Elexir PharmaOmega3 forte 30 szt.

Niezbędne kwasy tłuszczowe – EPA i DHA
Wśród kwasów omega-3 wyróżniamy wiele różnych kwasów tłuszczowych, ale dwa z nich (EPA i DHA) są najczęściej na czołowej pozycji, ponieważ są niezbędne dla naszego organizmu i muszą być dostarczane z pożywieniem, ponieważ ciało nie potrafi ich samodzielnie wytwarzać. Chociaż w pewnym stopniu może to zrobić. Jeśli mamy dobry dostęp do roślinnego krótkiego kwasu omega-3, jakim jest kwas alfa-linolenowy (ALA), organizm może częściowo przekształcić go w długie kwasy EPA i DHA. Jednak konwersja ta nie jest efektywna, dlatego musimy zadbać o to, aby dostarczać długie kwasy tłuszczowe poprzez jedzenie i/lub suplementy diety. Omega-3 forte dostarcza 630 mg omega-3 w każdej kapsułce, a naturalną ochronę zapewnia ekstrakt z rozmarynu Oxy’less. Rozmaryn zawiera silne przeciwutleniacze, które chronią olej przed utlenianiem.

Źródła w diecie
Aby pokryć dzienne zapotrzebowanie na kwasy tłuszczowe omega-3, EPA i DHA, zaleca się spożywanie ryb 2-3 razy w tygodniu, najlepiej tłustych, takich jak łosoś, makrela czy śledź. Wiele osób nie je ryb tak często, dlatego warto zwrócić uwagę na to, ile omega-3 faktycznie dostarczamy. Pytanie brzmi, czy byłoby to ekologicznie zrównoważone, gdyby wszyscy jedli ryby 2-3 razy w tygodniu… Można również zadbać o to, aby dostarczać sobie dodatkowo roślinnego omega-3 w postaci ALA, co zwiększa możliwości organizmu do przekształcania go w EPA i DHA. ALA znajduje się w orzechach włoskich, siemieniu lnianym, zielonych warzywach liściastych, algach i wodorostach, na przykład.

Omega-3 dla zdrowia
Już w 1937 roku opublikowano pierwsze badania, które wykazały korzyści płynące z jedzenia tłustych ryb. Naukowcy badali Eskimosów i zauważyli, że ich dieta bogata w tłuste ryby, foki i wieloryby pozwalała im unikać wielu chorób cywilizacyjnych zachodniego świata. Faktem jest, że badania te kontynuowano aż do lat 90-tych, a następnie skupiono się głównie na EPA i DHA. Kwasy tłuszczowe omega-3 pełnią wiele funkcji w organizmie, ale najczęściej mówi się o ich wpływie na serce, mózg oraz wzrok.

EPA i DHA wspierają prawidłowe funkcjonowanie serca.
DHA przyczynia się do utrzymania prawidłowej funkcji mózgu.
DHA wspiera zachowanie normalnej zdolności widzenia.
Ile omega-3 należy spożywać?
Aby uzyskać powyższe korzyści zdrowotne z omega-3, należy spożywać co najmniej 250 mg łącznie EPA i DHA, co można osiągnąć dzięki jednej kapsułce Omega-3 forte. Jeśli spojrzymy na to, ile kwasów tłuszczowych omega-3 potrzebujemy codziennie, aby pokryć całkowite zapotrzebowanie, wynosi to około 3 g. Wlicza się w to wszystkie formy omega-3, nie tylko EPA i DHA.

Skąd pochodzi olej?
Olej w Omega-3 forte pochodzi z tzw. „anchoveta”. To zbiorcza nazwa dla sardeli, śledzia i makreli, które są łowione wzdłuż wybrzeży Ameryki Południowej, głównie w Peru i Chile. Zimna woda w tych rejonach sprawia, że ryby gromadzą dodatkowe zapasy oleju bogatego w omega-3, co chroni je przed zimnem i przemarznięciem.

Zrównoważone rybołówstwo
Zarówno rybołówstwo, jak i przetwarzanie oleju odbywa się z silnym naciskiem na zrównoważony rozwój, ochronę środowiska i lokalne miejsca pracy. Nasz dostawca jest związany z wieloma organizacjami i umowami, które to zapewniają, w tym Friends of the Sea oraz IFFO Responsible Supply, dwoma niezależnymi organizacjami non-profit, które koncentrują się na zrównoważonym rybołówstwie i odpowiedzialności społecznej. Dostawca przestrzega również UN Global Compact, inicjatywy ONZ dotyczącej odpowiedzialnego biznesu.

Olej jest rafinowany w Norwegii, gdzie producent działa zgodnie z najsurowszymi normami tolerancji w zakresie ewentualnych zanieczyszczeń środowiskowych, metali ciężkich, pestycydów i podobnych substancji. Jednocześnie zapewnia się, że olej nie ulega zniszczeniu w wyniku utleniania przez tlen. Dlatego proces ten odbywa się w jak najkrótszym czasie, znacznie szybciej niż w większości innych rafinerii.

Sposób użycia:
Zalecane dzienne spożycie dla dorosłych: 1-2 kapsułki dziennie w trakcie posiłku.

Zalecane dzienne spożycie nie powinno być przekraczane. Suplementy diety nie zastępują zróżnicowanej diety, lecz powinny być łączone z różnorodną i zrównoważoną dietą oraz zdrowym stylem życia. Przechowywać w suchym miejscu w temperaturze pokojowej, chronić przed światłem słonecznym. Przechowywać w miejscu niedostępnym dla małych dzieci.