Elexir PharmaB-Vitamin Komplex 30 kpl

B-kompleksi – energianvaihdunnan moottori
Riboflaviini – B2-vitamiini – voi ehkäistä väsymystä
B2-vitamiini on välttämätön useiden entsyymien toiminnalle kehossa. Se edistää normaalia energianvaihduntaa, vähentää väsymystä ja uupumusta sekä tukee hermoston normaalia toimintaa. B2-vitamiini voi myös suojata soluja oksidatiiviselta stressiltä ja on tärkeä ihon ja limakalvojen normaalille toiminnalle. Vaikka B2-vitamiinia löytyy useimmista elintarvikkeista, sekä eläin- että kasvikunnan tuotteista, monilla on silti alhainen saanti. Puutteen oireita voivat olla halkeilevat suupielet, punaiset huulet ja suun limakalvot, nenän aukkojen tulehdus ja valoherkkyys. Hyviä lähteitä ruokavaliossa ovat maitotuotteet, liha, kananmunat, herneet ja pavut. Vitamiini on herkkä lämmölle ja valolle, mikä voi johtaa B2-vitamiinin häviämiseen elintarvikkeista.

Pantoteenihappo – B5-vitamiini – lisää suorituskykyäsi
B5-vitamiinia löytyy kaikista kehon soluista, ja se on tarpeen normaalille energianvaihdunnalle sekä kolesterolin ja steroidihormonien synteesille. Vitamiini on yhdistetty väsymyksen vähentämiseen ja voi edistää normaalia henkistä suorituskykyä. B5-vitamiini on tärkeä lihasten ja hermoston normaalille toiminnalle sekä kehon aineenvaihdunnalle ja kasvulle. B5-vitamiinin puute on harvinaista, mutta voi koskettaa sydän- ja verisuonitauteja, mahahaavaa ja reumaattisia vaivoja sairastavia. Puutteen oireita voivat olla pahoinvointi, lihaskrampit ja ärtyneisyys. Jotkut ovat myös kokeneet häiriintynyttä lihaskoordinointia ja pistelyä tai polttavaa tunnetta jaloissa. Monet elintarvikkeet sisältävät B5-vitamiinia, mutta korkeimmat pitoisuudet löytyvät eläinkunnan tuotteista, herneistä, pavuista ja täysjyväviljasta.

Pyridoksiini – B6-vitamiini – tarvitaan lisäämään energiaa
B6-vitamiini on tärkeä hermoston normaalille toiminnalle. Vitamiini on tarpeen proteiinien ja hiilihydraattien aineenvaihdunnalle, mikä tekee lisäravinteesta hyödyllisen energian lisäämisessä. B6-vitamiini osallistuu hormonien säätelyyn ja punasolujen muodostumiseen. Se tukee immuunijärjestelmän normaalia toimintaa. Alkoholismin lisäksi B6-vitamiinin puute on harvinaista, mutta voi aiheuttaa kouristuksia, anemiaa, oksentelua, lihasheikkoutta ja ihomuutoksia. B6-vitamiinia löytyy monista elintarvikkeista, ja erityisen hyviä lähteitä ovat kala, liha, siipikarja, kananmunat, maito ja täysjyvävilja. On hyvä muistaa, että valo ja lämpö voivat aiheuttaa B6-vitamiinin häviämistä ruokavaliossa.

Biotiini – B7-vitamiini – edistää terveitä limakalvoja
Biotiinia kutsutaan myös H-vitamiiniksi, ja se on välttämätön kehon rasvojen, hiilihydraattien ja aminohappojen aineenvaihdunnalle. Biotiini on tärkeä terveiden limakalvojen sekä ihon ja hiusten laadun kannalta. Se helpottaa kehon energianvaihduntaa ja tukee hermoston normaalia toimintaa. Puutteen oireita voivat olla väsymys, ruokahaluttomuus, masennus, kuivat silmät, hiustenlähtö ja ihomuutokset. Vaikka keho yleensä imee alle puolet ruokavalion biotiinisisällöstä, se kattaa useimpien tarpeet. Biotiinia löytyy monista elintarvikkeista, mutta kananmunat ja maksa ovat erityisen rikkaita vitamiinin lähteitä. Leipä, kaura, vehnä ja maitotuotteet ovat myös hyviä lähteitä.

Käyttö:
Suositeltu päivittäinen annos aikuisille: 1 kapseli päivässä aterian yhteydessä.

Annosten määrä per pakkaus: 100

Suositeltua päivittäistä annosta ei tule ylittää. Ravintolisä ei korvaa monipuolista ruokavaliota, vaan sitä tulisi käyttää osana monipuolista ja tasapainoista ruokavaliota sekä terveellistä elämäntapaa. Säilytä kuivassa huoneenlämmössä, suojattuna auringonvalolta. Säilytä lasten ulottumattomissa.