Pielęgnacyjny przewodnik dla mężczyzn
Dobrze wiemy, że nie jest łatwo odnaleźć się w pielęgnacyjnej dżungli, pełnej przeróżnych kosmetyków, zwłaszcza jeśli jest to dla Ciebie zupełnie nowe terytorium! Nie martw się, na spokojnie Cię przez wszystko przeprowadzimy i podpowiemy, jakiego kremu nawilżającego powinieneś używać i czym najlepiej myć twarz. Nasza ekspertka Lyko już spieszy z odpowiedziami!
Warto dbać o skórę niezależnie od płci! Dziś do rozmowy zaprosiliśmy Natalie Rahimpour, farmaceutkę i ekspertkę w dziedzinie dermatologicznej pielęgnacji skóry, która wie wszystko o pielęgnacyjnych potrzebach mężczyzn! Zapoznaj się z poniższym przewodnikiem dla mężczyzn i dowiedź się, w jaki sposób dbać o skórę!
Natalie, powiedź nam, proszę, dlaczego mężczyźni również powinni dbać o swoją skórę?
– Skóra jest naszym największym organem i stanowi barierę ochronną, która każdego dnia narażona jest na stres zarówno wewnętrzny, jak i ten zewnętrzny, spowodowany niekorzystnymi czynnikami środowiskowymi. Dlatego KAŻDY, niezależnie od płci, powinien dbać o swoją skórę poprzez odpowiedni dobór kosmetyków do pielęgnacji. Musimy pamiętać, że zachowanie odpowiedniej równowagi skóry jest kluczowe, by móc cieszyć się zdrową i pełną blasku cerą.
Czy męska skóra różni się od damskiej?
- Świetne pytanie! Oczywiście, że tak! Skóra mężczyzn jest zazwyczaj nieco grubsza, ma inną teksturę i jest bardziej wytrzymała niż skóra kobiet, a także, co może wielu zaskoczyć, zawiera więcej włókien kolagenowych. *Tu gratulacje dla Panów!* Przez mocniej splecione włókna sprężyste i kolagenowa skóra mężczyzn wygląda na bardziej napiętą i jędrną. Kolagen rozkłada się w bardziej równomiernym tempie niż u pań, co wynika z różnic hormonalnych i sprawia, że zachowuje naturalną sprężystość na dłużej. Nie można też zapomnieć o tym, że skóra mężczyzn dodatkowo narażona jest na podrażnienia spowodowane regularnym goleniem lub zarostem.
A czy to prawda, że mężczyźni mają większe skłonności do przetłuszczającej się skóry?
- Tak, to prawda. Jest to uwarunkowane biologicznie, gdyż mężczyźni produkują więcej testosteronu, ich skóra może być przez to bardziej tłusta lub nawet przejawiać skłonności do regularnego i nadmiernego przetłuszczania się. To wszystko sprawia, że zachowuje się nieco inaczej. Co więcej, gruczoły łojowe są u panów bardziej aktywne.
Co za tym idzie, mają więcej porów i dlatego produkują nawet dwa razy więcej sebum! Skóra mężczyzn ma również niższy poziom pH, co, na ich korzyść, sprawia, że łatwiej ją oczyścić.
Niektórzy mężczyźni są święcie przekonani, że umycie twarzy zwykłym mydłem w zupełności wystarczy. Czy to prawda?
- Na samą myśl o myciu twarzy mydłem mam dreszcze! Wspominałam już wcześniej o poziomie pH skóry, a odpowiednie pH jest niezwykle ważne, by zachować naturalną równowagę skóry! Mydło ma zbyt wysokie pH dla skóry twarzy, więc jego stosowanie może prowadzić do przesuszenia skóry. Co więcej, mydło skutecznie rozpuszcza naturalne sebum skóry i jej niezwykle potrzebną warstwę ochronną, której skóra potrzebuje, aby czuć się dobrze. To z kolei może prowadzić do nadmiernej produkcji sebum. To mechanizm obronny naszej skóry, która nadmiernie wysuszona stara się zrekompensować i zastąpić to, co zostało utracone. I tak zaczyna się błędne koło!
ABC prawidłowej pielęgnacji dla mężczyzn. Jakie produkty są kluczowe?
Skóra normalna
- Skóra normalna jest zwykle postrzegana jako gładka, jędrna i elastyczna, bez wyraźnych problemów z przesuszającymi bądź przetłuszczającymi się miejscami na twarzy. Nawet jeśli wydaje nam się, że tego nie potrzebujemy i z naszą cerą nie trzeba nic robić, nawilżanie jest niezwykle ważnym elementem w prawidłowej pielęgnacji skóry i NIGDY nie powinno się o nim zapominać. Kolejną rzeczą, o której warto pamiętać, jest to, że na skórę wpływają przeróżne czynniki zewnętrzne, które prowadzą do rozwoju wolnych rodników, a co za tym idzie wielu istotnych reakcjach chemicznych, zwanych reakcjami wolnorodnikowymi, które uszkadzają nasze komórki i wpływają na przyspieszenie starzenia się skóry. Dlatego uważam, że mężczyźni ze skórą normalną powinny zainwestować w produkty zawierające antyoksydanty, takie jak witaminy C i E, które chronią i zwalczają negatywne skutki tych procesów.
Skóra sucha
- Skóra sucha często bywa napięta, łatwo ulega podrażnieniom i nieprzyjemnie się łuszczy. Dzieje się tak, ponieważ procesy wydzielania np. sebum przez komórki skóry są zaburzone, przez co skóra traci naturalną wilgoć. W tym przypadku dodatkowe nawilżenie jest szczególnie ważne, a dobrą wskazówką jest stosowanie łagodnego środka myjącego w postaci pianki, która dodatkowo nawilża i koi przesuszoną cerę. Produkty do skóry suchej zawierają jeszcze więcej cudownie wiążących wilgoć substancji, o których już mówiliśmy, a ponieważ sucha skóra szybko traci odpowiedni poziom nawilżenia, dodatkowa ochrona w postaci stosowania nieco tłustszych produktów jest niezbędna. Postaw na dobry olejek, który wzmocni naturalną barierę ochronną skóry i dodatkowo ją nawilży.
Skóra tłusta
- Problemy z przetłuszczającą się skórą wynikają z nadprodukcji sebum, które jest mieszaniną olejów naturalnie wytwarzanych przez gruczoły łojowe. Ta nadprodukcja powoduje rozszerzanie się porów, częste pojawianie się zaskórników, a nawet wyprysków oraz bardziej błyszczącą się cerę. Często słyszymy opinię, że tłustą skórę należy myć kilka razy dziennie mocno oczyszczającymi produktami. Oczywiście jest to nieprawdą i nie powinniśmy słuchać takich zaleceń. Przede wszystkim ważne są odpowiednio dobrane składniki w produktach do mycia, najlepiej takie, które pomagają hamować nadprodukcję sebum. Tutaj świetnie sprawdzi się cynk, witamina A (retinol) i witamina B3 (niacynamid), ponieważ charakteryzują się niezwykle skutecznym działaniem. Produkty zawierające różne rodzaje kwasów (AHA, BHA i PHA) również są zalecane, jednak należy podchodzić do nich z wyjątkową ostrożnością i wdrażać je stopniowo. Kwasy mogą podrażniać skórę, szczególnie latem, gdy często wystawiamy ją na słońce. Osobiście zalecam odstawienie kwasów na czas wakacyjny i wrócenie do nich, gdy pogoda zrobi się nieco bardziej jesienna.
Skóra dojrzała
- Wraz z wiekiem spada aktywność metaboliczna naszych komórek skóry. Chociaż u mężczyzn proces rozpadu kolagenu rozpoczyna się później niż u kobiet, gdy już nastąpi, zmiany są dużo bardziej widoczne. Skóra staje się mniej elastyczna, mniej lśniąca i bardziej sucha. Wtedy najlepiej działać produktami przeciwstarzeniowymi, które intensywnie nawilżają spragnioną skórę i odpowiednio ją regenerują. Jednym ze składników, który pomaga w tworzeniu nowych włókien kolagenowych w skórze i ma wyjątkowo dobre działanie, udokumentowane badaniami, jest retinol. Pomaga wygładzić drobne linie i redukuje widoczność zmarszczek, czyli skupia się dokładnie na tym, czego skóra dojrzała potrzebuje. Niezwykle ważne są też antyoksydanty, które dodatkowo wzmacniają ochronę przeciwsłoneczną — chronią i regenerują komórki skóry. Sama ochrona przeciwsłoneczna jest już świetną formą zapobiegania postępowaniu procesów starzenia się skóry!
Skóra wrażliwa
- Skóra wrażliwa jest często określana jako reaktywna, a co za tym idzie jest bardziej podatna na podrażnienia, swędzenie, pieczenie i źle reaguje na kontakt z niektórymi produktami do pielęgnacji. Skóra reaktywna jest też bardzo wrażliwa na wszelkie zmiany pogody, światło słoneczne, a przede wszystkim zimno. Jeśli to wszystko brzmi dla Ciebie znajomo, warto odwiedzić dermatologa i dokładnie zbadać typ swojej skóry. Tak jak każdy z nas jest wyjątkowy, tak samo nasza skóra różni się od innych. Z pomocą specjalisty powinniśmy ustalić, jakie produkty do pielęgnacji będą dla nas odpowiednie.
W takim razie, po jakie porodukty sięgać?
- Tak, jak wspomniałam wcześniej, produkty najlepiej dobierać indywidualnie do potrzeb naszej cery, ale istnieją pewne grupy substancji, na które należy zwracać szczególną uwagę, ponieważ często mogą powodować alergię, nadwrażliwość lub podrażnienie skóry. Składniki, których należy unikać, jeśli masz wrażliwą skórę, to głównie alkohol denaturowany i glikol propylenowy, syntetyczne zapachy, olejki eteryczne i niektóre uczulające konserwanty. Pamiętaj: im wyżej dana substancja znajduje się na liście składników, tym większa jego zawartość w produkcie.
Masz ochotę dowiedzieć się o swojej skórze czegoś więcej? Może potrzebujesz spersonalizowanej pomocy w wyborze produktów, które będą odpowiednie dla Twojego typu cery? Nie wahaj się! Zajrzyj tutaj!
Recenzje i komentarze
Dodaj opinię o artykule jako pierwsza/y