UpgritAshwaganda 60 kpl

Ashwagandha – Intian Ginseng
Ashwagandha, joka tunnetaan myös nimellä intian ginseng, on yksi ayurvedisen lääketieteen tärkeimmistä yrteistä Intiassa, ja sitä on käytetty yli 4000 vuoden ajan. Tämä yrtti on tunnettu monista positiivisista terveysvaikutuksistaan. Ashwagandha on erityisen suosittu väsymyksen ja fyysisen uupumuksen lievittämisessä sekä keskittymiskyvyn ja kestävyyden ylläpitämisessä, sillä se voi auttaa kehoa vastustamaan stressiä. Sen sanotaan vahvistavan ja tasapainottavan kehoa sekä auttavan pitämään stressihormoni kortisolin tasot kurissa.

Adaptogeeni
Ashwagandha on adaptogeeni, kuten esimerkiksi ruusujuuri tai ginseng, mutta se eroaa merkittävästi muista adaptogeeneista, koska se ei aktivoi tai stimuloi tiettyjä toimintoja tai elimiä. Sen sijaan Ashwagandha työskentelee pitkäjänteisesti kehon stressijärjestelmän, niin sanotun HPA-akselin, kanssa.

Ashwagandha, ”Älykäs yrtti”
Ayurvedassa Ashwagandhaa kutsutaan ”älykkääksi yrtiksi”, koska se auttaa siellä, missä sitä eniten tarvitaan. Jos esimerkiksi nukut huonosti, Ashwagandha parantaa erityisesti unta. Kasvava kiinnostus Ashwagandhaa kohtaan on lisännyt myös tutkimuksia, jotka osoittavat, että Ashwagandha lisää stressinsietokykyä, mikä puolestaan edistää muun muassa:

Rauhallisuutta
Parempaa unta
Tunne-elämän tasapainoa
Palautumista ja jaksamista
Lisääntynyttä lihasvoimaa
Keskittymistä ja muistia

Käyttö:
1-2 kapselia päivässä. Huomaa, että vaikutukset alkavat tuntua 2-4 viikon säännöllisen käytön jälkeen.