Kollagen
Det är otroligt enkelt att ge din skönhetsrutin en boost från insidan. Allt du behöver är ett bra kollagentillskott! Kollagen är byggstenen bakom hudens spänst, starkt hår och rörliga leder. Oavsett om du föredrar smidigt kollagenpulver, flytande kollagen, effektiva kapslar eller goda gummies hittar du rätt kollagentillskott för din vardag här på Lyko.
Kollagentillskott för hud, hår, naglar och leder
Vad är kollagen?
Kul att du frågar! Kollagen är ett protein som finns naturligt i kroppen och fungerar som ett slags stödstruktur för hud, leder, brosk och bindväv. Faktum är att kollagen är ungefär en tredjedel av allt protein vi har i kroppen! Det är det som gör att huden känns "studsig", fyllig och ungdomlig. Tyvärr börjar kroppens egen produktion att sakta ner redan i 25-årsåldern (tack för den, biologi!). Det är ofta här ett kollagenkosttillskott kommer in i bilden.
Vad är ett kollagentillskott bra för?
Du behöver inte ha kollagenbrist för att addera en extra kollagenkälla! Ett dagligt intag av kollagen, cirka 2,5–10 gram per dag, kan hjälpa till att bevara hudens elasticitet, stärka naglarna och ge håret en frisk, glansig look. Och det slutar inte där! Många väljer även kollagenpulver eller kollagentabletter för att stötta rörligheten i lederna och ge kroppen lite extra omtanke inifrån.
Vill du lära dig ännu mer om hudvård? Spana in Lykos hudvårdslexikon: Allt om kollagen i hudvård
Olika typer av kollagen
Det finns många olika sorters kollagen. Här är en snabbguide för att hitta rätt:
- Marint kollagen:
Marint kollagen utvinns ur fisk och är rikt på kollagen typ 1, som är den vanligaste kollagentypen i hud och hår. Många föredrar marint kollagen för sin höga biotillgänglighet, det vill säga hur effektivt kroppen tar upp det. Det är också ett populärt val för dig som undviker nötkött men inte är vegan.
- Hydrolyserat kollagen
Detta innebär att proteinet är nedbrutet i mindre delar, så kallade kollagenpeptider, vilket gör det superenkelt för magen att absorbera. Många väljer Hydrolyserat kollagen eller kollagenpeptider eftersom ett sådant kollagenkomplex är lättare för kroppen att ta upp.
- Kollagen typ 2:
Hittas främst i kroppens brosk och är också det självklara valet för dig som vill fokusera extra på att stärka dina leder och broskdelar.
Kollagentillskott i alla former
Något som är extra roligt med detta kosttillskott är att det finns i en mängd olika former! Oavsett om du vill ha flytande kollagen som en slags ”shot”, blanda kollagenpulver i din smoothie eller tugga på ett kollagen gummie så har Lyko varianten för dig!
Sugen på att boosta glowet från utsidan också? Läs vårt stora test här: Bäst i test - bästa kollagenmaskerna för plump, glow och wow