Silje

  • 3 miesięcy temu
    Ocena: 4 z 5
    Verifierad testare

    Mousse do włosów, która wykonuje swoją pracę!

    Miałam tak niesamowite szczęście, że mogłam przetestować produkty od #NECCIN tym razem jako #LYKOINFLUTESTER 🫶🏼 Nigdy wcześniej nie próbowałam produktów tej marki, więc byłam bardzo podekscytowana! Użyłam tego podczas stylizacji z moim Dyson Airwrap, w połączeniu z suchym szamponem i lakierem do włosów z tej samej serii 🤎 Krótko o moich włosach: nordyckie, cienkie, farbowane, wypadanie włosów & puszące się. Przede wszystkim wcześniej używałam mousse do włosów tylko okresowo, więc było miło przetestować to ponownie, gdyż nabyłam Dysona 🤎 Mousse jest bez zapachu, więc powinna pasować do wszystkich typów włosów. Nie mam problemów z wrażliwą skórą głowy, więc nie odczuwam dyskomfortu/reakcji podczas użycia! Jest również delikatna dla skóry głowy, jednocześnie zapewniając długotrwałą teksturę i utrwalenie włosów 🫶🏼 Osobiście uważam, że spełnia moje oczekiwania, ponieważ włosy zyskują objętość i utrwalenie, gdy są stylizowane za pomocą tej mousse 👏🏼 Dużym plusem jest również to, że chroni przed ciepłem do 210 stopni! Naprawdę dostajesz tutaj kilka korzyści 🤎 ➕Przyjazna cena ➕Bez zapachu & delikatna ➕Zapewnia utrwalenie & objętość ➕Łatwa w użyciu, nie obciąża włosów ➕Elegancki design ➕Ochrona przed ciepłem do 210 stopni ➖Bez zapachu, jeśli preferujesz świeży zapach w produktach do włosów, to nie jest to coś dla ciebie. Dlatego jedna gwiazdka mniej. ALE jeśli pracujesz w służbie zdrowia, jak ja, to jest to idealne dla ciebie!

    Przetłumaczone z: norweski

    +1

    1 produkt w poście Mousse do włosów, która wykonuje swoją pracę!
    321 wyświetleń
    Aby zostawić komentarz
  • 3 miesięcy temu
    Ocena: 5 z 5
    Verifierad testare

    Suchy szampon, który wykonuje swoją pracę 🫶🏼

    Miałam tak niesamowite szczęście, że mogłam przetestować produkty od #NECCIN tym razem jako #LYKOINFLUTESTER 🫶🏼 Nigdy wcześniej nie próbowałam produktów tej marki, więc byłam bardzo podekscytowana! Użyłam tego najpierw przed stylizacją z moim dyson airwrap, w połączeniu z pianką i lakierem do włosów z tej samej serii 🤎 Krótko o moich włosach: nordyckie, cienkie, farbowane, wypadanie włosów & puszące się. Ten suchy szampon jest opisany jako bez zapachu, lekki i delikatny dla skóry głowy. Zdecydowanie odczuwam go jako lekki i delikatny, ale warto wspomnieć, że nie mam problemów z wrażliwą skórą głowy! Powinien pasować do wszystkich typów włosów, co jest dużym plusem. Suchy szampon jest wzbogacony pantenolem, który pomaga w utrzymaniu wilgoci i łagodzeniu skóry głowy 🤎 Daje również objętość, co jest dużym plusem! Zdecydowanie czuję, że odświeża włosy, gdy odkładam mycie włosów, a to jest genialne dla mnie w codziennym życiu z małym dzieckiem i zmianami jako pielęgniarka 🫶🏼 Dlatego ten produkt jest często używany przed pracą, ponieważ unikam silnych zapachów, a włosy odświeżają się w 1-2-3. Ale jednocześnie bardzo lubię świeże i czyste zapachy w moich produktach do pielęgnacji włosów i preferuję je najbardziej. Ten produkt zostanie wykorzystany, ponieważ można użyć np. olejku do włosów dla większego zapachu. ➕Przystępna cena ➕Daje objętość & nawilżenie ➕Elegancki design ➕Nie obciąża włosów, wydaje się lekki ➕Odpowiedni dla wszystkich typów włosów ➕Dobra mgiełka z puszki ➖Bez zapachu. Bardzo lubię zapach, ale ten będzie moim ulubionym w pracy. Zalecane!

    Przetłumaczone z: norweski

    1 produkt w poście Suchy szampon, który wykonuje swoją pracę 🫶🏼
    1431 wyświetleń
    Aby zostawić komentarz
  • 3 miesięcy temu
    Ocena: 4 z 5
    Verifierad testare

    Dobre i budżetowe spray do włosów 🤎

    Miałam tak niesamowite szczęście, że mogłam przetestować produkty od #NECCIN tym razem jako #LYKOINFLUTESTER 🫶🏼 Nigdy wcześniej nie próbowałam produktów tej marki, więc byłam bardzo podekscytowana! Użyłam tego podczas stylizacji z moim Dyson Airwrap, w połączeniu z suchym szamponem i pianką z tej samej serii 🤎 Krótko o moich włosach: nordyckie, cienkie, farbowane, wypadanie włosów & puszenie. Spray do włosów obiecuje długotrwałe utrwalenie i objętość, a jednocześnie jest bez zapachu! Uważam, że to niesamowicie świetne, ponieważ może być używane przez wszystkich, niezależnie od typu włosów 🤎 Zdecydowanie zapewnia utrwalenie i objętość, jestem bardzo pod wrażeniem po używaniu tego przez kilka tygodni 🫶🏼 Ma lekkie-średnie utrwalenie. Dodatkowo ma uspokajać skórę głowy i zachować wilgoć, ponieważ zawiera pantenol 💧 A żeby to wszystko podsumować, zapewnia ochronę przed ciepłem do 210 stopni 🔥 ➕Dobra cena! ➕Zapewnia ochronę przed ciepłem. ➕Super utrwalenie & objętość. ➕Odpowiedni dla wszystkich typów włosów. ➕Bez zapachu. ➕Zapewnia wilgoć i uspokaja skórę głowy! ➕Fajna mgiełka w sprayu, ładnie się układa. ➕Neutralny design. ➕Nie obciąża włosów. ➖Brakuje mi świeżego zapachu, ponieważ to coś, co cenię. Jednocześnie ten produkt jest świetny dla osób wrażliwych na zapachy, a dla mnie jest idealny w mojej pracy jako pielęgniarka. Tylko zapach odejmuje mi jedną gwiazdkę!

    Przetłumaczone z: norweski

    1 produkt w poście Dobre i budżetowe spray do włosów 🤎
    732 wyświetleń
    Aby zostawić komentarz
  • 4 miesięcy temu
    Ocena: 5 z 5
    Verifierad testare

    Pyszna maska do włosów 🤍

    Miałam ogromne szczęście być #lykoinflutester i przez kilka tygodni testować produkty od #nioxin! To marka, której nigdy wcześniej nie używałam. Najpierw krótko o moich włosach: nordyckie, cienkie, farbowane, wypadanie włosów & puszące się. Jako osoba przewlekle chora i po przebytej ciąży moje włosy mają szczególne potrzeby pielęgnacyjne, zwłaszcza w zimowych miesiącach 🫶🏼 Byłam bardzo podekscytowana, aby przetestować tę maskę do włosów po przeczytaniu, że ma naprawiać farbowane i uszkodzone włosy, które są cienkie! Jest ochronna dla gęstości i zapewnia do 97% mniej złamanych pasm włosów, więc wow! Używałam tego po myciu włosów i naprawdę sprawia, że włosy są miękkie i gładkie, a po użyciu zauważam, że włosy są bardzo łatwe do ułożenia 🙌🏼 Czuję również, że daje włosom nawilżenie, ponieważ pielęgnuje w głębi. Włosy czują się świeże, ponieważ kolor jest zachowany, a jednocześnie ma chronić przed nowymi uszkodzeniami dla wszystkich typów włosów! Nie doświadczam tłustych włosów ani że stają się ciężkie. Zauważam, że już nie ma takiego wypadania włosów jak wcześniej, więc jestem pod wrażeniem! Jest również dostępna w 2 rozmiarach, więc możesz kupić mniejszy, który jest teraz w promocji, aby przetestować 💸🤍 Biegnij i kup! Poza tym projekt jest ładny, a zapach jest neutralny. Tęsknię za nieco świeższym i przyjemnym zapachem, ale biorąc pod uwagę wynik, to coś, z czym mogę żyć. Można to dobrze połączyć z innymi pachnącymi produktami, które preferujesz 🤍 Zdecydowanie polecam!

    Przetłumaczone z: norweski

    1 produkt w poście Pyszna maska do włosów 🤍
    3172 wyświetleń
    Aby zostawić komentarz
  • 4 miesięcy temu
    Ocena: 4 z 5
    Verifierad testare

    Uzyskuję mocniejsze włosy 🤍

    Miałam tyle szczęścia, że jako #lykoinflutester mogłam testować produkty od #nioxin przez kilka tygodni! To marka, której nigdy wcześniej nie używałam. Najpierw krótko o moich włosach: Północne, cienkie, farbowane, wypadanie włosów & puszące się. Jako osoba przewlekle chora i po ciąży moje włosy mają dodatkowe potrzeby pielęgnacyjne, szczególnie w zimowych miesiącach 🫶🏼 Miałam wysokie oczekiwania wobec tego po przeczytaniu o tym! Serum przeciw wypadaniu włosów to kuracja na włosy, którą zostawia się na włosach, odpowiednia, jeśli masz cienkie włosy i chcesz, aby były grubsze 🤍 Zostało opracowane z klinicznie udowodnioną formułą, która zawiera kwas laurynowy, kofeinę & sandalore. Ta trójka współpracuje, aby poprawić zakotwiczenie włosów, zapewnić pełniejsze & mocniejsze włosy oraz zmniejszyć wypadanie włosów! Już przy pierwszej aplikacji powinno się to odczuć, a ja czułam, że moje włosy stały się świeże i nieco pełniejsze po użyciu. Serum jest wzbogacone odżywczymi i innowacyjnymi składnikami, które przyczyniają się do zdrowszego wzrostu włosów i zapobiegania cienkim włosom 👏🏼 Produkt jest również klinicznie i dermatologicznie testowany 🤍 Zaleca się stosowanie produktu w połączeniu z szamponem i odżywką z tej samej serii produktowej, aby uzyskać najlepsze rezultaty, i ja to zrobiłam! Myślę, że serum musi być stosowane przez dłuższy czas, aby zobaczyć rzeczywiste rezultaty, ale jak na razie jestem zadowolona z produktu! Jestem jednak niepewna, czy zdecyduję się na ponowny zakup, zarówno ze względu na cenę, jak i to, że już mam produkty, które używam i z których jestem zadowolona w związku z potrzebami moich włosów 🫶🏼 Bardzo wdzięczna, że mogłam to przetestować i mogę polecić dalej, jeśli masz problemy z wypadaniem włosów!

    Przetłumaczone z: norweski

    1 produkt w poście Uzyskuję mocniejsze włosy 🤍
    2233 wyświetleń
    Aby zostawić komentarz
  • 4 miesięcy temu
    Ocena: 4 z 5
    Verifierad testare

    Super serum na noc 💙🌙

    Miałam ogromne szczęście być #lykoinflutester i przez kilka tygodni testować produkty od #nioxin! To marka, której nigdy wcześniej nie używałam. Najpierw krótko o moich włosach: nordyckie, cienkie, farbowane, wypadanie włosów & puszące się. Jako osoba przewlekle chora i po przebytej ciąży moje włosy mają dodatkowe potrzeby pielęgnacyjne, szczególnie w zimowych miesiącach 🫶🏼 Byłam bardzo podekscytowana, gdy zaczęłam testować. Nioxin Night Density Rescue to kuracja na włosy, która klinicznie udowodniono, że zwiększa gęstość włosów w ciągu 2 miesięcy, a ja nie używałam produktu tak długo. Ale już zauważyłam efekt, ponieważ moje włosy wyglądają na pełniejsze! Serum do włosów zawiera potężną mieszankę przeciwutleniaczy, które są znane z neutralizowania wolnych rodników na powierzchni skóry głowy. To sprawia, że skóra głowy czuje się zarówno zdrowa, jak i świeża 💙 Jednocześnie nadaje się do wszystkich typów włosów! Podczas aplikacji postępowałam zgodnie z instrukcją na stronie produktu w Lyko. Podzieliłam włosy na sekcje i nałożyłam wskazaną ilość pipetą z butelki, a następnie wmasowałam to palcami. Kończę, szczotkując włosy, ponieważ NIE powinno się ich spłukiwać 💙 Jeśli chodzi o zapach, jest świeży i czysty, a nie tak intensywny jak szampon i odżywka. Można poczuć, że produkt działa na skórze głowy! Konsystencja jest lekka i cienka, a ja nie doświadczam przetłuszczania się skóry głowy. Ogólnie rzecz biorąc, to dobre serum na noc, ale trudno ocenić ostateczny wynik, ponieważ nie było używane przez 2 miesiące w momencie pisania. Ale zdecydowanie widzę, że do tej pory miało jakiś efekt! Uważam, że cena jest nieco wysoka, dlatego jedna gwiazdka mniej, i nie jestem pewna, czy kupię to ponownie, ponieważ już mam produkty, z których jestem zadowolona. Jestem jednak bardzo, bardzo szczęśliwa, że mogłam przetestować ten produkt 💙

    Przetłumaczone z: norweski

    1 produkt w poście Super serum na noc 💙🌙
    817 wyświetleń
    Aby zostawić komentarz
  • 4 miesięcy temu
    Ocena: 3 z 5
    Verifierad testare

    Unikatowy zestaw do włosów 🩵

    Miałam ogromne szczęście, że mogłam przetestować Nioxin System 3 Trial Kit do farbowanych, przerzedzających się włosów jako #lykoinflutester 🤍 Najpierw krótko o moich włosach: Północne, cienkie, farbowane, wypadanie włosów & puszące się. Jako osoba przewlekle chora i po ciąży moje włosy mają dodatkowe potrzeby pielęgnacyjne, szczególnie w zimowych miesiącach 🫶🏼 Byłam bardzo podekscytowana, aby przetestować te produkty, ponieważ nigdy wcześniej nie próbowałam niczego od #nioxin 🙈 Zestaw to system pielęgnacji włosów odpowiedni dla farbowanych włosów z lekkim przerzedzeniem. Zawiera 3 profesjonalne produkty do pielęgnacji włosów, które zostały opracowane, aby uczynić włosy grubszymi, pełniejszymi & zapewnić ochronę koloru 🤍 Cała rutyna odświeża skórę głowy, redukuje wypadanie włosów spowodowane łamliwymi pasmami, nadaje farbowanym włosom blasku i wzmacnia włosy 🙌🏼 Rygorystycznie przestrzegałam rutyny podczas okresu testowego 🩵 Nioxin Cleanser Shampoo: Czuję, że spełnia to, co obiecuje, usuwając brud, nadmiar oleju & resztki środowiskowe z włosów i skóry głowy. Po użyciu czujesz się świeżo i czysto! A zapach miętowy/mentolowy daje uczucie chłodzenia. Dla mnie jest to trochę intensywne i nie jest to coś, co normalnie bym wybrała. Ale ponieważ produkt wykonuje swoją pracę i przynosi rezultaty, jestem gotowa go używać 🤍 Nioxin Scalp Therapy Conditioner: Lekki odżywka, która ma wzmacniać włosy i zapewniać nawilżenie skórze głowy i włosom od nasady po końce 🫶🏼 Ta ma również intensywny zapach miętowy/mentolowy, który daje efekt chłodzenia. Nie jestem przyzwyczajona do używania odżywki od nasady po końce, ale z tym działało to bardzo dobrze, nie obciążając ani nie przetłuszczając włosów! Pozostawia włosy czyste, miękkie, lśniące i daje uczucie pełni. Po tym, jak szczotka do włosów łatwo przechodzi przez włosy, doświadczam! Nioxin Scalp & Hair Treatment: Ostatni krok w rutynie to nałożenie tego produktu na skórę głowy i wmasowanie go w włosy od nasady po końce bez spłukiwania 🤍 Włosy czują się świeże i pełniejsze po użyciu tego! Zauważam, że ten nie pachnie tak intensywnie jak szampon i odżywka 👏🏼 Podsumowanie: ➕Ok cena za cały zestaw. ➕Łatwy w użyciu. ➕Ładna opakowanie. ➕Wydajny w użyciu. ➕Daje blask, objętość, nawilżenie, ochronę i oczyszcza. ➕Daje świeże uczucie. ➖Nie dla ciebie, jeśli nie lubisz intensywnego zapachu miętowego/mentolowego. Ale to można oczywiście zredukować, używając innych produktów do włosów później dla innego zapachu! Zamierzam zużyć produkty, ale nie jestem pewna, czy je kupię ponownie, ponieważ mam inne produkty, które wolę od tych 🤍

    Przetłumaczone z: norweski

    1 produkt w poście Unikatowy zestaw do włosów 🩵
    477 wyświetleń
    Aby zostawić komentarz
  • 6 miesięcy temu
    Ocena: 5 z 5
    Zakup zweryfikowany ✔

    Must-have dla rodziców małych dzieci 🤍

    Ten balsam kupowaliśmy wciąż i wciąż od momentu, gdy nasza mała przyszła na świat! Idealny do posiadania na przewijaku i w torbie na pieluchy, aby zapobiegać, pielęgnować i leczyć rany oraz czerwoną skórę podczas zmiany pieluchy. Działa doskonale i mieliśmy z tego wiele korzyści, ponieważ unikamy ranek na dziecięcych pupach. Jest zarówno bezpieczny, jak i skuteczny, więc każdy rodzic małego dziecka powinien w to zainwestować 🤗 A poza używaniem go podczas zmiany pieluch, ma WIELE zastosowań i może być używany zarówno przez dzieci, jak i dorosłych 👏🏼 Osobiście używałem tego na moich świeżych tatuażach, które mają się zagoić. Balsam można również stosować na dłonie, stopy, usta, poparzoną słońcem skórę, rany, piersi, suchą i spękaną skórę oraz podrażnienia skóry. Tworzy ochronną warstwę, która nie jest ciężka, a skóra może oddychać, nie zatyka porów! Zalecam każdemu, aby miał taką tubkę w domu, jest warta złota i nie możemy bez niej żyć 🤍 Ma również przyjazną cenę i łatwo ją zabrać ze sobą w podróż 👏🏼 #lykoreview

    Przetłumaczone z: norweski

    1 produkt w poście Must-have dla rodziców małych dzieci 🤍
    563 wyświetleń
    Aby zostawić komentarz
  • 8 miesięcy temu
    Ocena: 5 z 5
    Verifierad testare

    Nowy ulubieniec 💜

    Miałam tak niesamowite szczęście, że mogłam przetestować markę Eleni & Chris, którą Lyko wprowadziło do swojego asortymentu, i WOW, jakie wspaniałe produkty 💫 Mam nadzieję, że więcej osób skorzysta z faktu, że Lyko wprowadziło Eleni & Chris do swojego asortymentu - te produkty są naprawdę amazing! Daj swoim włosom pielęgnację, na którą zasługują 💜 Zawsze chciałam przetestować tę markę, ale teraz w końcu miałam okazję. Najpierw krótko o moich włosach: nordyckie, półdługie, puszące się & farbowane (rozjaśniane pasma). Często używam narzędzi do stylizacji w formie prostownicy 💜 Marka jest skandynawska i łączy naturalne składniki z zaawansowaną nauką, aby oferować wielofunkcyjne produkty do pielęgnacji włosów i skóry 👏🏻 Odżywka jest odżywcza, chroni kolor i dostarcza włosom mnóstwo nawilżenia, a jednocześnie ma wysoką skuteczność przeciw puszeniu. To zdziałało cuda dla moich włosów, które są zarówno suche, puszące się, jak i farbowane. Zauważam dużą różnicę po okresie testowym, łącząc tę odżywkę z innymi produktami z tej samej serii! Jest również wzbogacona witaminą E, która nadaje włosom piękny blask, oraz olejem z moroszki, który jest kluczowym składnikiem we WSZYSTKICH produktach Eleni & Chris. Olej z moroszki daje włosom dodatkowy zastrzyk odżywienia i nawilżenia 💜 Dodatkowo zawiera olej słonecznikowy, który chroni przed szkodliwymi promieniami UV ze słońca, i to super wygodne, że można ograniczyć niepotrzebne uszkodzenia, używając tej odżywki 💫 Jednocześnie zachowujesz kolor włosów, aby nie blakły. Seria jest idealna dla osób z farbowanymi włosami, ale pasuje również do Ciebie, jeśli masz naturalne włosy, które potrzebują nawilżenia i blasku! Postępuj zgodnie z opisem użycia, aby uzyskać jak najlepszy rezultat, i warto wspomnieć, że odżywka nie ma czasu działania, więc rutyna pielęgnacyjna może być szybka 👏🏻 Zdecydowanie warto kupić serię produktów, które współpracują ze sobą, aby uzyskać jak najlepszy rezultat! To naprawdę daje uczucie wizyty u fryzjera w domu w twojej własnej łazience, a produkt w połączeniu z innymi z tej samej serii zdziałał cuda dla moich włosów! Stają się lśniące, jedwabiście gładkie i pachną amazing 💜 Nie mam nic negatywnego do powiedzenia na ten temat. Cenowo uważam, że cena jest normalna, spełnia swoje zadanie, ładnie wygląda na półce prysznicowej i jest w 100% wegańska! Biegnij kupić, jeśli szukasz nowej odżywki 💜💫 Tę na pewno będę dalej używać 👏🏻

    Przetłumaczone z: norweski

    1 produkt w poście Nowy ulubieniec 💜
    1250 wyświetleń
    • 6 miesięcy temu
      Jak fajnie, że mogłaś to przetestować! Nowa marka dla mnie! Wygląda świetnie! Ładna recenzja 🌸💞

    Aby zostawić komentarz
  • 8 miesięcy temu
    Ocena: 5 z 5
    Verifierad testare

    Nowy ulubieniec 💜

    Miałam tak niesamowite szczęście, że mogłam przetestować markę Eleni & Chris, którą Lyko wprowadziło do swojego asortymentu, i WOW, jakie wspaniałe produkty 💫 Mam nadzieję, że więcej osób skorzysta z faktu, że Lyko wprowadziło Eleni & Chris do swojego asortymentu - te są naprawdę amazing! Daj swoim włosom pielęgnację, na którą zasługują 💜 Wcześniej nigdy nie używałam żadnego z tych produktów, a mam swoją wierną serię Maria i Nila, które uwielbiam, ale te są zdecydowanie dobrym numerem 2. Najpierw krótko o moich włosach: nordyckie, półdługie, puszące się, & farbowane (rozjaśniane pasma). Często używam narzędzi do stylizacji w formie prostownicy 💜 Marka jest skandynawska i łączy naturalne składniki z zaawansowaną nauką, aby oferować wielofunkcyjne produkty do pielęgnacji włosów i skóry 👏🏼 Kluczowym składnikiem wszystkich produktów jest malina moroszka, a w szamponie znajduje się ekstrakt z maliny moroszki, który zawiera wysokie stężenie zarówno witamin C, jak i przeciwutleniaczy - i to dostarcza włosom zarówno odżywienia, jak i nawilżenia 💫 Szampon jest nawilżający i chroni kolor, delikatnie oczyszczając skórę głowy i włosy 💜 Dodatkowo zawiera olej słonecznikowy, a jego celem jest ochrona włosów przed promieniowaniem UV ze słońca. A jak wspaniałe to jest? 👏🏼 W ten sposób unika się niepotrzebnych uszkodzeń włosów! Ekstrakt z maliny moroszki nadaje również włosom piękny blask i zdrowy wygląd, ponieważ zawiera witaminy C i przeciwutleniacze. Szampon jest szczególnie odpowiedni dla włosów farbowanych, ale także jeśli masz suche włosy, które potrzebują nawilżenia! Mam obie rzeczy. Produkt jest wydajny w użyciu i dobrze się pieni przy aplikacji! Postępuj zgodnie z instrukcją użycia, aby uzyskać jak najlepszy efekt, sama umyłam włosy x2 dla najlepszego efektu 💜 Moje włosy czują się zarówno zdrowe, lśniące i pachną niebiańsko po użyciu 💫 Na pewno będę dalej używać tego produktu, jestem naprawdę pozytywnie zaskoczona! Cena dla mnie jest akceptowalna, a on spełnia swoją rolę - więc wart każdej złotówki! Produkt jest również 100% wegański 💜 A butelka wygląda ładnie, gdy stoi na półce prysznica, 10/10 dostaje ode mnie! Mogę bezpiecznie polecić, jeśli szukasz nowego szamponu 💜 #lykoinflutester #eleniandchris

    Przetłumaczone z: norweski

    1 produkt w poście Nowy ulubieniec 💜
    1133 wyświetleń
    Aby zostawić komentarz