskudd og når en effektiv dose jerntilskudd for å unngå jernmangel. Opptaket av jern fra tarmen reduseres dersom det tas samtidig med kaffe, te, egg eller melk.

Vitamin C øker opptaket av jern i kroppen, og takket være dets antioksidantegenskaper er folsyre beskyttet mot nedbrytning

Bruk:
Ta 1 kapsel daglig med et måltid Unngå å ta med kaffe.