Klimakteriet: så påverkas din hud + produkter som faktiskt funkar!

Någonting händer. Och det är inte räddningspatrullen som är på gång. Det är en hormonell berg-och-dalbana i din kropp och på nåt sätt har du kirrat ett åkband. Vare sig du vill eller inte så minskar östrogennivåerna i din kropp med åldern och en dag så är den där. Klimakteriet. Men bli inte rädd! Det behöver verkligen inte vara en katastrof! Här har vi samlat tips om klimakteriet och din hud - allt du behöver veta!

Huden under klimakteriet.

Idag finns det väldigt mycket hjälp att få när det kommer till humörsvängningar, östrogenbalans och alla negativa effekter av de hormonella förändringarna. Om du lägger märke till dina symptom i tid så behöver det inte alls bli jobbigt. Prata med din läkare om detta.

 

Vi är ju inga läkare, men vi kan hudvård! Och vi vet att klimakteriet kommer att påverka din hy.

Här är några av de vanligaste förändringarna i huden under klimakteriet:

1. Huden blir torrare och känsligare för att hudens naturliga fuktbarriär försvagas.
   
   
2. Östrogenbristen gör huden tunn och mindre elastisk, vilket kan göra den mer sårbar för skador.
   
   
3. Tyvärr så rasar även våra förråd av kollagen och elastin i huden, så fina linjer och rynkor kan dyka upp.
   
   
4. Pigmenteringar och åldersfläckar flyttar också gärna in på din hud på grund av att cirkulationen blir sämre.
   
   
5. Trots att huden blir torrare så kan de hormonella förändringarna faktiskt leda till akneutbrott! Och det gäller även om du inte haft akne tidigare.
   
   
6. Och som en liten bonus kan även den minskade östrogennivån göra plats för mer testosteron i kroppen vilket kan ge en ökad tillväxt av hår i ansiktet eller på kroppen.

 

När börjar klimakteriet?

Klimakteriet kan starta som en överraskning eller smyga sig på lite lömskt. Det är olika för alla när den börjar, men man brukar säga att den vanligaste åldern är mellan 45 och 55 år. Det räknas som att du är i klimakteriet när du inte har fått din mens på 12 månader i följd. (Och du inte är gravid förstås.) Men de symtom och förändringar som hör ihop med klimakteriet kan faktiskt börja flera år tidigare. Det finns ett härligt ord som kallas ”peri menopaus” eller ”förklimakteriet” som kan börja redan i slutet av 30- eller början av 40-årsåldern. KUL! 

Vårdande produkter för en strålande hy i klimakteriet

Jaja, nu vet vi att vi kan få hormonella svängningar, torrhet, rynkor, slapp hud och oönskade pigmenteringar. Men oroa dig inte! Med rätt hudvård kan du behålla en frisk och strålande hy under, och lååångt efter, klimakteriet!

 

Här kommer en guide till olika klimakterierelaterade hudproblem – och dess lösningar!

Problem: torr och känslig hy:

En av de viktigaste sakerna du kan göra för din hud under klimakteriet är att återfukta den ordentligt. Välj produkter som innehåller hyaluronsyra och ceramider, som hjälper till att binda fukt i huden. Här kan du välja att jobba med både serum och krämer. Serum återfuktar huden på djupet och krämen återfuktar samtidigt som den lägger ett slags ”lock” på huden så att all fukt stannar kvar.

Problem: pigmenteringar och åldersfläckar

Klimakteriet till pigmenteringsproblem i huden såsom åldersfläckar och melasma. Nu är det kanske viktigare än någonsin att använda solskydd! Men komplettera också din hudvård med ett serum som hjälper till att hålla en god cirkulation så att pigmenteringarna inte fastnar i varandra och bildar fläckar. Idag finns otroligt bra produkter som motverkar pigmenteringar!

Problem: tunn, skör hud

En riktigt bra, rik och stärkande nattkräm kan göra underverk för din hy! Tänk på den som din pyttelilla tidsmaskin som snurrar tillbaka tiden en hel dag. Under natten går nämligen huden in i en reparationsfas, och en nattkräm kan ge den de extra näringsämnen och den fukt den behöver för att återhämta, förnya och bli stark och frodig igen! 

Problem: plötsligt utbrott av akne eller helt ny hårväxt

Minskade nivåer av östrogen och fluktuerande hormoner kan leda till att huden producerar mer olja, vilket resulterar i akne även om du aldrig haft det tidigare. Samtidigt kan hormonella obalanser orsaka hårväxt på oönskade ställen, som ansiktet. Ja, det är trist. Men nu är vi här. Och om du hamnar i detta läge så har vi här samlat lite alternativ som kan göra livet lättare.

Problem: torr och skör hud på kroppen 

All hud blir generellt torrare och skörare under klimakteriet. Det gäller även huden på kroppen såklart. Händer, fötter, armar…det är torrt överallt. Så var snäll mot din hud och ge tillbaka fukt och skydd så mycket du kan utifrån. Här är våra favoriter för kroppen:

Fler tips för en frisk, stark och glowig hy i klimakteriet:

• Använd alltid en mild rengöring och fuktighetskräm. Välj produkter som är speciellt framtagna för torr och känslig hud.
• Använd alltid solskydd! Spf30 eller högre varje dag och du undviker väl SJÄLVKLART solarium va?
• Drick mycket vatten! Att hålla sig hydrerad är viktigt för hela kroppen, inklusive huden.
• Rök absolut inte! Rökning skadar huden och kan förvärra effekterna av klimakteriet.
• Sömn är väldigt viktigt för att huden ska kunna reparera sig själv, så prioritera det.
• Stress kan förvärra hudproblem. Stressa mindre och testa på yoga eller meditation.

 

Hur blir min hy EFTER klimakteriet då?

Efter klimakteriet, när östrogennivåerna stabiliserats, kan vissa av dessa trista hudproblem förbättras. Du blir mindre torr och känslig och aknen försvinner. Men, vissa förändringar såsom mindre elastisk hud och fina linjer kan vara permanenta. Och du, det är ingen fara! Du ska bara tänka på att fortsätta med en bra hudvårdsrutin med produkter som du tycker om, som ger dig fukt, näring och glow. Och sen ska vi bara älska vårt nya liv, kropp och hud!

 

Tänk också på att lyko har en mängd kosttillskott som du kan skjuta till i din kost som hjälper både hår, hud och naglar men även slemhinnor och skelettet! Och du, ta hjälp av duktiga läkare om du är starkt påverkad av övergången.


Informationen är kontrollerad och godkänd av Lykos hudvårdsexperter! Sugen på ny hudvård? Gör ett kostnadsfritt personligt hudvårdstest HÄR!