Hjälp! Varför tappar jag mer hår än jag brukar?

Det finns två sorters vanliga typer av håravfall – den som kommer av åldern och den tillfälliga. Båda är vanliga. Båda kan kännas jobbiga. Därför vände vi oss till Mimmi Arvidsson som är hårexpert och jobbar med Lykos gratis hårtest. För Lyko Magazine förklarar hon vad håravfallet kan bero på och ger sina bäst tips för att bromsa processen.

Om vi börjar i den här änden: Hur många hårstrån tappar man generellt om dagen? 

– Som nästan allt gällande håret är det väldigt individuellt, men någonstans mellan femtio och hundra hårstrån om dagen anses vara normalt, säger Mimmi.

Oj, det är många ändå! Vilka är de vanligaste anledningarna till att man börjar tappa mer hår än man brukar? 

– Ärftlighet och åldrande är de absolut vanligaste orsakerna till håravfall. Handlar det däremot om tillfälligt håravfall är den vanligaste orsaken stress.

Ärftligt håravfall

Det är ju vanligt att män tappar hår när de blir äldre. Kan kvinnor också tappa håret på grund av ålder? 

– Absolut! Både kvinnor och män råkar ut för att håret blir tunnare när vi blir äldre. Däremot brukar kvinnligt håravfall börja senare och inte bli lika omfattande som hos män. 

När är det normalt att börja tappa hår som man? 

– Det är också superindividuellt. Det handlar sååå mycket om ärftlighet. Det är absolut inte konstigt att börja märka av håravfall redan i tjugoårsåldern, medan andra kanske inte märker av det alls. Båda alternativen är helt normala och lika vanliga.

Kan man på något sätt stoppa håravfallet som beror på ålder?

– Nej, det finns i dagsläget inget man kan göra mot ärftligt håravfall, men det finns produkter som kan sakta ner det – till exempel Care Loyalty Kit System från Nioxin, berättar Mimmi och fortsätter:

– Du kan också till exempel massera skalpen för att stimulera blodflödet. Det transporterar alla nödvändiga näringsämnen till din hårbotten. Att äta bra och ha en sund livsstil över lag skadar inte heller!

Stress och vitaminbrist

Vad har stress och håravfall med varandra att göra då? 

– Stress är den absolut vanligaste orsaken till tillfälligt håravfall! Oftast beror det på någon typ av fysisk stress, kanske efter en operation eller sjukdom. Det är dock inte heller ovanligt att emotionell stress påverkar, alltså att du mår dåligt helt enkelt.

Varför får stress oss att tappa hår?

– Det finns faktiskt ingen riktigt bra förklaring till varför kroppen reagerar på det sättet, bara ATT den gör det är bekräftat.

Kan brist på något ämne i kroppen göra att håret trillar av? 

– Yes box! Håravfall kan till exempel bero på järnbrist, brist på zink, magnesium, olika vitaminer eller protein. Det är verkligen ett gäng grejer som kan påverka. Vill du säkerställa att du får i dig allt som kroppen behöver för att håret ska må bra kan du använda dig av ett kosttillskott som detta. Det bästa är dock att äta varierad, vanlig mat.

Får jag tillbaka min hårväxt igen, om jag tappat håret på grund av stress eller vitaminbrist?

– I de allra flesta fall kommer hårväxten tillbaka efter den stressiga perioden! Det brukar ske efter cirka sex månader. För att få i gång hårsäckarna igen kan du använda dig av ett kosttillskott, men du kan också testa hårvårdsprodukter som väcker den lilla sovande hårsäcken igen. Denna serie har jag personligen väldigt bra erfarenhet av.

Håravfall och sjukdomar

Finns det någon typ av håravfall som jag borde bli orolig över?

– Ja, alltså känner du dig sjuk och börjar tappa hår, eller om du tappar hår från en plats där hårbotten kliar eller är öm och röd… då är det bra att kontakta vården. Börjar du tappa hår fläckvis ska du också kolla upp det, tycker Mimmi.

– Som tur är behöver de flesta som drabbas utav håravfall inte vara oroliga. Oftast är det tillfälligt och helt normalt, eller så beror det på ärftliga faktorer som du inte kan påverka.

Har du några andra tips innan du kilar i väg?

– Absolut! Spana in denna borste från Hjärtligt. Den ökar cirkulationen i hårbotten. Klickar man på produkten finns ett superbra klipp där tillverkaren visar hur den används, säger Mimmi och avslutar: