Hur du smörjer in solskydd själv på ryggen och 5 andra solhacks

Soltips är ett härke och en djungel att hitta rätt i. SÅ mycket produkter och tips från skönhetsredaktörer som det ska tas hänsyn till. Och här kommer fler:

-Mitt första tips är att välja en sorts solskydd som DU tycker OM! Tycker du krämen är kladdig, inte doftar så gott eller är klumpig att applicera så kommer du inte att använda den. Hitta en sort du gillar! Idag finns solskydd i alla möjliga former så DET FINNS INGEN URSÄKT ATT INTE SMÖRJA IN DIG! Minns detta: Du blir PRECIS lika brun MED solskydd som UTAN men huden skadas inte, du får inte ont eller flagnar, det tar bara lite längre tid. Vill du bli brun SUPERSNABBT – använd Brun Utan Sol!

 

Olika varianter av solskydd och deras fördelar och nackdelar:

Fördelar SPF-Spray: Snabbt att ha med och bättra på under dagen eller som paniklösning om du hamnar på en solig lunchservering. Bra och snabbt att återapplicera och smidigt på barn!
Nackdel – måste bättras på ofta och är inte så vattenresistent.

Fördelar SPF-Mousse: Går ner långt i huden och ger ett långvarigt skydd som inte gnuggas eller sköljs av. Passar superbra på stranden och att smörja barn med då det går SNABBT!
Nackdelar: Mousseskyddet är så snabbt på att sjunka in i huden att det kan vara svårt att veta var du har smort. 

 

Fördelar SPF-gel: Oftast en MYCKET fuktgivande, lätt och genomskinlig formula som fungerar bra för dig med fet, acnebenägen hy eller tendens för soleksem. Lyxig!.

Nackdelar: Du bör återapplicera lite oftare jämfört med en SPF-kräm.

 

Fördelar SPF-stick: Ger riktigt bra skydd på små områden som näsa, ögon och dekolletage.  Lätt att ta med. Går ofta upp riktigt högt i SPF och är oftast feta och vattenresistenta. Perfekt för både stranden och turer i fjällen!

Nackdel: Är små så de är lätta att tappa bort samt så försvinner korken ibland. Annars inga nackdelar.

 

 

Fördelar SPF-olja: Otroligt återfuktande samtidigt som den skyddar. Kan även användas i håret!
Nackdelar: måste återappliceras minst en gång i timmen för att behålla skyddet högt.

 

 

Bör jag välja fysiskaliska -eller kemiska solskyddsmedel? Och vad är skillnaden?

-Lite kort förklarat är ett solskydd med fysikaliskt filter gjort för att stanna kvar högtst upp på huden. Skyddet gör att solens strålar STUDSAR bort ifrån huden - som en spegel ungefär. Oftast är solskydd med fysikaliska filter tjockare i konsistensen, ibland synliga och lite svårare att applicera och sällan vatten -och svettresistenta. Kemiska solskyddsfilter omvandlar solens UV-strålar till ofarlig strålning som inte skadar huden. Kemiska solskydd är oftast lite tunnare i konsistensen och är lätta att applicera. Vad du ska välja är upp till vad du tycker är bra och bekvämt.

 

Fysikaliska solskydd:

Viktiga frågor och svar om SPF:

Hur vattentät ska solskyddsmedel vara? Vilken typ av grader finns det och hur ofta behöver solskyddsmedel appliceras för att få effekt? Fantastiskt att säga något om den mängd solskyddsmedel som behövs här (t.ex. en handfull för hela kroppen).

-Solskydd säger sig ofta vara mer eller mindre vattenresistenta. Men sanningen är att det är RIKTIGT SVÅRT att göra en produkt som ska ligga KVAR på din hud medans du svettas, gnider dig mot en handduk, badar och bara LEVER. För att solskyddsfaktorn ska ge det skydd som avses krävs att du applicerar REJÄLT. Till hela kroppen behövs ungefär en FULL HAND av klassisk kräm för en vuxen. Och ÄVEN om skyddet säger sig vara vattenresistent så BÖR du fylla på under dagen. Tänk dig att du är på stranden en HEL dag. Då BÖR du smörja in dig INNAN stranden och MINST 2-3 gånger UNDER DAGEN. Yep, det är faktiskt sant. Men, det är ju såklart bättre att du smörjer dig EN gång än ingen alls…

 

Hur mycket faktor behövs? Hur hittar jag det? Säg något om ljus / mörk hudton, vilken typ av underlag du har, där du solar (t.ex. skillnad mellan berg och hav, Norge och utomlands).

-För att EXAKT räkna ut vilken faktor just DU behöver i vilket land, meter över havet, temperatur och klockslag finns det olika metoder. Det beror på 1) vilken hudfärg du har 2) Vilket UV-index det är där du ska vara och 3) hur länge du ska vara i solen. Enkelt sagt så är siffran på flaskan en indikation på hur många minuter du kan vara i solen utan att bränna dig jämfört om du inte hade haft något skydd alls. Men OBS: detta beror ju såklart igen på ditt utgångsläge och landets UV-Index. Tumregel är att ju ljusare du är i hyn desto kortare tid bör du vara oskyddad i solen. I Sverige är UV-index sommartid mellan 4-7, jämfört med länder nära ekvatorn där index ligger ÖVER 10 året runt. Ju högre index desto högre faktor bör du ha. Och du BÖR också undvika solen mellan 11-15 på dagen (ja, du blir brun i skuggan också men med ett bra solskydd blir ju sommaren lite härligare!)

Jag har smörjat bra, men ändå solbränd. Vad har jag gjort fel - vilka är de vanligaste misstagen?

-Det är ju lätt som en plätt att smörja in sig ”bra” den första appliceringen på dagen när du är inomhus, det är svalt, du har tid och kroppen är cool. Men, några timmar senare när du är  varm, svettig och sandig så MÅSTE du smörja in dig IGEN. SPF EN gång är INGEN garanti för att inte bränna sig. Ett annat problem kan vara att du har för låg skyddsfaktor. Jag skulle ALLTID saefa och satsa på en HÖGRE faktor, SPF 30 eller 50, tills den egna huden har byggt upp ett skydd i form av lite solbränna. Först då skulle jag våga gå ned lite till kanske SPF25 eller SPF20. Jag LOVAR att du blir brun i alla fall!

 

Har du några bra tips om hur du smetar ryggen när du är ensam på stranden?

-Hahah! Ja, det är ju ett klurigt ställe och jag har sett många kreativa försök till lösningar, men det finns faktiskt hela fyra bra sätt att klara det själv!

1) Använd solskydd i sprayform och spraya rikligt så långt du kommer åt alla håll på ryggen.

2) Har du en KAKLAD vägg i närheten (OBS fungerar INTE så bra med träväggar eller tapet)  kan du först applicera lite solkräm på badrumsväggen och sedan luta dig sedan mot den för att föra över krämen till ryggen. Kanske kladdigt men i alla fall effektivt.

3)   Det FINNS faktiskt lotionsapplikatorer som ser ut som en badborste men du fyller den med kräm istället och gnuggar in den på ryggen. Smidigt!

4) Här är ändå bästa tipset: Aapplicera först solkräm i handflatan, sträck armen över huvudet och gör en ”stretcha triceps-stretch” medan du smörjer där du kommer åt. Ta ned armen och applicera solkräm på BAKSIDAN av handen och vänd din arm bakåt och uppåt så handryggen når mitten av bröstryggen. Det FUNGERAR FAKTISKT!

Triss i soltips:

Bästa Anti-Age behandlingen:
-Ta för vana att, åtminstone under sommarhalvåret, lägga in en SPF-produkt med hög faktor i din hudvårdsrutin. Det är den BÄSTA anti-age behandlingen du någonsin kommer att göra (och billigaste!). Använd en högkvalitativ produkt och applicera den EFTER din dagkräm men INNAN din makeup. Thank me later.

 

Skydda håret:

-Håret består av ungefär samma slags celler som huden, men du har såklart ingen känsel i håret. Dock så påverkar solen håret på precis samma sätt som den gör på huden, men du känner inte det. Håret blir skadat, tunt och känsligt istället för hudens brända, röda smärta. Se till att djuprengöra håret från klor och saltvatten och ge tillbaka fukt och proteiner med riktigt bra produkter. Gör gärna en hårmask 1-2 gånger i veckan, skydda håret under hatt och vissa SPF-produkter kan också skydda håret.

 

 

 

Fuska!!!

-Så fort solen börjar lysa störtar vi ut, vänder ansiktena mot solen och….bränner oss. Var lite smart! Smör in dig med Brun utan sol när våren börjar komma. Då känner du dig redan lite sommarfin och behöver inte ”hets-sola” på samma sätt utan kan vara lite chill och låta den natuliga brännan växa fram. Förstärk också hudens funktion under sommaren med lite ”inifrån och ut-boost”. Extra betakaroten kan förstärka hudens nyans och biotin, antioxidanter och vitaminer gör huden mer tålig, klarare och vackrare.

 

 

AV: SKÖNHETSREDAKTÖR KRIZZ Lowélion