Elexir PharmaMagnesium Organisk 90 stk

Et mineral for hele kroppen Magnesium er nødvendig for at musklene i kroppen skal fungere optimalt og kan også redusere symptomer som tretthet og utmattelse. Både energiomsetning og nervesystemet er avhengige av kroppens magnesiumnivåer, og magnesium bidrar også til å opprettholde normal benbygning og sunne tenner. Magnesium deltar i en stor mengde av kroppens biokjemiske reaksjoner og er nødvendig for å aktivere rundt 300 forskjellige enzymer! Magnesium er essensielt for kroppens elektrolyttbalanse (saltbalanse), for at celledelingsprosessene skal fungere normalt og for proteinsyntese. I tillegg er dette mineralet viktig for våre kognitive funksjoner i hjernen. Med andre ord er det et stoff med bred virkning på mange ulike områder i kroppen. Kostholdet er ikke alltid rikt på magnesium Gode kilder til magnesium i kostholdet er nøtter, grønne bladgrønnsaker, fullkorn, mandler, bønner, poteter, fisk, kjøtt og meieriprodukter. Det er imidlertid verdt å merke seg at kjemiske gjødselmidler kan hindre plantene i å ta opp magnesium fra jorden, noe som gjør at magnesiuminnholdet kan variere sterkt avhengig av plantenes opprinnelse. Absorpsjonen av magnesium kan også reduseres ved samtidig inntak av fytinsyrerike matvarer og/eller ved svært lavt proteininntak. Som om ikke dette var nok, kan kaffe, te, brus og andre vanndrivende midler, for eksempel medisiner med diuretika, stimulere utskillelsen av magnesium med urinen. Et høyt alkoholkonsum kan også være en faktor som bidrar til tap av magnesium og kan forårsake mangel på mineralet. Det finnes også andre faktorer som kan øke vårt behov for magnesium, som hard trening, kraftig svetting og stress. Med andre ord er det mange faktorer som kan øke kroppens behov for magnesium betydelig. Anbefalt inntak Anbefalt daglig inntak av magnesium er for kvinner 280 mg og for menn 350 mg. Noen mener at dette er relativt enkle nivåer å opprettholde med et godt kosthold, mens andre mener at vi faktisk burde øke mengden magnesium vi får i oss via kosten. Faktum er at det generelle magnesiuminntaket i dag har redusert enormt sammenlignet med mengden magnesium man normalt fikk i seg via kosten tidligere. Med 4 forskjellige magnesiumkilder Elexir Organisk Magnesium inneholder magnesium fra 4 forskjellige kilder i form av malat, citrat, bisglycinat og laktat. Disse formene er organiske, det vil si at mineralet magnesium er bundet til organiske forbindelser. Begrepet "organisk" beskriver egentlig forbindelsen rent kjemisk. Organisk bundet magnesium finnes i planter, dyr og mennesker, mens uorganisk magnesium stammer fra ikke-levende kilder som bergarter og havvann. Malat: Malat er et salt av eplesyre som deretter binder seg til magnesium og danner magnesiummalat. Malat er også et kroppseget stoff som blant annet deltar i kroppens energiproduksjon. Citrat: Citrat er et salt av sitronsyre som er bundet til magnesiummolekylet. Citrat har ingen kjente helsefordeler i seg selv, men passer godt til å binde seg til mineraler for god opptak. Bisglycinat: Består av aminosyren glycin som er med på å danne ATP i kroppen, det vil si cellenes energi, men den deltar også i beroligende prosesser. Laktat: Laktat i denne sammenhengen er den såkalte konjugatbasen til melkesyre. Laktat er et kroppseget stoff som blant annet brukes som energikilde i kroppen. Med B6 og kobber Produktet er også supplert med vitamin B6 som samarbeider med magnesium og som er nødvendig for nervesystemets, energiomsetningens og immunsystemets normale funksjon. Det reduserer også, akkurat som magnesium, tretthet og utmattelse og støtter hjernens kognitive funksjoner. Kobber bidrar til normal energiomsetning og til at nervesystemet skal fungere normalt. I produktet finnes også svartpepperekstraktet Bioperine ® som øker opptaket av magnesium.

Bruk:
Anbefalt inntak for voksne: 1-2 kapsler daglig i forbindelse med måltid. Anbefalt daglig inntak bør ikke overskrides. Det er viktig med et variert og balansert kosthold samt en sunn livsstil. Kosttilskudd bør ikke brukes som et alternativ til et variert kosthold. Oppbevares tørt ved romtemperatur og beskyttet mot sollys samt utilgjengelig for barn. Krukken sorteres som plastemballasje og lokket som metallavfall.