Lykos hudvårdslexikon: lär dig allt om retinol

Peeling, serum, toner och nattkräm… i en tid där hudvården får en allt starkare position blir innehållsförteckningarna också alltmer komplicerade. Vår artikelserie Lykos hudvårdlexikon handlar om de mest populära hudvårdsingredienserna och hur de fungerar. Först ut var syror. Nu har det blivit dags att prata om retinol!

Kanske har du hört det sägas att retinol är den enda ingrediens som FAKTISKT har anti age-egenskaper PÅ RIKTIGT – men stämmer det och vilka effekter har produkten i övrigt? Vi har frågat Natalie Rahimpour, farmaceut på Lyko.

Okej, låt oss börja från början: vad är retinol egentligen?

– Retinol är en A-vitamin som också finns i kött, ägg och mjölkprodukter men framför allt i hudvård. Har du inte hört talas om retinol än så fortsätt läsa, för detta är en riktigt effektiv och väldigt vanlig ingrediens i beautyvärlden, säger Natalie och fortsätter:

– Stjärningrediensen retinol har en liten molekylstruktur som gör att den tränger djupt ner i huden. Genom att påskynda cellförnyelsen gör den att huden slätas ut, att porerna minskar, hudstrukturen blir jämnare och huden får en allmänt fräschare look. Retinol kan även användas för att behandla akne och pigmenteringar som orsakats av för mycket sol.

Varför är retinol så speciellt?

– Det som är speciellt med retinol är just att den jobbar långt ner i huden genom att penetrera hudens yttersta lager, som består mest av död vävnad. Retinol tar sig igenom detta, ner till hudens mellersta lager som utgörs av levande celler. I jämförelse jobbar många andra hudvårdsingredienser bara på ytan. Det är därför du ofta får bättre resultat när denna ingrediens är inblandad.

En riktigt dunderprodukt helt enkelt! Finns det olika sorters retinol?

– Ja, det finns det! Samlingsnamnet för A-vitaminer är retinoioder. Det som skiljer dem åt är deras kemiska sammansättning. Den starkaste formen kallas för tretinoin och förekommer i receptbelagda läkemedel mot framför allt akne, rynkor och pigmentfläckar. Retinolen är inte riktigt lika stark och kan därför användas i vanlig hudvård och säljas receptfritt. 

Retinol passar dig som…

Vem ska använda produkter med retinol?

– Den som vill jobba förebyggande mot rynkor, fina linjer, oren hud, tilltäppt hud, slapp hud, ojämn hudton och pigmentförändringar. Ja, du ser – inte undra på att retinol är så populärt!

Jag börjar helt klart fatta hypen! Finns det någon som absolut INTE bör använda retinol?

– Om du är väldigt känslig och torr, med eksem eller rosacea så kanske inte retinol är något för dig. En bra nyhet är då att det finns ett alternativt, växtbaserat retinol, bakuchiol, som kan passa dig i stället. Denna sort är ett snällare alternativ med liknande egenskaper, fast utan risk för den irritationen som retinol kan orsaka. 

Så funkar retinol

Jag har hört att retinol kan tunna ut huden – stämmer det?

– Både ja och nej. Ja, eftersom det yttersta lagret av huden snabbare förnyas och då blir lite tunnare. Nej, eftersom de undre hudlagren faktiskt blir lite tjockare med regelbunden användning av retinol.

Kan retinol vara farligt eftersom det är en så stark ingrediens?

– Jag skulle inte säga farligt, men det är viktig att vara försiktig just eftersom det är en så pass aktiv ingrediens. Du behöver därför tänka på att vänja in den i din rutin. Annars kan du bli torr, röd och börja flagna. 

Så använder du retinol

Bra att veta! Vilka är dina bästa tips för invänjning?

– En till två gånger i veckan är en bra start och en låg koncentration är det bästa, speciellt om retinol är en helt ny ingrediens i din hudvård. Allas hud är olika så det viktigaste är att du hittar en produkt som passar just dig och din hudtyp och som funkar ihop med dina andra produkter.  

Ja, för hur är det att blanda produkter med retinol med annan hudvård? Finns det någon risk för att man ger huden mer än vad den tål?

– Det kan vara lurigt att hitta produkter som fungerar bra ihop, därför rekommenderar jag alltid att du försöker hålla dig till ett och samma märke i din hudvårdsrutin. Produkter i samma märke är oftast framtagna för att jobba bäst tillsammans. Viktigt är också att inte kombinera retinol med produkter som innehåller syror och C-vitamin. Då kan det bli för starkt för huden, säger Natalie och fortsätter:

– Ett bra tips som du kommer långt med är att introducera en produkt i taget och att först prova på ett litet område för att se hur det känns. 

Är det en myt att du blir extra solkänslig av retinol?

– Nej, det är inte en myt. Jag tycker därför att du ska vänta med att introducera retinol i din rutin till hösten. Anledningen till det är att hudens yttre lagret blir tunnare, som vi pratade om innan. Det gör att du lättare bränner dig i solen. Om du känner att du absolut måste köra retinol året runt är det i så fall endast i kombination med ett hög SPF som gäller!

Just sol och retinol känns som en ganska lättantändlig kombination. Vissa hävdar också att retinol därför bara ska användas på kvällen – stämmer det?

– Ja, men det skulle jag säga är helt rätt. Det är nämligen så att vitamin A snabbt bryts ner av solen och blir inaktivt under dagen. Allra bäst är därför att använda sin retinolprodukt på kvällen. 

Här är farmaceutens produkttips!

Retinol 0.2% in Squalane, The Ordinary

Ett riktigt bra nybörjarserum om du aldrig använt retinol innan. Serumet minimerar risken för irritation samtidigt som det innehåller squalane som återfuktar och stärker hudbarriären. Applicera en liten mängd över ansiktet på kvällen, som en del av din hudvårdsrutin.
 

Retinol + Vitamin E Skin Serum, Neutriherbs

Ett grymt serum som är perfekt för torr hud då den innehåller E-vitamin och aloe vera som både stärker och skyddar huden. Applicera efter att ha tvättat huden och klappat den torr. Avsluta med ansiktskräm.

Night Cream, Verso Skincare

En lugnande och reparerande nattkräm med det stabiliserade retinol 8 som är åtta gånger så effektivt som standard retinol, men hälften så irritativt. Applicera på rengjord hud i ansiktet och på halsen efter rengöring.

Super Eye Serum, Verso Skincare

En härlig produkt för ögonen som kickar igång föryngringsprocessen genom att boosta hudens naturliga produktion av kollagen. Detta superserum innehåller också specifika peptider som minskar svullnader och motverkar mörka ringar. Samtidigt är det skonsamt mot den känsliga huden runt ögonen. 

1% Bakuchiol Serum, Revolution Skincare

Detta serum innehåller det naturliga retinolet, en dröm för den allra känsligaste huden! Applicera i ansiktet morgon och kväll för bästa resultat.